{"id":206493,"date":"2024-10-29T08:58:36","date_gmt":"2024-10-29T14:58:36","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=206493"},"modified":"2024-10-29T08:58:36","modified_gmt":"2024-10-29T14:58:36","slug":"autoexploracion-permite-mas-oportunidades-de-supervivencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=206493","title":{"rendered":"Autoexploraci\u00f3n permite m\u00e1s oportunidades de supervivencia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*Reitera el IMSS Oaxaca ante el c\u00e1ncer de\nmama<\/p>\n\n\n\n

*Octubre, Mes de Sensibilizaci\u00f3n sobre el\nC\u00e1ncer de Mama, campa\u00f1a \u00ab\u00a1Te toca! T\u00fa 1 + 1\u00bb<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Martes 29 de Octubre, 2024\n(Fuente: Comunicado).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca\ninvita a las mujeres a tomar conciencia de la importancia del autocuidado de la\nsalud comenzando por la autoexploraci\u00f3n de senos, debido a que el c\u00e1ncer de\nmama es el m\u00e1s frecuente en las mujeres y su incidencia est\u00e1 en aumento por\nestilos de vida no tan saludables y al sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n

Con motivo del Mes de Sensibilizaci\u00f3n\nsobre el C\u00e1ncer de Mama, el m\u00e9dico onc\u00f3logo del Hospital General de Zona No. 1,\nJos\u00e9 Manuel Castillo Oseguera explic\u00f3 que las mamas est\u00e1n compuestas\nprincipalmente por tejido adiposo (grasa) y gl\u00e1ndulas mamarias, \u00e9stas secretan\nleche al seno lact\u00edfero (la conexi\u00f3n entre gl\u00e1ndulas y el pez\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n

Indic\u00f3 que, durante el embarazo, las\ngl\u00e1ndulas mamarias aumentan de tama\u00f1o para almacenar la producci\u00f3n de leche,\nproceso regulado por las hormonas.<\/p>\n\n\n\n

Dijo que, con el paso del tiempo, las\nc\u00e9lulas cancer\u00edgenas pueden invadir el tejido mamario sano circundante y llegar\na los ganglios linf\u00e1ticos (peque\u00f1os \u00f3rganos que eliminan sustancias extra\u00f1as\ndel cuerpo) de las axilas. Si las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas llegan a los ganglios\nlinf\u00e1ticos, obtienen una puerta de acceso hacia otras partes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, el especialista del IMSS\nen la entidad destac\u00f3 que la detecci\u00f3n temprana mediante el autoexamen regular\nde los senos y la mamograf\u00eda son fundamentales, pues permiten descubrir en\nforma temprana irregularidades como bultos o durezas, y descubrir la enfermedad\nantes de que se extienda a otros \u00f3rganos.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Castillo Oseguera llam\u00f3 a las\nmujeres oaxaque\u00f1as a hacerse autoexploraciones de mama mensuales a partir de\nlos 20 a\u00f1os, 7 d\u00edas despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n; y si se ha retirado la regla,\nlo recomendable es hacerlo un d\u00eda fijo del mes. Si durante su rutina de\nexploraci\u00f3n detecta alguna anomal\u00eda, acudir con su m\u00e9dico familiar, quien\nvalorar\u00e1 e indicar\u00e1 los ex\u00e1menes correspondientes, con la finalidad de\ndescartar el padecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n femenina a que acuda\na los servicios de medicina preventiva y soliciten la mastograf\u00eda, evitar\ncomplicaciones por diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer de mama y recibir el tratamiento\ncorrespondiente.<\/p>\n\n\n\n

Recomienda IMSS consumo de\nalimentos de ofrenda de D\u00eda de Muertos con base al M\u00e9todo del Plato Saludable<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, en el marco de las\nfestividades de D\u00eda de Muertos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)\nrecomienda a la poblaci\u00f3n el consumo de los alimentos de la ofrenda con base al\nM\u00e9todo del Plato Saludable, con el objetivo de disfrutar de estas tradiciones\nsin descuidar la salud.<\/p>\n\n\n\n

La nutri\u00f3loga Itzel Valtierra Mart\u00ednez del\n\u00c1rea de Nutrici\u00f3n y Salud de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud del IMSS,\nrecord\u00f3 que la ofrenda de D\u00eda de Muertos es una tradici\u00f3n mexicana que rinde\ntributo a los seres queridos fallecidos, al colocar alimentos y bebidas que\neran de su agrado.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, subray\u00f3 que, si se consumen\nlos alimentos de la ofrenda, es importante seleccionar los grupos y cantidades\nde acuerdo al M\u00e9todo del Plato Saludable.<\/p>\n\n\n\n

Valtierra Mart\u00ednez explic\u00f3 que el Plato\nSaludable para adultos debe medir 23 cent\u00edmetros y para ni\u00f1os 19 cent\u00edmetros.\nLa mitad del plato debe estar compuesta por verduras, crudas o cocidas, que son\nricas en vitaminas y minerales.<\/p>\n\n\n\n

Abund\u00f3 que una cuarta parte del plato debe\nincluir alimentos de origen animal, preferentemente bajos en grasa como asados,\nal vapor o a la plancha. La otra cuarta parte debe contener cereales como pan,\narroz, tortilla o leguminosas como frijoles, habas o lentejas.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, dijo, se recomienda incluir\nfrutas, preferentemente con c\u00e1scara, para un mayor consumo de fibra, vitaminas\ny minerales; y siempre acompa\u00f1ar las comidas con agua simple, se recomienda el\nconsumo a lo largo del d\u00eda, de 6 a 8 vasos de 240 ml cada uno en adultos.<\/p>\n\n\n\n

