{"id":208635,"date":"2025-01-08T08:04:25","date_gmt":"2025-01-08T14:04:25","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=208635"},"modified":"2025-01-08T08:04:26","modified_gmt":"2025-01-08T14:04:26","slug":"cuidado-con-las-dietas-magicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=208635","title":{"rendered":"Cuidado con las dietas \u201cm\u00e1gicas\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Mi\u00e9rcoles 08 de Enero,\n2025 (Fuente: Comunicado).- Inicia el a\u00f1o con buenos prop\u00f3sitos y con ello la\ncarrera por vernos bien, por lo que muchas mujeres comienzan una dieta expr\u00e9s\nque m\u00e1s all\u00e1 de resultar un \u00e9xito, terminan complicando la salud de quien las\nrealiza, si quieres perder peso, la mejor idea es cambiar los h\u00e1bitos de\nalimentaci\u00f3n, m\u00e1s verduras y frutas, realizar deporte y tomar mucha agua.<\/p>\n\n\n\n

Al respecto la jefa del Departamento de\nNutrici\u00f3n, del Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Adriana Berenice Jim\u00e9nez\nCruz, indica que cuando de bajar de peso se trata, la mayor\u00eda de las personas\ncaen en la creencia popular que tener el cuerpo deseado es cuesti\u00f3n de d\u00edas,\nsin embargo, la p\u00e9rdida de peso es un fen\u00f3meno complejo ya que no s\u00f3lo es\nintentar realizar disminuir esos kilos, sino mantenernos sanos.<\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo\na diario necesita vitaminas, minerales, azucares, fibras, prote\u00ednas, etc\u00e9tera,\nde igual forma cada organismo las necesita en cantidades diferentes, es por\nesto que se debes tener claro que conseguir tu peso ideal, no es solo cuesti\u00f3n\nde hacer dietas rigurosas o consumir pastillitas m\u00e1gicas.<\/p>\n\n\n\n

Para comenzar con una dieta, lo primero\nque se tiene que hacer es acudir con un m\u00e9dico especialista, quien deber\u00e1\nindicarle los alimentos, las porciones a consumir y los ejercicios f\u00edsicos que\ndeber\u00e1 realizar para un mejor resultado, pues de lo contrario lo \u00fanico que\nlograremos es descompensarnos al obligar al cuerpo a obtener sus nutrientes de\nlas reservas.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres perder peso, la mejor idea es\ncambiar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, m\u00e1s verduras y frutas, realizar deporte y\ntomar mucha agua.<\/p>\n\n\n\n

La especialista, exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n en\ngeneral en enfocarse en los h\u00e1bitos diarios y que aparentemente son\nsignificativas, pero al final del d\u00eda hacen acumular kilos adicionales.<\/p>\n\n\n\n

Una buena alimentaci\u00f3n previene y reduce\nel riesgo de adquirir enfermedades como diabetes mellitus, hipertensi\u00f3n\narterial, cardiopat\u00edas, apnea y algunos tipos de c\u00e1ncer, puesto que los\nnutrimentos que se encuentran en una alimentaci\u00f3n balanceada s\u00ed son aprovechados\npor el organismo para su correcto funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n

Ante cualquier duda, se recomienda acudir\na su Unidad M\u00e9dica Familiar (UMF) para diagn\u00f3stico y valoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Entregan titular del IMSS en Oaxaca\ne integrantes del Voluntariado juguetes en el HGZ No. 1 y unidades m\u00e9dicas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, por cuarto a\u00f1o\nconsecutivo, integrantes del Voluntariado y el titular del Instituto Mexicano\ndel Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, doctor Julio Mercado Castruita, entregaron\njuguetes a ni\u00f1as y ni\u00f1os que se encuentran en recuperaci\u00f3n en el Hospital\nGeneral de Zona (HGZ) No. 1 \u201cDemetrio Mayoral Pardo\u201d, en el marco del D\u00eda de\nReyes.<\/p>\n\n\n\n

