{"id":210543,"date":"2025-03-05T10:40:41","date_gmt":"2025-03-05T16:40:41","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=210543"},"modified":"2025-03-05T10:40:42","modified_gmt":"2025-03-05T16:40:42","slug":"recetas-economicas-y-deliciosas-para-la-cuaresma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=210543","title":{"rendered":"Recetas econ\u00f3micas y deliciosas para la cuaresma"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Mi\u00e9rcoles 05 de Marzo,\n2025 (Fuente: Comunicado).- La cuaresma es el periodo de cuarenta d\u00edas que\nanteceden a la Semana Santa. Durante este tiempo se suele evitar el consumo de\ncarne gracias a una tradici\u00f3n que se ha forjado desde el siglo II, optando por\nopciones como el pescado y los mariscos en sus diversas presentaciones. <\/p>\n\n\n\n

Si no tienes idea de que preparar, Mam\u00e1\nLucha trae para ti y tu familia algunas recetas sencillas, econ\u00f3micas y, sobre\ntodo, deliciosas para que la cuaresma no te agarre desprevenido. Adem\u00e1s, la\nmayor\u00eda de los ingredientes los podr\u00e1s encontrar a precio Morralla, que van de\nlos $5, $10, $15 y hasta $35 pesitos para que compruebes que con tu Morralla s\u00ed\nte alcanza para m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

1.         Tortitas\nde at\u00fan. Un platillo ideal para una comida deliciosa en familia sin gastar de\nm\u00e1s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nkilo de papas <\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\nlatas de at\u00fan Great Value<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\nhuevos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Pan\nmolido Great Value<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Aceite\nAurrera<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Sal\ny pimienta, al gusto<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hierve las papas en una olla con agua\ncaliente; una vez cocidas, ret\u00edrales la c\u00e1scara y mach\u00e1calas en un taz\u00f3n.\nAgrega el at\u00fan previamente drenado, la sal y la pimienta al gusto y revolvemos\ntodo muy bien. <\/p>\n\n\n\n

Utiliza las manos para formar unas\ntortitas de unos diez cent\u00edmetros de di\u00e1metro, despu\u00e9s rem\u00f3jalas en el huevo\nbatido con sazonadores y c\u00fabrelas con pan molido. Fr\u00ede las tortitas en aceite\ncaliente, dej\u00e1ndolas dorar unos tres minutitos de cada lado o hasta que se\ndoren. Finalmente, las retiramos del aceite para colocarlas sobre un papel\nabsorbente y reducir el exceso de grasa.<\/p>\n\n\n\n

2.         Lasa\u00f1a\nde espinaca. Dale un cambio delicioso a tu comida con esta lasa\u00f1a de espinaca y\nqueso que seguro te encantar\u00e1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          \u00bd\nkilo de espinaca<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nbarra de queso crema Aurrera<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\npaquete de queso manchego Aurrera<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Salsa\nde tomate<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Pasta\npara lasa\u00f1a Great Value<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un taz\u00f3n mezcla las espinacas frescas\ncon el queso crema y sazonadores al gusto. Precoce las l\u00e1minas de pasta y\nord\u00e9nalas en el refractario generando una primera capa y b\u00e1\u00f1alas con salsa de\ntomate, posteriormente agrega un poco de la mezcla de espinaca y queso para\ngenerar una segunda capa. Sigue rellenando con m\u00e1s capas de pasta, salsa de\ntomate y mezcla de espinaca con queso. Termina a\u00f1adiendo queso manchego rallado\npor encima de todas las capas. Hornea la lasa\u00f1a hasta que el queso se encuentre\ngratinado y la pasta cocida. Retira del horno, s\u00edrvela y disfruta.<\/p>\n\n\n\n

3.         Ensalada\nde pasta y at\u00fan. Una receta fresca y nutritiva que cuida tu monedero.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          \u00bd\nkilo de pasta de fusilli Great Value <\/p>\n\n\n\n

\u2022          Aceite\nAurrera<\/p>\n\n\n\n

\u2022          3\nhuevos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nlechuga<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nmanojo de cilantro<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\njitomates<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\naguacate<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\nlatas de at\u00fan Aurrera<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Mayonesa\nAurrera<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nlata de chipotle Great Value<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Calienta agua en una olla, una vez que\ncomience a hervir, incorpora la pasta y d\u00e9jala por 8 minutos. Ret\u00edrala del\nfuego, dr\u00e9nala y reserva agregando un chorrito de aceite para que la pasta no\nse pegue al enfriarse. Mientras tanto, coce 3 huevos en agua hirviendo. Retira\ny p\u00edcalos.<\/p>\n\n\n\n

En un taz\u00f3n agrega la lechuga, el cilantro\ny el jitomate previamente picados. Contin\u00faa drenando el at\u00fan y mezcl\u00e1ndolo con\nun poco de mayonesa y chipotle al gusto. A\u00f1\u00e1delo al taz\u00f3n con las verduras. Pon\nla pasta y el huevo cocido. Mezcla muy bien los ingredientes y disfruta.<\/p>\n\n\n\n

Arma tus comidas de cuaresma encontrando\ntodos los ingredientes en las m\u00e1s de 2,500 tiendas f\u00edsicas de Bodega Aurrera o\nen l\u00ednea, donde tu Morralla piensa en ti y te alcanza para\u202fm\u00e1s. Adem\u00e1s,\nrecuerda que pagando con Cashi recibir\u00e1s 2% de bonificaci\u00f3n en cada compra y\n10% si pagas con tus Tarjetas del Banco del Bienestar o tu tarjeta de Beca de\nGobierno. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":210547,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[],"class_list":["post-210543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/210543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=210543"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/210543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210548,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/210543\/revisions\/210548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/210547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=210543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=210543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=210543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}