{"id":216620,"date":"2025-09-14T21:39:07","date_gmt":"2025-09-15T03:39:07","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=216620"},"modified":"2025-09-14T21:39:07","modified_gmt":"2025-09-15T03:39:07","slug":"aumenta-riesgo-de-incontinencia-urinaria-en-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=216620","title":{"rendered":"Aumenta riesgo de incontinencia urinaria en la menopausia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*El 50 % de mujeres en riesgo de padecer\nincontinencia urinaria<\/p>\n\n\n\n

*Toda mujer deber\u00eda realizarse, al menos\nuna vez en su vida, una valoraci\u00f3n del piso p\u00e9lvico<\/p>\n\n\n\n

*El pr\u00f3ximo 18 de octubre se celebrar\u00e1 en\nel Museo Memoria y Tolerancia el foro Habitando mi menopausia. Hablemos claro,\nhablemos juntas <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico, Jueves 11 de Septiembre,\n2025 (Fuente: Comunicado).- Durante la menopausia, las mujeres tienen mayor\nprobabilidad de desarrollar incontinencia urinaria debido a los cambios\nhormonales. Sin embargo, este problema puede prevenirse mediante el\nfortalecimiento del piso p\u00e9lvico, estructura encargada de mantener en su lugar,\ny en correcto funcionamiento, a la vejiga, el recto, el \u00fatero y la vagina. <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo se\u00f1al\u00f3 Edna Cort\u00e9s Fuentes, jefa de\nServicio de Urolog\u00eda Ginecol\u00f3gica de la Unidad M\u00e9dica de Alta Especialidad\n(UMAE) Luis Castelazo Ayala, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).\nLa especialista subray\u00f3 que tanto la incontinencia urinaria como la fecal\ndependen de m\u00faltiples factores, pero el conocimiento y cuidado del piso p\u00e9lvico\npuede marcar la diferencia. <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con estudios, \u201cla mitad de las\nmujeres, es decir, el 50 % de las mujeres, vamos a llegar a tener alg\u00fan tipo de\nincontinencia en alg\u00fan momento de nuestra vida. \nAs\u00ed de grave es, entre t\u00fa y yo una de las dos va a tener incontinencia o\nya tenemos, as\u00ed de fuerte llega a ser la cifra y obviamente en el per\u00edodo de la\nmenopausia vamos a tener mucho mayor posibilidad de desarrollarla porque se\nsuma el factor hormonal\u201d, resalt\u00f3 la especialista. <\/p>\n\n\n\n

La incontinencia urinaria se define como\nla p\u00e9rdida involuntaria de orina, que sucede sin que nosotros queramos y puede\nmanifestarse en tres formas: de esfuerzo (al toser, re\u00edr o estornudar); por\nurgencia (cuando se presenta la necesidad de orinar sin llegar a tiempo al\nba\u00f1o) o mixta (combinaci\u00f3n de ambas). En tanto, la incontinencia fecal, aunque\nmenos frecuente, tambi\u00e9n impacta gravemente la calidad de vida, al provocar\np\u00e9rdida involuntaria de gases o materia fecal. <\/p>\n\n\n\n

Edna Cort\u00e9s explic\u00f3 que, afortunadamente,\nla incontinencia puede prevenirse si se toman medidas adecuadas a tiempo. El\nprimer paso, dijo, es conocer y fortalecer la estructura maravillosa que es el\npiso p\u00e9lvico, un grupo de m\u00fasculos que, como cualquier otro, debemos\nidentificar, cuidar y ejercitar regularmente. <\/p>\n\n\n\n

El segundo paso es conocer los factores de\nriesgo y tratar de evitarlos o compensarlos fortaleciendo el piso p\u00e9lvico.\nEntre ellos, se encuentran el estre\u00f1imiento, la tos persistente, pujar con\nfrecuencia, cargar objetos pesados o practicar ejercicios de alto impacto. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n influyen la calidad natural de los\ntejidos, el componente hereditario, si la madre o la abuela la padecieron, las\ncirug\u00edas ginecol\u00f3gicas como histerectom\u00eda y el proceso natural de\nenvejecimiento, que se agrava en la menopausia por la disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos\ny progesterona. <\/p>\n\n\n\n

En una encuesta realizada por la\nespecialista, menos del 1 % de las mujeres sab\u00eda qu\u00e9 era el piso p\u00e9lvico y m\u00e1s\ndel 90 % no pudo contraerlo correctamente, lo que refleja la necesidad urgente\nde educaci\u00f3n y valoraci\u00f3n sobre este tema<\/p>\n\n\n\n

Actualmente existen fisioterapeutas\nespecializados en piso p\u00e9lvico, quienes ense\u00f1an a las mujeres a respirar,\ncaminar, ponerse de pie y fortalecer esta musculatura. La especialista\nrecomend\u00f3 que toda mujer tenga al menos una valoraci\u00f3n en su vida para conocer\nel estado del piso p\u00e9lvico. <\/p>\n\n\n\n

Cort\u00e9s enfatiz\u00f3 que la menopausia no debe\nverse como una enfermedad ni como el fin de la vida de las mujeres. Explic\u00f3 que\nse trata de una etapa de transici\u00f3n completamente normal, acompa\u00f1ada de cambios\nnaturales que cada mujer experimenta de forma distinta, pero que tienen\nsoluci\u00f3n. El objetivo es quitar estigmas y entender que podemos tener una vida\nm\u00e1s plena y saludable. <\/p>\n\n\n\n

La especialista destac\u00f3 adem\u00e1s que la\nmenopausia puede vivirse como una etapa de esplendor. Muchas mujeres, tras\nhaber cumplido metas personales, familiares o profesionales, llegan a un\nmomento de mayor serenidad, en el que deber\u00edan sentirse plenas y disfrutarlo. <\/p>\n\n\n\n

Respecto al tratamiento, subray\u00f3 que no se\nlimita al uso de cremas, inyecciones o geles vaginales, sino que debe abordarse\nde manera multidisciplinaria. Dependiendo de los s\u00edntomas, la mujer puede\nnecesitar el acompa\u00f1amiento de una nutri\u00f3loga, endocrin\u00f3loga, ginec\u00f3loga,\nexperta en piso p\u00e9lvico, especialista en sue\u00f1o e incluso apoyo psicol\u00f3gico,\nseg\u00fan los s\u00edntomas que presente, para garantizar una mejor calidad de vida,\nindic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El pr\u00f3ximo 18 de octubre, D\u00eda Mundial de\nla Menopausia, se realizar\u00e1 en el Museo Memoria y Tolerancia de la Ciudad de\nM\u00e9xico, el foro \u201cHabitando mi menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas\u201d,\ndonde especialistas en diversas ramas, analizar\u00e1n y dar\u00e1n a conocer una\nperspectiva pluridimensional de la situaci\u00f3n de las mujeres que atraviesan la\nperimenopausia. <\/p>\n\n\n\n

Todo lo anterior busca superar los tab\u00fas\nque a\u00fan rodean esta etapa natural en la vida de la mujer, promoviendo un\nabordaje integral que visibilice sus m\u00faltiples dimensiones y desaf\u00edos en\nmateria de salud, vida laboral, sexualidad y entorno familiar. El objetivo es\nofrecer informaci\u00f3n, herramientas y acompa\u00f1amiento que contribuya a mejorar la\ncalidad de vida de las cerca de 20 millones de mujeres que atraviesan alguna\nfase del climaterio en M\u00e9xico. <\/p>\n\n\n\n

Para mayor informaci\u00f3n sobre el programa,\nregistro y actividades del foro, visita https:\/\/foromenopausia.com<\/a>.\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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