Durante su recorrido por el hospital, las\nautoridades visitaron el Centro de Referencia Estatal para la Atenci\u00f3n del Ni\u00f1o\ny de la Ni\u00f1a con C\u00e1ncer (OncoCREAN) y el \u00e1rea de Pediatr\u00eda, donde el doctor\nMercado Castruita y la directora ejecutiva del Voluntariado, Graciela Ram\u00edrez\nAlcal\u00e1, en representaci\u00f3n de la directora honoraria, licenciada Isabel Romero\n\u00c1lvarez, hicieron entrega de los juguetes.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, visitaron las Unidades de\nMedicina Familiar (UMF) No. 1, 38 y 65, donde tambi\u00e9n entregaron juguetes a\nni\u00f1as y ni\u00f1os que acudieron a consulta con su m\u00e9dico familiar.<\/p>\n\n\n\n

El titular del IMSS en Oaxaca hizo un\namplio reconocimiento a las y los donadores de juguetes y, por supuesto, al\nVoluntariado del IMSS por su noble y generoso coraz\u00f3n, y por hacer felices a\ntantas ni\u00f1as y ni\u00f1os en el D\u00eda de Reyes.<\/p>\n\n\n\n

Cabe mencionar que el Voluntariado realiza\nesta actividad con el objetivo de brindar un momento de alegr\u00eda, esperanza y\ndistracci\u00f3n a los peque\u00f1os durante su estancia en el hospital. Este gesto es un\napoyo emocional para ellos y los pap\u00e1s, ya que los hace sentirse m\u00e1s felices y\na sobrellevar los desaf\u00edos de su tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

IMSS avanza en prevenci\u00f3n y\ndetecci\u00f3n oportuna de enfermedades a trav\u00e9s de PrevenIMSS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En tanto, durante el 2023, el Instituto\nMexicano del Seguro Social (IMSS) alcanz\u00f3 alrededor de 28.7 millones de\nchequeos preventivos a trav\u00e9s de PrevenIMSS. Para el cierre de 2024, se estima\nhaber logrado casi 32 millones de chequeos, una cifra hist\u00f3rica que representa\nun incremento de 3.3 millones en comparaci\u00f3n con el a\u00f1o anterior.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Rub\u00e9n Zuart Alvarado, jefe del\n\u00c1rea de Detecci\u00f3n de Enfermedades Cr\u00f3nicas y C\u00e1ncer, adscrito a la Coordinaci\u00f3n\nde Unidades de Primer Nivel del IMSS, destac\u00f3 que este programa es una\nestrategia exitosa en M\u00e9xico, enfocada en otorgar acciones preventivas seg\u00fan el\ngrupo de edad y g\u00e9nero de los derechohabientes.<\/p>\n\n\n\n

Expuso que los cinco grupos de\nintervenci\u00f3n son: Ni\u00f1os (as) menores de 10 a\u00f1os, adolescentes de 10 a 19 a\u00f1os,\nmujeres de 20 a 59 a\u00f1os, hombres de 20 a 59 a\u00f1os y adultos mayores de 60 a\u00f1os o\nm\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Detall\u00f3 que las acciones preventivas\nincluyen promoci\u00f3n de la salud, vigilancia de la nutrici\u00f3n, prevenci\u00f3n,\ndetecci\u00f3n y control de enfermedades, salud sexual y reproductiva, mismas que se\nrealizan en los M\u00f3dulos PrevenIMSS donde personal capacitado ofrece todas las\nacciones preventivas.<\/p>\n\n\n\n

El especialista del Seguro Social indic\u00f3\nque en el \u00faltimo trimestre de 2024 se llevaron a cabo importantes campa\u00f1as de\nsalud, como el Mes de la Sensibilizaci\u00f3n del C\u00e1ncer de Mama en octubre y el D\u00eda\nMundial de la Diabetes el 14 de noviembre. Adem\u00e1s, en noviembre se celebr\u00f3 el\nMes de la Salud Integral del Hombre, con \u00e9nfasis en la detecci\u00f3n temprana del\nc\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n

