{"id":85444,"date":"2019-04-02T11:51:04","date_gmt":"2019-04-02T17:51:04","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=85444"},"modified":"2019-04-02T11:51:05","modified_gmt":"2019-04-02T17:51:05","slug":"mucho-tiempo-sentado-ocasiona-problemas-serios-a-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=85444","title":{"rendered":"Mucho tiempo sentado ocasiona problemas serios a la salud"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"277\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Mucho-tiempo-sentado-ocasiona-problemas-serios-a-la-salud.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-85447\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Mucho-tiempo-sentado-ocasiona-problemas-serios-a-la-salud.jpg 410w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Mucho-tiempo-sentado-ocasiona-problemas-serios-a-la-salud-300x203.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Martes 02 de Abril, 2019\n(Fuente: Comunicado).- Largas horas delante de una computadora puede traer\nserios problemas a nuestra salud.&nbsp; El\nsedentarismo se ha vuelto un problema de salud grave, pues llegamos a pasar m\u00e1s\nde 15 horas al d\u00eda sentados, lo que provoca que nuestro organismo comience a\ndeteriorarse tan pronto como se acomoda en una silla.<\/p>\n\n\n\n<p>Es necesario conocer las m\u00faltiples\nconsecuencias de permanecer sentados por largas horas. Al no movernos el\nconsumo de energ\u00eda baja a una calor\u00eda por minuto y las enzimas que ayudan a\ndescomponer las mol\u00e9culas de grasa disminuyen, lo que incide en tener un mayor\n\u00edndice de masa corporal (sobrepeso y obesidad).<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, la columna pierde flexibilidad,\npues el poco movimiento de los m\u00fasculos abdominales y mantener apretados los de\nla espalda provocan una postura que exagera el arco natural de la columna,\nprovocando una condici\u00f3n conocida como hiperlordosis.<\/p>\n\n\n\n<p>El M\u00e9dico traumat\u00f3logo del Hospital\nGeneral de Zona (HGZ) n\u00famero 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)\nen Oaxaca, Jos\u00e9 Anatolio Hern\u00e1ndez Gonz\u00e1lez, dijo que adem\u00e1s provoca lenta\ncirculaci\u00f3n de la sangre, tobillos hinchados, varices hasta trombosis venosa\nprofunda. El sedentarismo tambi\u00e9n favorece una mayor resistencia a la insulina\nque puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades como la diabetes, demencia,\ndepresi\u00f3n y enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo anterior, \u201cmovernos estimula el\nbombeo de sangre y ox\u00edgeno a trav\u00e9s del cerebro, lo que desencadena la\nliberaci\u00f3n de diversos productos qu\u00edmicos que recorren nuestro cuerpo y el buen\nfuncionamiento de nuestro organismo.&nbsp; Al\npasar mucho tiempo sentado todo esto decae, elevando los riesgos de padecer\ndiversas enfermedades\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":85447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-85444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85448,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85444\/revisions\/85448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/85447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}