Cuidar tu cepillo es cuidar tu sonrisa
Oaxaca, Oaxaca, Jueves 24 de Abril, 2025 (Fuente: Comunicado).- Cuidar tu salud bucal comienza con un buen cepillado… pero también con una herramienta en buenas condiciones. Muchas veces nos enfocamos únicamente en la técnica o el tipo de pasta, y olvidamos que el cepillo también necesita atención: requiere limpieza constante y debe renovarse con regularidad.
No cuidarlo bien, puede acumular bacterias, deformar sus cerdas y dejar de cumplir su función, para que realmente te ayude a mantener una sonrisa sana, es importante enjuagarlo bien después de cada uso, eliminando los restos de pasta y residuos. Además, es fundamental dejarlo secar al aire libre —sin taparlo— y colocarlo en posición vertical, para evitar la humedad que favorece el crecimiento de microorganismos.
Otro punto clave: no lo compartas, incluso con personas cercanas. Aunque parezca inofensivo, esto puede transmitir bacterias y provocar infecciones. Y por supuesto, reemplázalo cada tres meses o antes si notas que las cerdas están deformadas, abiertas o si acabas de pasar por una gripe o infección.
Además del cuidado, elegir uno de buena calidad desde el inicio también hace la diferencia. De acuerdo con una reciente evaluación de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), varios modelos de la marca Equate fueron reconocidos por su calidad, diseño y eficacia.
Entre ellos destaca el Equate Clean Care, ideal para el uso diario por su funcionalidad y durabilidad Si prefieres una alternativa más amigable con el ambiente, el Equate Bamboo con cerdas infusionadas con carbón activado ofrece una opción ecológica y suave con tecnología que ayuda a neutralizar bacterias de forma natural.
Para quienes buscan una limpieza más profunda y una experiencia más completa, el Equate Power Care tiene cerdas de goma en los laterales que incluso masajean las encías. Y si lo que buscas es precisión y comodidad, el Equate Diamond Care ofrece un diseño ergonómico y cerdas delgadas que alcanzan hasta los espacios más difíciles.
Con una buena rutina de limpieza, la herramienta adecuada y un remplazo continuo, puedes asegurarte de que cada cepillado sea realmente efectivo.
Y lo mejor es que todos estos cepillos fueron validados por Profeco para que tomes una decisión de compra informada llevando lo mejor y están disponibles en Walmart Express donde encuentras precios bajos todos los días en tienda, en línea y en la aplicación.
¿Esta es la Sustancia?, secretos del retinol y el retinal
Por otra parte, en la búsqueda interminable por el cuidado de la piel y mantenerla saludable, dos nombres se asoman con frecuencia entre las fórmulas de los productos que prometen juventud y brillo: el retinol y el retinal. Pero ¿qué son realmente estas sustancias? ¿Y por qué han capturado la atención de dermatólogos y consumidores por igual? A continuación, Walmart Supercenter te contesta estas y otras preguntas para que tengas toda la información sobre ambos productos.
El poder detrás de la vitamina A
Ambos, el retinol y el retinal, son derivados de la vitamina A, un nutriente esencial que juega un papel crucial en la salud de la piel. Estos ingredientes son famosos por su capacidad para acelerar la renovación celular, reducir las arrugas y mejorar la textura de la piel. Sin embargo, aunque comparten un origen común, sus funciones y eficacia tienen ligeras diferencias.
El retinol es conocido como un componente más accesible y ampliamente usado. Requiere un proceso de conversión en la piel para transformarse en ácido retinoico, su forma activa. Este proceso hace que sus resultados sean más lentos, pero también menos agresivos, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos con piel sensible o quienes apenas comienzan a utilizar retinoides.
Por otro lado, el retinal, o retinaldehído, es un paso intermedio en esta conversión. Actúa más rápido que el retinol ya que necesita menos pasos para convertirse en su forma activa. Esto resulta en efectos visibles más rápidos, pero también puede aumentar el riesgo de irritación si no se usa adecuadamente.
La comunidad dermatológica respalda el uso de ambos ingredientes gracias a su probada eficacia. Estudios han demostrado que el uso regular de retinoides puede mejorar significativamente la apariencia de las líneas finas, suavizar la textura de la piel y mejorar la hiperpigmentación.
Mitos y realidades
Un mito común es que el uso de retinoides obliga a evitar la luz solar completamente. Aunque es cierto que deben usarse preferentemente por la noche y con protección solar durante el día, no es necesario vivir en la penumbra. La clave está en la protección adecuada.