Subray\u00f3 que PrevenIMSS busca mantener\ncoberturas \u00f3ptimas de prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n oportuna de enfermedades como\ndiabetes, hipertensi\u00f3n, c\u00e1ncer de mama y de c\u00e1ncer c\u00e9rvico uterino.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn el programa participan alrededor de 6\nmil 500 enfermeras a nivel nacional, todas ellas est\u00e1n capacitadas para otorgar\nel Chequeo PrevenIMSS, la atenci\u00f3n preventiva integrada de acuerdo con el grupo\nde edad y g\u00e9nero. Tenemos aproximadamente 3 mil 900 M\u00f3dulos de PrevenIMSS en\ntoda la Rep\u00fablica Mexicana, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar\u201d,\ninform\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Rub\u00e9n Zuart mencion\u00f3 que durante\nla pandemia de COVID-19 el IMSS enfrent\u00f3 desaf\u00edos al considerar las acciones\npreventivas como actividades no esenciales para evitar los contagios. Sin\nembargo, en 2021 se reactivaron los servicios con campa\u00f1as intensivas que\npermitieron recuperar las metas de cobertura del programa.<\/p>\n\n\n\n

Extern\u00f3 que a futuro PrevenIMSS busca\nconsolidarse tambi\u00e9n en los hospitales y fortalecer la evaluaci\u00f3n del riesgo a\ntrav\u00e9s del aplicativo CHKT en L\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDesde su implementaci\u00f3n, uno de los\nprincipales logros de PrevenIMSS es que ha servido como modelo sectorial a\nnivel nacional, el otorgar la atenci\u00f3n preventiva integrada por grupo de edad y\ng\u00e9nero, las Cartillas Nacionales de Salud tuvieron sustento en el programa\nPrevenIMSS al utilizar estos grupos de edad. Podemos ahora tener la oportunidad\nde contar con una Cartilla Nacional de Salud diferenciada para cada grupo de\nedad\u201d, refiri\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u201cOtro logro importante de PrevenIMSS es\nque ha logrado avanzar paulatinamente a los hospitales, buscando tambi\u00e9n la\ncaptaci\u00f3n de poblaci\u00f3n derechohabiente en esas unidades m\u00e9dicas, esto es con la\nintenci\u00f3n de que aquellas personas que por alguna raz\u00f3n no acuden a las\ncl\u00ednicas de Primer Nivel de atenci\u00f3n, se les puede ofertar la atenci\u00f3n\npreventiva en un hospital al momento de su egreso o incluso en las salas de\nespera cuando estos cuentan con derechohabiencia\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El jefe del \u00c1rea de Detecci\u00f3n de\nEnfermedades Cr\u00f3nicas y C\u00e1ncer del IMSS a\u00f1adi\u00f3 que otro avance ha sido ofrecer\na los derechohabientes la posibilidad de evaluar su riesgo de padecer diabetes,\nhipertensi\u00f3n arterial, c\u00e1ncer de mama, c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y c\u00e1ncer de colon y\nrecto a trav\u00e9s del aplicativo CHKT en L\u00ednea. \u201cEste aplicativo est\u00e1 disponible\nen IMSS Digital en sus versiones web, App y tambi\u00e9n en el expediente cl\u00ednico\nelectr\u00f3nico\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cRecuerda que la prevenci\u00f3n es la joya de\nla corona para que puedas alcanzar la salud y el bienestar y con esto\ngarantizar una mejor calidad de vida, que es lo que siempre busca el Instituto\nMexicano del Seguro Social. M\u00e1s vale PrevenIMSS\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":208639,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3,13],"tags":[],"class_list":["post-208635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/208635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=208635"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/208635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208640,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/208635\/revisions\/208640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/208639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=208635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=208635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=208635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}