{"id":89665,"date":"2019-06-02T00:19:31","date_gmt":"2019-06-02T05:19:31","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=89665"},"modified":"2019-06-02T00:19:33","modified_gmt":"2019-06-02T05:19:33","slug":"obtenga-un-mejor-rendimiento-escolar-desarrollo-fisico-e-intelectual-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=89665","title":{"rendered":"Obtenga un mejor rendimiento escolar, desarrollo f\u00edsico e intelectual en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n
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*Siete de cada 100 menores padecen malos\nh\u00e1bitos de sue\u00f1o, por ello especialistas sugieren no ingerir alimentos de\ndif\u00edcil digesti\u00f3n, no beber agua en abundancia o evitar el ejercicio intenso <\/p>\n\n\n\n

*En la etapa escolar se han identificado\ndiversos trastornos del sue\u00f1o, donde los m\u00e1s frecuentes son el insomnio, las\npesadillas, los terrores nocturnos, entre otros <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Domingo 02 de Junio, 2019\n(Fuente: Comunicado).- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social\n(IMSS) recomiendan a los padres de familia vigilar que antes de dormir, sus\nhijos eviten ingerir alimentos de dif\u00edcil digesti\u00f3n, tomar agua en abundancia,\nrealizar ejercicio intenso y se cercioren de acostarlos a la misma hora, pues\nsiete de cada 100 ni\u00f1os padecen malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Jes\u00fas Maya Mondrag\u00f3n,\nCoordinador de Programas en la Divisi\u00f3n de Medicina Familiar, se\u00f1al\u00f3 que estas\nindicaciones son fundamentales para un mejor desarrollo f\u00edsico e intelectual y\nmayor rendimiento escolar.<\/p>\n\n\n\n

Destac\u00f3 que una tarea fundamental de mam\u00e1s\ny pap\u00e1s es preparar a los ni\u00f1os antes de ir a dormir con h\u00e1bitos como ba\u00f1arse,\ncepillarse los dientes o ponerse pijama.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la rec\u00e1mara del ni\u00f1o, el\nm\u00e9dico especialista en psiquiatr\u00eda, del IMSS precis\u00f3 que a la hora en que el\nni\u00f1o va a dormir, el lugar debe estar confortable, en silencio total, sin luz,\nsin televisor o computadora encendidos, y no permitir la lectura en la cama.<\/p>\n\n\n\n

Refiri\u00f3 que es necesario que pap\u00e1 o mam\u00e1\nacompa\u00f1en al menor hasta su rec\u00e1mara y que \u00e9ste duerma siempre en la misma cama\ny habitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Maya Mondrag\u00f3n explic\u00f3 que en la etapa\nescolar se han identificado diversos trastornos del sue\u00f1o, donde los m\u00e1s\nfrecuentes son el insomnio, las pesadillas, los terrores nocturnos, el\nsonambulismo, la hipersomnia (episodios recurrentes de somnolencia) y la\nnarcolepsia (tener sue\u00f1o durante gran parte del d\u00eda).<\/p>\n\n\n\n

El especialista explic\u00f3 que, para detectar\nalguna alteraci\u00f3n en el sue\u00f1o, el IMSS aplica un protocolo de evaluaci\u00f3n y\nestudio a trav\u00e9s de diversas pruebas como la consulta m\u00e9dica, la historia del\nsue\u00f1o, un mapeo cerebral, un electroencefalograma y una resonancia magn\u00e9tica,\nestos \u00faltimos con el fin de identificar si alguna parte del cerebro est\u00e1 da\u00f1ada\no funciona mal.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que el tratamiento depender\u00e1 del\ndiagn\u00f3stico, el cual de manera inicial comprende un plan educativo dirigido a\nmodificar las causas de estos trastornos y depender\u00e1 en gran medida de la\nfamilia; en caso de no obtener la respuesta esperada con las medidas de higiene\nrecomendadas se propone el uso de medicamentos que favorezcan la relajaci\u00f3n\nmuscular e inducci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Maya Mondrag\u00f3n explic\u00f3 que la duraci\u00f3n del\nsue\u00f1o es diferente en cada ni\u00f1o, pero en general los escolares (menores de 6 a\n12 a\u00f1os de edad) deben dormir en promedio 10 horas por la noche.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que las diferencias en esta\nnecesidad estar\u00e1n dadas por los h\u00e1bitos familiares, de alimentaci\u00f3n, las\ncondiciones en el lugar donde duermen, as\u00ed como la regi\u00f3n geogr\u00e1fica y su\nestado emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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