Tradiciones de Cuaresma
*Las puedes convertir en toda una experiencia en familia
Oaxaca, Oaxaca, Martes 08 de Abril, 2025 (Fuente: Comunicado).- El periodo que se conoce como Cuaresma es uno de los que guarda más tradición en el país y que está más arraigado en nuestra cultura. Existen algunas actividades que poco a poco se han vuelto menos populares y su implementación es poco vista en la actualidad, pero que, aún persisten en algunos hogares. El conservarlos o revivirlos pueden ser un excelente pretexto para tener un gran momento con amigos y familia.
Tal es el caso de los Altares de Dolores que, si bien inició como un acto religioso, ahora ha permeado en la cultura popular. Durante el último viernes de cuaresma se acostumbra a montar en casas o en comercios un altar con una serie de elementos como: telas de color morado que representan luto, frutas de temporada como la naranja agria, pequeñas banderitas o papel picado blanco y morado, veladoras y flores. También, suelen estar adornados con semillas como trigo, chía o amaranto, además de tapetes de aserrín y jarras de agua de fruta dulce con semillas de chía.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) el primer Altar de Dolores en el continente americano fue elaborado en lo que hoy conocemos como México en 1519 por el fraile Bartolomé de Olmedo en San Juan de Ulúa, Veracruz.
Como parte de esta tradición, se acostumbra que aquellos hogares que montan un altar abran sus puertas para que todos puedan visitarlo y apreciarlo, mientras que los anfitriones regalan un vaso de agua, que sin duda será bien recibido por las altas temperaturas que suelen registrarse en la temporada.
Otra mucho más difundida, es la abstención de comer carne roja durante la Semana Santa como acto de respeto ante esos días santos, de acuerdo con la tradición. Este es el pretexto ideal para preparar deliciosas recetas hechas con pescados y mariscos. Existen algunos platillos más elaborados con huachinango, salmón o atún entero, sin embargo, también puedes hacer otros más con sardinas o atún enlatado y un poco de jitomate, cebolla, cilantro y chiles verdes picados.
Entre los pescados y mariscos más consumidos en el país está el atún, camarón, mojarra y tilapia, de acuerdo con el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (CONACYT).
Por último, pero no menos importante, está el disfrutar los días de descanso en alguna playa lejana, en un pueblo mágico o en casa. Para cualquiera de estas opciones recuerda estar bien preparado con todo lo necesario para pasar un rato agradable y aprovechar el periodo vacacional al máximo.
No importa qué tradición lleves a cabo, todo lo que necesitas para esta temporada lo puedes encontrar en Walmart Supercenter, que ofrece una gran calidad en una extensa variedad de marcas a precios bajos todos los días. Recuerda que puedes comprar, cómo, cuándo y dónde quieras, gracias a sus más de 320 tiendas físicas en todo México, en su página de internet o su aplicación móvil para hacer de una tradición un gran momento.
Prueba estas recetas disruptivas para cuaresma
En otro sentido, la cuaresma es una de las temporadas favoritas por las familias en México, ya que las personas disfrutan de los días de calor, días libres y, sobre todo, de los platillos que se preparan sin carne, debido a la tradición, y que se sustituye por otros ingredientes principales como los mariscos.
Sin embargo, hay comidas tan comunes que son repetitivas año con año, y que ya sea para tu familia o para tu negocio, ya no son tan bien recibidos, pues las tendencias y recetas van cambiando con el tiempo e innovando en ingredientes. Por ello, Sam’s Club, te comparte tres recetas fuera de lo común para que implementes tanto en casa como en tu negocio, con ingredientes que podrás encontrar en cualquiera de los 173 clubes y en línea, a precios increíbles.
1. Albóndigas de camarón (6 porciones)
Ingredientes:
– 4 papas
– 1 racimo de perejil fresco
– 2 cucharadas de margarina Member’s Mark®
– 900 gr de camarón cocido Member’s Mark®
– ½ taza de queso gouda rallado
– 2 huevos
– Ajo en polvo Member’s Mark® al gusto
– Paprika Member’s Mark® al gusto
– Pimienta negra Member’s Mark® al gusto
– 1 taza de aceite Member’s Mark®
– 1 taza de harina
Preparación:
Pon a hervir las papas hasta que estén bien cocidas; mientras, pica el perejil. Luego, pela las papas y vacíalas en un bowl junto con la mantequilla y mézclalo. Por otro lado, pica los camarones lo más fino posible y agrégalos a la mezcla de papas, junto con el queso gouda, el perejil, los huevos y los condimentos. Mezcla todo hasta que quede integrado. En otro plato, extiende la harina y empaniza las albóndigas que formarás con la mezcla de camarón y papa. Fríelas en un sartén con aceite hasta que estén doraditas y listo.
