{"id":78662,"date":"2019-01-07T01:33:10","date_gmt":"2019-01-07T07:33:10","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=78662"},"modified":"2019-01-07T01:33:11","modified_gmt":"2019-01-07T07:33:11","slug":"inicie-el-ano-desintoxicando-su-cuerpo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=78662","title":{"rendered":"Inicie el a\u00f1o desintoxicando su cuerpo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"409\" height=\"272\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Inicie-el-a\u00f1o-desintoxicando-su-cuerpo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-78667\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Inicie-el-a\u00f1o-desintoxicando-su-cuerpo.jpg 409w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Inicie-el-a\u00f1o-desintoxicando-su-cuerpo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 409px) 100vw, 409px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Lunes 07 de Enero, 2019\n(Fuente: Comunicado).- Es com\u00fan que durante las fiestas decembrinas comamos un\npoco m\u00e1s de lo normal, y es que durante estos d\u00edas los men\u00fas tienden a ser\nmucho m\u00e1s vareado; dulce, salado, capeado, enchilado, etc. Sin embargo, estos,\naunque deliciosos, pueden provocar severos da\u00f1os a nuestra salud, por lo que\nm\u00e9dicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, exhortan a\nla poblaci\u00f3n a desintoxicar el organismo para iniciar el a\u00f1o gozando de buena\nsalud.<\/p>\n\n\n\n<p>Los alimentos procesados, enlatados, las\nharinas refinadas y los az\u00facares procesados, aceleran el sistema de\nenvejecimiento de las c\u00e9lulas y debilitar el sistema inmunol\u00f3gico, por lo que\nuna persona que consume habitualmente estos productos, se enfermar\u00e1 a menudo,\nse sentir\u00e1 constantemente cansada o d\u00e9bil sin energ\u00eda, pues las toxinas de\nestos productos podr\u00edan estar da\u00f1ando su organismo y sus funciones.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPara cubrir sus deficiencias\nnutricionales, Espinosa Castro, recomienda que, al menos una vez al a\u00f1o\nrealicemos o llevemos a cabo una dieta depurativa para poder eliminar todas las\ntoxinas de nuestro cuerpo\u201d. Una manera de empezar esta depuraci\u00f3n, podr\u00eda ser\ntomando l\u00edquidos que ayudan a que el cuerpo realice sus funciones y en\nespecial, eliminar los desechos t\u00f3xicos y mejorar la digesti\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>El aceite de nuez ayuda a reducir la\npresi\u00f3n arterial, disminuir el estr\u00e9s y mejorar la salud cardiovascular. Las\nnueces son ricas en antioxidantes, particularmente en un compuesto llamado\n\u00e1cido el\u00e1gico, que ayuda a mantener el sistema inmune y tiene propiedades\nanticancer\u00edgenas.<\/p>\n\n\n\n<p>Dijo la especialista que realizar\nejercicio constantemente permite que nuestro cuerpo sude y depure las toxinas,\nde igual manera \u201cdebemos consumir a diario cinco o m\u00e1s alimentos\ndesintoxicantes manzana, alcachofa, pl\u00e1tano, berros, aguacate, betabel (remolacha),\ncruc\u00edferas, ajo, tofu y ciruelas.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la Coordinadora de Nutrici\u00f3n y\nDiet\u00f3loga del IMSS indic\u00f3 que antes de realizar cualquiera de estas\nsugerencias, ser\u00eda recomendable que consultara a su m\u00e9dico. En cualquier caso,\nes imprescindible que no realice dietas que no est\u00e9n pre-indicadas, ya que cada\norganismo responde de manera individual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":78667,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-78662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78668,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78662\/revisions\/78668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/78667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}