{"id":86500,"date":"2019-04-17T13:18:06","date_gmt":"2019-04-17T18:18:06","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=86500"},"modified":"2019-04-17T13:18:07","modified_gmt":"2019-04-17T18:18:07","slug":"disfrutan-oaxaquenas-beneficios-del-baile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=86500","title":{"rendered":"Disfrutan oaxaque\u00f1as beneficios del baile"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Santa Luc\u00eda del Camino, Oaxaca, Mi\u00e9rcoles\n17 de Abril, 2019 (Fuente: Comunicado).- Las clases gratuitas de Baile Fitness\nque ofrece la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n en la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda\notorgan beneficios significativos a la poblaci\u00f3n oaxaque\u00f1a, principalmente a\nmujeres que acuden diariamente a llenarse energ\u00eda y mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica\nal ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n\n\n\n

Karen Garc\u00eda, vecina de la Unidad Habitacional\nRicardo Flores Mag\u00f3n, es un ejemplo para sus compa\u00f1eras de ejercicio. En ocho\nmeses de trabajo constante, disciplina y sana alimentaci\u00f3n ha logrado perder 42\nkilos de peso, mejorando de manera importante su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

Karen relata que decidi\u00f3 incorporarse a\nlas clases de Baile Fitness al considerarlas divertidas y efectivas para\ncompletar su tratamiento de p\u00e9rdida de peso, sin embargo, la din\u00e1mica de las\nrutinas, el apoyo que recibi\u00f3 de las compa\u00f1eras y los resultados obtenidos,\nsuperaron sus expectativas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe siento diferente, han sido meses de\nmucho esfuerzo, pero tambi\u00e9n de diversi\u00f3n, de motivaci\u00f3n, de alegr\u00eda. Estoy\nagradecida de acudir a esta clase y seguir\u00e9 viniendo para mejorar mi salud y\nmantener las energ\u00edas que ahora tengo\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Aunque se trata de un ejercicio aer\u00f3bico\nde bajo impacto, el Baile Fitness ofrece diversas bondades al cuerpo humano,\nentre ellas mejora la condici\u00f3n f\u00edsica, fortalece los pulmones, ayuda a las\narticulaciones y la flexibilidad, adem\u00e1s de acelerar la quema de calor\u00edas y la\neliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n\n\n\n

Elisa Garc\u00eda es una m\u00e1s de las alumnas que\nha comprobado las ventajas de la pr\u00e1ctica de esta disciplina gratuita en la\nUnidad Deportiva. En su caso, han sido 24 los kilos que han salido de su\norganismo, para convertirse en energ\u00eda y buen \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando llegu\u00e9 a las clases de Baile\nFitness pesaba 90 kilos y ahora estoy en los 66 kilos. El ambiente es muy\nameno, bailamos y sin darnos cuenta nos estamos ejercitando y eliminando\nnuestros malestares f\u00edsicos y muchas veces emocionales\u201d, destac\u00f3 Elisa.<\/p>\n\n\n\n

La clase de Baile Fitness, se lleva a cabo\nde lunes a viernes en un horario de 18:00 a 19:00 y 19:00 a 20:00 horas.\nDurante 60 minutos, el instructor V\u00edctor Mendoza Trujillo inicia los ejercicios\ncon un previo calentamiento al ritmo de la m\u00fasica, seguido de diversos pasos y\nmovimientos que trabajan diferentes m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

Con la adrenalina a tope, las y los\nasistentes realizan diversas coreograf\u00edas de ritmos latinos como: salsa,\nmerengue, bachata, cha-cha-ch\u00e1, cumbia, reggaet\u00f3n, samba, y rumba, ejecutando\nun ejercicio aer\u00f3bico de mediana intensidad que es noble con articulaciones,\nhuesos y m\u00fasculos, lo que lo convierte en actividad ideal para personas de\ntodas las edades.  <\/p>\n\n\n\n

Las personas interesadas en unirse a las\nclases gratuitas de Baile Fitness, pueden acudir a la Unidad Santa Luc\u00eda,\nubicada en Prolongaci\u00f3n de Pinos sin n\u00famero, colonia Las Flores a partir de las\n18:00 horas, donde podr\u00e1n disfrutar de una jornada de ejercicio, diversi\u00f3n y\nsana convivencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":86504,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-86500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/86500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=86500"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/86500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86505,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/86500\/revisions\/86505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/86504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=86500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=86500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=86500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}