2. Flautas de papa con requesón (6 porciones)
Ingredientes:
– 6 papas
– 500 gr de requesón
– 1 kg de tortillas
– 1 kg de tomatillo
– 2 aguacates
– ¼ de cebolla blanca
– 3 chiles jalapeños
– 3 cucharadas de crema ácida
– 1 racimo de cilantro fresco
– Ajo en polvo Member’s Mark® al gusto
– Pimienta negra Member’s Mark® al gusto
Preparación:
Hierve las papas hasta que estén cocidas; por otro lado, para la salsa, muele en una licuadora los tomatillos, el aguacate, los jalapeños, cebolla, cilantro, crema, sal y pimienta al gusto. Licúa hasta tener una mezcla homogénea. Aparte, en un recipiente grande, machaca las papas y agrega sal, pimienta y ajo en polvo al gusto, y mezcla. Rellena las tortillas con un poco de la mezcla para formar las flautas y ponlas a dorar en un sartén con aceite. Al final, sírvelas con el guacamole y un poco más de crema.
3. Ensalada de Surimi (5 porciones)
Ingredientes:
– 5 jitomates
– 1 kg de surimi en barritas
– 2 pepinos
– 3 chiles serranos
– 1 lechuga
– 1 racimo de cilantro fresco
– 5 limones
– 1 cebolla morada
– 2 aguacates
– Sazonador líquido al gusto
– Salsa inglesa al gusto
– 3 chiles de árbol
– 3 chiles guajillo
– 2 dientes de ajo
– Sal y pimienta Member’s Mark® al gusto
– 5 cucharadas de mayonesa Member’s Mark®
Preparación:
Pica la lechuga, la cebolla y los chiles serranos, luego vacíalos a un recipiente grande; enseguida, exprime sobre la mezcla el jugo de los limones, sal y pimienta al gusto para que la cebolla se vaya curtiendo. Aparte, pica los pepinos, el cilantro y los jitomates en cuadritos y vacíalo a la mezcla de la cebolla. Luego, agregar el surimi deshebrado o en cubos pequeños y agregar el jugo sazonador, salsa inglesa y mezcla. Para el aderezo, pon a cocer los ajos, el chile de árbol y los chiles guajillos con un poco de aceite en un sartén, para luego pasarlo a una licuadora junto con la mayonesa, un poco de agua, sal y limón al gusto y licúa. Agrega un poco del aderezo en la ensalada y adorna con rebanadas de aguacate.
Aprovecha la temporada y los productos únicos que podrás encontrar en Sam’s Club, además de todo lo necesario para preparar estas recetas. Para los socios de negocio, pueden ascender su membresía de Benefits a Plus y disfrutar de los beneficios que Sam’s Club ofrece, como el 10+1 donde compras 10 artículos y te llevas uno gratis en ciertas temporadas del año.
Juegos divertidos en familia
En otro sentido, ¿sabías que los juegos de mesa pueden tener beneficios para tu salud? Así es, los juegos de mesa no solo son una opción divertida y clásica para pasar un buen rato solo o en compañía, también pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés, mejorar la concentración, sobre todo con niños o adultos mayores, reforzar las capacidades psicomotrices y la memoria.
Aprovecha estas vacaciones para pasar una buena tarde de juegos de mesa en compañía de tus seres queridos mientras ahorras con este Tip de Mamá Lucha: planifica tus días de juego convirtiéndolos en un momento especial. Acompáñalos de botanas, música y un ambiente excelente sin necesidad de gastar de más. Aprovecha el precio Bodega en las más de 2,500 tiendas físicas o en línea de Bodega Aurrera.
Conoce estos juegos de mesa económicos y divertidos para compartir con tu familia:
1. Adivina tu personaje. Este juego, también conocido como “Charadas”, pondrá a prueba tu capacidad de comunicación mientras pasas un momento de convivencia y risas. Para jugarlo, es necesario hacerlo entre dos personas o más. Cada persona toma un papel o tarjeta con un personaje. Sin verla, la coloca en su frente donde el resto de los jugadores puedan observarla y darle pistas habladas, actuadas, cantadas o a través de sonidos, para que el jugador pueda adivinar su personaje. Sin duda, un juego divertido y emocionante que va contra reloj y saca nuestro lado creativo.
