{"id":88226,"date":"2019-05-13T15:21:02","date_gmt":"2019-05-13T20:21:02","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=88226"},"modified":"2019-05-13T15:21:03","modified_gmt":"2019-05-13T20:21:03","slug":"sindrome-de-fatiga-cronica-derivado-de-la-falta-de-vitamina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=88226","title":{"rendered":"S\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, derivado de la falta de vitamina"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"409\" height=\"243\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/S\u00edndrome-de-fatiga-cr\u00f3nica-derivado-de-la-falta-de-vitamina.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-88227\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/S\u00edndrome-de-fatiga-cr\u00f3nica-derivado-de-la-falta-de-vitamina.jpg 409w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/S\u00edndrome-de-fatiga-cr\u00f3nica-derivado-de-la-falta-de-vitamina-300x178.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 409px) 100vw, 409px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Lunes 13 de Mayo, 2019\n(Fuente: Comunicado).- El s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica (SFC) es un cansancio\nabrumador e intenso y continuo que no se alivia con el descanso, y empeora con\nla actividad f\u00edsica o el esfuerzo mental, hasta la fecha se desconoce la causa\nexacta de este padecimiento y ocurre con mayor frecuencia en mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con la doctora Perla V\u00e1zquez\nAltamirano, Coordinadora de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud del IMSS, factores\ncomo la edad, estr\u00e9s, gen\u00e9tica, o factores ambientales juegan un papel\nimportante en el desarrollo del SFC, sin embargo, la falta de vitaminas y en\nespecial el complejo B, puede ser un detonante de este padecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Puesto que este complejo se encarga de\nregular algunas funciones del sistema nervioso como la neurotransmisi\u00f3n, as\u00ed\ncomo la metabolizaci\u00f3n de az\u00facares y prote\u00ednas en la sangre. Los s\u00edntomas del\ns\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica son similares a los de la gripe y otras enfermedades\nvirales comunes y abarcan dolores musculares, dolor de cabeza y fatiga extrema.<\/p>\n\n\n\n<p>Falta de memoria, problemas para\nconcentrarse, confusi\u00f3n, dolor articular, pero sin hinchaz\u00f3n ni enrojecimiento,\ndolores de cabeza, Irritabilidad, fiebre, debilidad muscular en todo el cuerpo\no en distintas partes, dolor de garganta. Sin embargo, los s\u00edntomas del SFC\nduran por seis meses o m\u00e1s, indic\u00f3 la Coordinadora de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a\nla Salud del IMSS.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma refiere que no existe cura\npara el s\u00edndrome, sin embargo, muchas personas con este trastorno experimentan\ndepresi\u00f3n y otros problemas psicol\u00f3gicos que pueden mejorar con tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, V\u00e1zquez Altamirano, exhorta a\nla poblaci\u00f3n que presente cuadros de fatiga, incluir en su dieta diaria el\ncomplejo B, el cual se encuentra en altas cantidades en alimentos como carnes\nrojas, h\u00edgado de res, pescado, verduras frescas verdes y amarillas y cereales.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed como mantener una vida social activa,\nya que el ejercicio f\u00edsico liviano tambi\u00e9n puede servir, las recomendaciones\nson: evitar hacer demasiado en los d\u00edas cuando usted se siente cansado,\nbalancear el tiempo entre la actividad, el reposo y el sue\u00f1o, dividir las\ntareas grandes en tareas menores y m\u00e1s manejables, repartir las tareas de mayor\ndesaf\u00edo a lo largo de la semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":88227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-88226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88226"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88228,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88226\/revisions\/88228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/88227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}