{"id":96114,"date":"2019-08-21T14:14:04","date_gmt":"2019-08-21T19:14:04","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=96114"},"modified":"2019-08-21T14:14:05","modified_gmt":"2019-08-21T19:14:05","slug":"desayuno-balanceado-ayudara-al-proceso-cognitivo-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=96114","title":{"rendered":"Desayuno balanceado ayudar\u00e1 al proceso cognitivo de los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"338\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Desayuno-balanceado-ayudar\u00e1-al-proceso-cognitivo-de-los-ni\u00f1os.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-96117\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Desayuno-balanceado-ayudar\u00e1-al-proceso-cognitivo-de-los-ni\u00f1os.jpg 525w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Desayuno-balanceado-ayudar\u00e1-al-proceso-cognitivo-de-los-ni\u00f1os-300x193.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>*Ofrecerles un desayuno balanceado ayuda\nen el proceso cognitivo emocional y social de los menores <\/p>\n\n\n\n<p>*Es importante establecer un horario para\nel desayuno, en un espacio agradable y tranquilo para el ni\u00f1o <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Mi\u00e9rcoles 21 de Agosto,\n2019 (Fuente: Comunicado).- Con la finalidad de que el inicio del ciclo escolar\n2019-2020 sea saludable para ni\u00f1as y ni\u00f1os, el Instituto Mexicano del Seguro\nSocial (IMSS) recomienda para ellos un desayuno balanceado, que coadyuve a que\ndesarrollen sus actividades durante el tiempo que est\u00e1n en la escuela.<\/p>\n\n\n\n<p>A unos d\u00edas del regreso a clases, Ana\nLivier Medrano Lerma, analista en Programas de Nutrici\u00f3n del Primer Nivel del\nSeguro Social, explic\u00f3 que un desayuno balanceado debe contener carbohidratos,\nprincipal fuente de energ\u00eda para que los menores realicen sus actividades\ndiarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Precis\u00f3 que los carbohidratos los podemos\nencontrar en frutas como la naranja, pl\u00e1tano, papaya, guayaba, mel\u00f3n, entre\notros, y siempre debemos preferir las de temporada.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se encuentran en cereales como la\navena, tortilla, galletas integrales, arroz, pan integral de caja y tostadas\nhorneadas.<\/p>\n\n\n\n<p>La licenciada en Nutrici\u00f3n recomend\u00f3\nadem\u00e1s incluir verduras para el aporte de vitaminas, minerales y fibra:\nlechuga, br\u00f3coli, apio, zanahoria, j\u00edcama, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Destac\u00f3 que los alimentos de origen animal\nson importantes porque ayudan a formar m\u00fasculos, huesos y defensas contra\nenfermedades. En este grupo se encuentran el huevo, pollo, carne de res y\npescado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para acompa\u00f1ar el desayuno, Medrano Lerma\nsugiri\u00f3 tomar leche baja en grasa y sin sabor, ya que \u00e9sta aporta nutrimentos\ncomo calcio y vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p>Insisti\u00f3 en que \u00e9ste debe ser completo,\nvariado y suficiente, ya que es una etapa importante de crecimiento f\u00edsico,\ncognitivo, emocional y social en la vida de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Resalt\u00f3 que en esta etapa se forman los\nh\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, por lo que es importante establecer un horario para el\ndesayuno, hacerlo en un espacio agradable y tranquilo.<\/p>\n\n\n\n<p>Recalc\u00f3 que todas estas medidas son muy\nimportantes inculcarlas en los menores. No hacerlo as\u00ed tendr\u00e1 como resultado un\nbajo rendimiento del ni\u00f1o en la escuela y dificultad para poner atenci\u00f3n, lo\nque afecta el proceso de aprendizaje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Ofrecerles un desayuno balanceado ayuda en el proceso cognitivo emocional y social de los menores *Es importante establecer un horario<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":96117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[],"class_list":["post-96114","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=96114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96118,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96114\/revisions\/96118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/96117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=96114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=96114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=96114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}