{"id":83416,"date":"2019-03-05T09:19:43","date_gmt":"2019-03-05T15:19:43","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=83416"},"modified":"2019-03-05T09:19:44","modified_gmt":"2019-03-05T15:19:44","slug":"recomienda-imss-habitos-saludables-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=83416","title":{"rendered":"Recomienda IMSS h\u00e1bitos saludables en el embarazo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Recomienda-IMSS-h\u00e1bitos-saludables-en-el-embarazo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-83419\"\/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Martes 05 de Marzo, 2019\n(Fuente: Comunicado).- El embarazo en la vida de una mujer puede considerarse\ncomo una de las etapas m\u00e1s satisfactorias y felices de su vida. Sin embargo,\ntambi\u00e9n para muchas y, sobre todo, para las primerizas, existen muchas dudas,\npues su cuerpo y su vida en general cambian de manera radical. Por lo anterior,\nm\u00e9dicos especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en\nOaxaca, recomiendan incluir durante esta etapa h\u00e1bitos saludables para lograr\nun embarazo optimo tanto f\u00edsico como mental.<\/p>\n\n\n\n<p>La coordinadora de Ginecolog\u00eda del Hospital\nGeneral de Zona No. 1 del IMSS, Carolina S\u00e1nchez Palacios, indic\u00f3 que, durante\nel primer trimestre, la prioridad de una mujer debe ser el cuidado integral de\nsu salud y la de su beb\u00e9, por lo que necesita realizar algunos cambios en su\nvida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>La ingesta de medicamentos es una de las\nprincipales medidas a tomar, pues todo f\u00e1rmaco debe ser prescrito, la raz\u00f3n es\nque los componentes de los medicamentos pueden llegar al beb\u00e9 a trav\u00e9s de la\nplacenta, con la posibilidad de causarle lesiones o anomal\u00edas en su desarrollo.\n<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, es de suma importancia que\nconsumas \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo, ya que favorece el proceso de la\nmultiplicaci\u00f3n celular, es decir, ayuda a la producci\u00f3n de tejidos y a la\nformaci\u00f3n de los \u00f3rganos del embri\u00f3n y del feto, as\u00ed tambi\u00e9n reduce el riesgo\nque \u00e9l bebe presente problemas de columna, defectos en el cerebro como la\nanencefalia&nbsp; o labio leporino, entre\notros.<\/p>\n\n\n\n<p>Descansar es indispensable, pues el estado\nemocional de la madre influye en los efectos de desarrollo del peque\u00f1o dentro\ndel \u00fatero. El uso de ropa adecuada ayudar\u00e1 a remediar la sensaci\u00f3n de\nincomodidad y opresi\u00f3n, por lo que las prendas amplias y c\u00f3modas es lo ideal\nsobre todo en los primeros meses, ya que le aporta un correcto aporte de\nox\u00edgeno al beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Las bebidas alcoh\u00f3licas y los cigarrillos\ndeben suspenderse de manera inmediata, pues la nicotina aumenta las\nposibilidades de dar a luz prematuramente, o de que el beb\u00e9 nazca con alguna\nmalformaci\u00f3n cong\u00e9nita, o enfermedad respiratoria. Por su parte el alcohol\npuede afectar al sistema nervioso, a los ri\u00f1ones, coraz\u00f3n y a otros \u00f3rganos.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la Coordinadora de Ginecolog\u00eda\ndel IMSS, advierte a las mujeres sobre la err\u00f3nea creencia de que estar\nembarazada es comer por dos, pues esa idea es totalmente falsa, simplemente se\ndebe comer la cantidad de alimentos necesarios para mantener una buena\nnutrici\u00f3n, sin llegar a sufrir sobrepeso. <\/p>\n\n\n\n<p>Hacer cinco comidas al d\u00eda en peque\u00f1as\ncantidades es lo ideal, al igual que consumir dos litros de agua diarios, tener\nmucho cuidado con los alimentos mal cocidos, como la carne, el huevo, mariscos,\nlos vegetales deben desinfectarse como de costumbre. Recuerda que lo que comas\naportar\u00e1 todos los nutrientes necesarios para que tu beb\u00e9 se desarrolle\ncorrectamente. Por \u00faltimo, la especialista recomienda realizar ejercicio sobre\ntodo aquellos que le sirvan a la correcta circulaci\u00f3n de su flujo sangu\u00edneo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-83416","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83420,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83416\/revisions\/83420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=83416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=83416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}