2. Dibuja y adivina. ¿Qué tan bueno eres dibujando? Con este juego podrás demostrar tus habilidades artísticas al intentar comunicar un personaje, acción o cosa a través de tu mejor dibujo en un minuto. Un juego ideal para grupos grandes, ya que se pueden hacer diversos equipos de dos o más personas que se turnen para dibujar o adivinar.
3. Ronda clásica. Porque los clásicos nunca mueren, organizar una ronda de juegos como dominó, ajedrez, damas chinas o cartas, entre otros, puede ser una excelente opción para una tarde de juegos variada sin gastar de más. Además, existen paquetes de juegos que pueden incluir estos y otros a un excelente precio sin necesidad de comprarlos por separado.
4. Lotería. El juego mexicano que no te puedes perder. Este juego estimula la creatividad, la relación de objetos, la capacidad de respuesta rápida y la atención, al mismo tiempo que genera un momento divertido entre familia o amigos. En su forma clásica, la lotería tiene una serie de elementos en sus cartas y una forma particular de “cantar” cada una de estas. Sin embargo, actualmente podemos encontrar diversas variaciones de este juego clásico que logran darle un giro interesante.
5. Juegos de pelota. Un excelente pretexto para tomar un poco de aire y hacer actividad física mientras compartes un momento ameno con tu familia. Aprovecha las vacaciones para organizar la clásica “cascarita”, unas rondas de footbase, voleibol o algún otro juego de pelota que te permita ejercitar tu coordinación y crear momentos únicos con tus seres queridos.
Aprovecha los consejos de Mamá Lucha para vivir al máximo este periodo vacacional sin gastar de más y encuentra todos estos juegos y más en Bodega Aurrera.
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Botiquín de viaje: todo lo que necesitas para unas vacaciones seguras
Por otra parte, las vacaciones son el momento ideal para relajarte y vivir nuevas experiencias, pero tu seguridad y bienestar siempre deben ser una prioridad. Un botiquín de viaje bien equipado puede ser tu mejor aliado ante imprevistos, asegurando que nada arruine esos días de descanso, por ello, Walmart Express te brinda una lista de todo lo que necesitas para armar uno.
• Analgésicos y antiinflamatorios: como ibuprofeno o paracetamol para aliviar dolores y reducir inflamaciones.
• Antihistamínicos: ideales para tratar reacciones alérgicas inesperadas.
• Medicamentos recetados: lleva suficiente cantidad de los fármacos que usas regularmente y las recetas médicas por si necesitas reabastecerte.
• Vendajes adhesivos y gasas: para cubrir cortes y raspaduras.
• Antisépticos: como toallitas con alcohol o soluciones yodadas para desinfectar heridas.
• Crema antibiótica: ayuda a prevenir infecciones en pequeños cortes.
• Termómetro: esencial para monitorear cualquier sospecha de fiebre.
• Gel antibacterial: para mantener tus manos limpias cuando no tengas acceso a agua y jabón.
• Protector solar: indispensable para evitar quemaduras y cuidar tu piel.
• Antidiarreicos: útiles ante molestias estomacales causadas por cambios en la alimentación o el agua.
• Sales de rehidratación oral: fundamentales para prevenir la deshidratación.
• Tijeras pequeñas y pinzas: imprescindibles para cortar vendajes o retirar astillas.
• Repelente: protege tu piel en zonas donde hay mosquitos u otros insectos.
• Toallitas húmedas: prácticas para mantener la higiene en cualquier momento.
• Seguro de viaje y contactos de emergencia: lleva copias digitales y físicas para mayor seguridad.
Al preparar un botiquín completo y adaptado a tus necesidades específicas de viaje, puedes asegurar que estarás listo para cualquier pequeña emergencia, permitiéndote disfrutar con más tranquilidad cada momento de tus vacaciones.
Recuerda que, en tu Walmart Express más cercano, en línea o a través de la aplicación, puedes encontrar todo lo que necesitas para equipar tu botiquín de viaje, haciendo que tu seguridad en vacaciones sea sencilla y accesible. Al adquirir la Membresía Walmart Salud, disfrutarás de servicios de asistencia siempre que los necesites, como consultas médicas, acceso a ambulancias, y orientación nutricional y psicológica, entre otros beneficios. Además, la membresía te otorga un 5% de descuento en el área de farmacia, asegurando que viajes tranquilo y bien preparado.