Sin embargo, una realidad es que al introducir el retinol o el retinal en una rutina de cuidado de la piel debe hacerse gradualmente. Se recomienda comenzar con aplicaciones semanales y aumentar la frecuencia según la tolerancia de la piel para minimizar irritaciones. En definitiva, el retinol y el retinal no son simplemente «la sustancia» de moda; son pilares en la búsqueda de una piel más saludable y rejuvenecida. La clave está en seleccionar el adecuado y usarlo correctamente para desvelar sus secretos.
Ahora que ya conoces estos secretos, recuerda que todo lo que necesitas para que brilles más cuando eres tú, lo puedes encontrar en Walmart Supercenter, así como en la página en línea o en la aplicación móvil. En cualquiera de estas plataformas puedes encontrar las mejores marcas de productos de belleza y cuidado personal a precios bajos todos los días. Recuerda registrar tu ticket en Walmart Beneficios para tener acceso a múltiples beneficios en un sinfín de servicios.
3 formas de preparar pescado ahorrando de verdad
Finalmente y, en otro tema distinto, el pescado es una fuente natural de vitaminas y nutrientes, tales como el Omega 3, que beneficia a la salud ayudándonos con la protección cardiovascular, la reducción de triglicéridos y la mejora de la función cerebral. Es por eso, que, al incorporarlo en tu dieta, puedes mejorar tu salud y prevenir enfermedades, sin necesidad de gastar de más.
Tip de Mamá Lucha: La mejor forma de comer pescado es hacerlo con frescura y calidad que garanticen la correcta higiene y el cuidado necesario para que pueda aportarte los nutrientes necesarios sin dañar tu estómago. El mejor consejo es conseguirlo en un lugar confiable que no apriete tus bolsillos y cuide de tu economía. Como en Bodega Aurrera, que cuenta con una gran variedad de pescados en las más de 2,500 tiendas físicas o Bodega Aurrera en línea que cuenta con un catálogo extendido para encontrar mucho más y puedes recibir tus pedidos hasta en 48 hrs.
Descubre estas 3 recetas para consumir pescado de manera deliciosa y económica:
1. Pescado empapelado
Ingredientes
• Filetes de Tilapia Marketside
• 2 jitomates
• 2 dientes de ajo
• Margarina sin sal Aurrera
• Chícharos
• Pimientos
• Sal Great Value
• Pimienta Great Value
Preparación
Para esta receta necesitaremos papel aluminio o papel encerado y comenzaremos cortando los jitomates y los pimientos en rodajas finas. Toma el papel aluminio o encerado y unta un poco de margarina en el fondo. Posteriormente, forma una capa de jitomate, pimiento, ajo cortado en pedazos pequeños y chícharos. Coloca el filete de Tilapia Marketside y cubre con otra capa de verduras. Sazona con sal y pimienta al gusto. Cierra el filete con el papel y hornea a temperatura media por 20 o 30 minutos, hasta que se encuentre bien cocido. Sirve y disfruta.
2. Salmón en salsa verde
Ingredientes
• Salmón Marketside
• ½ kilo de tomate verde
• ½ cebolla
• 2 dientes de ajo
• Chile verde al gusto
• Sal Great Value
• Pimienta Great Value
• Margarina Aurrera
Preparación
Comienza lavando bien las verduras para, posteriormente, licuarlas hasta que la mezcla quede lo más líquida posible y reserva. Mientras tanto, calienta una sartén con un chorrito de aceite y coloca el salmón con la piel hacia abajo hasta que se dore. Da vuelta al salmón y deja un par de minutos más. Una vez que esté dorado, agrega una cucharada de margarina Aurrera; cuando esté bien derretida, agrega la mezcla de salsa verde anteriormente realizada. Añade sal y pimienta al gusto. Tapa la preparación y deja al fuego hasta que esté cocido el salmón a tu gusto.
3. Ceviche de atún
Ingredientes
• Filetes de atún Marketside
• 2 mangos
• 1 aguacate
• ½ cebolla
• 2 jitomates
• Cilantro
• 1 pepino
• 4 limones
• Sal Great Value
• Pimienta Great Value
Preparación
Pica los mangos, la cebolla, los jitomates y el aguacate en cubos pequeños y viértelos en un tazón. Toma los filetes de atún y córtalos también en cubos y báñalos en limón, déjalo cocer de 10 a 15 minutos. Agrégalos al tazón con las verduras y frutas. Pica finamente el cilantro y agrega sal y pimienta al gusto. Sirve con tostadas o galletas saladas y disfruta.
Sorprende a tu familia con estas increíbles recetas. Llena tu bolsa con los ingredientes en las más de 2,500 tiendas físicas o en Bodega Aurrera en línea por menos de $200 pesos. Además, aprovecha el catálogo extendido y recibe tus pedidos hasta en 48 hrs sin salir de casa.
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