Lunch saludable en regreso a clases, recomiendan
*Evitar productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas es clave para su desarrollo
Oaxaca, Oaxaca, Sábado 10 de enero, 2026, (Fuente: Comunicado).- Con motivo del regreso a clases, Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) exhorta a madres y padres de familia a priorizar una alimentación correcta y balanceada en niñas y niños, como parte fundamental para su crecimiento, desarrollo físico y desempeño escolar.
La institución advierte que el consumo frecuente de productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas puede provocar fatiga, disminución de la concentración y, a largo plazo, sobrepeso y obesidad, problemas que afectan la salud y el aprendizaje de niñas y niños.
SSO subraya que una dieta saludable contribuye a mejorar la memoria, fortalecer la atención en el aula y reforzar el sistema inmunológico de la población infantil.
Por ello, se recomienda incluir frutas y verduras de temporada, ricas en vitaminas y fibra; cereales integrales que proporcionan energía; así como alimentos que aporten proteínas, grasas saludables, calcio, vitaminas y minerales, acompañados siempre de agua simple.
Algunas opciones prácticas y nutritivas basadas en el Plato del Bien Comer son: sándwiches integrales, ensaladas de verduras, yogurt natural, galletas integrales, huevo, queso, atún, pollo y frutas frescas.
Se invita a la población a consultar el Recetario de Alimentación Saludable, resultado del trabajo conjunto entre el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).
El mismo ofrece alternativas sencillas y nutritivas para la preparación de alimentos y bebidas saludables y se puede consultar en el siguiente enlace: https://vidasaludable.gob.mx/storage/recursos/recetarios/UNICEF-RecetarioSaludable_2025.pdf.
Culminó oportunidad participar en la convocatoria de la imagen oficial de la Guelaguetza 2026
Por otra parte, la Secretaría de Turismo (SECTUR Oaxaca) informa que este viernes 9 de enero, a las 15:00 horas, es la fecha límite para participar en la convocatoria del concurso estatal para seleccionar la imagen oficial de Julio, Mes de la Guelaguetza 2026.
Las obras de las y los artistas locales mayores de 18 años deberán entregarse en las oficinas de la dependencia ubicadas en la avenida Benito Juárez número 703, colonia Centro, en la capital del estado.
Tendrán que estar acompañadas por el formato de registro debidamente rellenado, disponible para su descarga en el siguiente enlace: https://goo.su/kAWB.
La Secretaría de Turismo señala que todas las propuestas deberán realizarse bajo la temática “Guelaguetza 2026. Fiesta de los Lunes del Cerro”, y la ganadora será la que represente a la máxima fiesta de las y los oaxaqueños a nivel estatal, nacional e internacional.
Invitan a la niñez al Festival de Reyes en el Parque Bicentenario
En otro contexto, la Secretaría de Administración invita a niñas y niños de 1 a 10 años, a celebrar el Festival de Día de Reyes este domingo 11 de enero, en el Parque Recreativo Infantil Oaxaca Bicentenario.
Esta actividad iniciará a partir de las 16:00 horas, y contará con actividades recreativas para fortalecer la convivencia familiar y las tradiciones oaxaqueñas.
A través de esta actividad se ofrecerá a la niñez un espacio de recreación y encuentro, donde puedan compartir momentos de diversión y aprendizaje, en un ambiente seguro e incluyente.
