{"id":208121,"date":"2024-12-12T09:25:46","date_gmt":"2024-12-12T15:25:46","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=208121"},"modified":"2024-12-12T09:25:47","modified_gmt":"2024-12-12T15:25:47","slug":"incontinencia-urinaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=208121","title":{"rendered":"\u00bfIncontinencia urinaria?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*Disfruta las festividades decembrinas con\nbienestar y confianza<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Jueves 12 de Diciembre,\n2024 (Fuente: Comunicado).- Las fiestas de fin de a\u00f1o son un momento para\ndisfrutar, compartir, celebrar y conectarse con sus seres queridos. Sin\nembargo, para quienes viven con incontinencia urinaria, estas fechas pueden\ntraer consigo preocupaciones adicionales, como ansiedad, estr\u00e9s o miedo a\naccidentes involuntarios. <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con estudios internacionales el\n75% de las personas con incontinencia urinaria, no buscan ayuda m\u00e9dica, ni\napoyo familiar ya que muchas veces lo mantienen en secreto, la mayor\u00eda espera\nal menos 6 a\u00f1os antes de hablar con un m\u00e9dico en gran parte debido al estigma\nasociado al tema. En promedio, quienes la padecen esperan seis a\u00f1os antes de\nhablar con un m\u00e9dico, lo que puede derivar en aislamiento social, p\u00e9rdida de\nconfianza y en casos graves, depresi\u00f3n o ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

La incontinencia y su impacto\nemocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Investigaciones han revelado que la\nincontinencia urinaria est\u00e1 estrechamente vinculada al deterioro de la salud\nmental. Por ejemplo, las personas con incontinencia grave tienen un 80% m\u00e1s de\nprobabilidades de experimentar depresi\u00f3n profunda, mientras que las personas\ncon incontinencia leve enfrentan un riesgo del 40%.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, con la orientaci\u00f3n\nadecuada y el uso de productos especializados, es posible disfrutar de las\nfestividades sin preocupaciones. TENA\u00ae, marca l\u00edder en productos de\nincontinencia urinaria, comparte recomendaciones para que quienes presentan\neste s\u00edntoma puedan disfrutar la temporada con confianza:<\/p>\n\n\n\n

1. Hidrataci\u00f3n constante:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No reduzcas tu consumo de agua por miedo a\naccidentes. Mantenerte hidratado ayuda a prevenir infecciones urinarias, que\npueden intensificar la<\/p>\n\n\n\n

2. Planifica e identifica los\nba\u00f1os: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Identifica la ubicaci\u00f3n de los ba\u00f1os y\nplanifica tus horarios de salida antes de acudir a reuniones o eventos sociales\npara evitar incidentes.<\/p>\n\n\n\n

3. Conf\u00eda en los productos\nabsorbentes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TENA\u00ae, cuenta con un amplio portafolio de\nopciones c\u00f3modas y discretas que se adaptan a tus necesidades: <\/p>\n\n\n\n

*Para goteos ligeros te recomendamos: TENA\nLady discret y TENA  for Men <\/p>\n\n\n\n

*Para descargas de vejiga moderada te\nrecomendamos: TENA Pants Maxi Protect o TENA Pants para mujeres y hombres. <\/p>\n\n\n\n

4. Mant\u00e9n un di\u00e1logo abierto y\nhonesto con tus seres queridos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Compartir tus inquietudes con familiares o\namigos puede aliviar la ansiedad y generar un entorno de apoyo emocional.<\/p>\n\n\n\n

5. Cuida tu dieta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Limita el consumo de cafe\u00edna, alcohol y\nalimentos irritantes para la vejiga, como comidas muy condimentadas.<\/p>\n\n\n\n

6. Fortalece tu suelo p\u00e9lvico:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Practica ejercicios de Kegel regularmente\npara mejorar el control de la vejiga.<\/p>\n\n\n\n

7. Recuerda que no est\u00e1s solo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La incontinencia urinaria es un s\u00edntoma\ncom\u00fan que afecta a 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres, lo m\u00e1s importante\nes romper el tab\u00fa Hablar del tema y utilizar productos adecuados puede\ntransformar tu calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

Si tienes un familiar o amigo con\nincontinencia te recomendamos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1.Empat\u00eda y comprensi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estas fechas son una oportunidad para\nbrindar empat\u00eda y comprensi\u00f3n. Ofrece apoyo emocional y hazles saber que no\nest\u00e1n solos.<\/p>\n\n\n\n

2.Festejos inclusivos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Planifica actividades festivas que sean\naccesibles y c\u00f3modas para la persona con incontinencia, como cenas en casa o\nreuniones familiares.<\/p>\n\n\n\n

3. Un llamado a derribar tab\u00faes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es hora de cambiar la narrativa y\nnormalizar la conversaci\u00f3n sobre la incontinencia urinaria. Al hablar de ello\nabiertamente, promovemos el bienestar emocional y f\u00edsico de quienes la\nenfrentan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Disfruta las festividades decembrinas con bienestar y confianza<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":208125,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[],"class_list":["post-208121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/208121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=208121"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/208121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208126,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/208121\/revisions\/208126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/208125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=208121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=208121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=208121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}