La nutri\u00f3loga del IMSS refiri\u00f3 que es\nimportante considerar que algunos alimentos t\u00edpicos de la ofrenda, como atoles,\nbebidas azucaradas, pan de muerto y dulces t\u00edpicos, son altos en calor\u00edas y\naz\u00facares. Por ello, se sugiere consumirlos con moderaci\u00f3n, y evitarlos si\npresentas enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs importante que sepas que, en estas\nfestividades, aunque vivas con enfermedades cr\u00f3nicas puedes cuidarte, porque a\nveces con el af\u00e1n del consumo de alimentos tan ricos derivados de nuestras\nfiestas t\u00edpicas, te puedes descuidar y descompensar enfermedades como diabetes,\nhipertensi\u00f3n, dislipidemias\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaci\u00f3n para un consumo\nsaludable del pan de muerto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La nutri\u00f3loga del IMSS, Itzel Valtierra\nMart\u00ednez, inform\u00f3 que una porci\u00f3n de 100 gramos de pan de muerto contiene\naproximadamente 400 kilocalor\u00edas, lo que representa una parte significativa del\nconsumo diario recomendado para personas en tratamiento nutricional de\nsobrepeso u obesidad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa cantidad sugerida por d\u00eda para un\nadulto con sobrepeso u obesidad es de mil 500 kilocalor\u00edas aproximadamente, y\nsi consumes una pieza peque\u00f1a de pan de muerto sin relleno, estar\u00edas comiendo\n400 kilocalor\u00edas m\u00e1s tu consumo del d\u00eda\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La especialista adscrita a la Divisi\u00f3n de\nPromoci\u00f3n a la Salud aconsej\u00f3 comer s\u00f3lo la mitad del pan de muerto y\ncombinarlo con caf\u00e9 o t\u00e9 sin az\u00facar, a fin de no incrementar energ\u00eda y consumir\nsolo 200 kilocalor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que, si se colocan alimentos o\nplatillos t\u00edpicos en el D\u00eda de Muertos, es importante hacerlo \u00fanicamente el d\u00eda\nde la ofrenda para evitar fauna nociva como moscas, mosquitos y cucarachas.\nEsto ayudar\u00e1 a mantener un ambiente limpio y seguro.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de la selecci\u00f3n adecuada de\nalimentos, Valtierra Mart\u00ednez destac\u00f3 la importancia de la seguridad al colocar\nla ofrenda, por ello, recomend\u00f3 vigilar las veladoras hasta su consumo o\npreferir velas de bater\u00eda para reducir el riesgo de accidentes. Tambi\u00e9n es\nfundamental colocar la ofrenda en lugares seguros, lejos de entradas y salidas,\ny fuera del alcance de ni\u00f1os y mascotas.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, Itzel Valtierra sugiri\u00f3\naprovechar estas festividades y todos los d\u00edas del a\u00f1o para aumentar la\nactividad f\u00edsica con tus seres cercanos y mantenerse hidratado con agua simple\npara el buen funcionamiento del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Con estas acciones, se promueven las\npr\u00e1cticas saludables que permiten disfrutar de las tradiciones sin comprometer\nla salud. La ofrenda de D\u00eda de Muertos no solo es un homenaje a los seres\nqueridos, sino tambi\u00e9n una oportunidad para tomar decisiones informadas sobre\nla alimentaci\u00f3n saludable y sus beneficios.<\/p>\n\n\n\n

Llama IMSS a la poblaci\u00f3n para\nprevenir c\u00e1ncer de piel y evitar afectaciones en la calidad de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En tanto, el Instituto Mexicano del Seguro\nSocial (IMSS) hace un llamado a la poblaci\u00f3n para prevenir el c\u00e1ncer de piel,\npadecimiento oncol\u00f3gico que es el m\u00e1s frecuente en afectar al ser humano, y\nacudir con su m\u00e9dico familiar al identificar lesiones pigmentadas, sobre todo\nen extremidades inferiores o por debajo de las u\u00f1as, o cualquier contusi\u00f3n en\nla piel que no desaparezca, a fin de obtener una oportuna detecci\u00f3n y evitar\nafectaciones en la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

El jefe del Departamento de Tumores de\nCabeza, Cuello y Piel del Hospital de Oncolog\u00eda del Centro M\u00e9dico Nacional\n(CMN) Siglo XXI, doctor Jos\u00e9 Francisco Gallegos Hern\u00e1ndez, se\u00f1al\u00f3 la\nimportancia de realizar un diagn\u00f3stico oportuno de esta enfermedad que puede\ntener graves consecuencias si no se detecta a tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Explic\u00f3 que el c\u00e1ncer de piel puede ser\nmortal, especialmente en sus variedades de c\u00e1ncer epidermoide y melanoma\ncut\u00e1neo, sobre todo las personas con tez, ojos y cabello claros deben tener una\nfotoprotecci\u00f3n adecuada para prevenir este padecimiento.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Francisco Gallegos expuso que el\nprimer grupo de atenci\u00f3n se enfoca en el c\u00e1ncer de piel no melanoma, donde se\nrecomienda acudir a un especialista ante cualquier aparici\u00f3n de lesi\u00f3n en la\npiel que no desaparezca con el uso de una crema hidratante, \u00falceras, lesiones\nsangrantes o elevaciones en la piel.<\/p>\n\n\n\n

\u201cExisten lesiones que por s\u00ed mismas\nimplican un peor pron\u00f3stico como son aquellas localizadas en la piel nasal,\nperi orbicular, o sea, alrededor de la boca, o peri-ocular en p\u00e1rpados\nalrededor de los ojos; son tumores con una agresividad mayor y estos deben\ntener una atenci\u00f3n mucho m\u00e1s r\u00e1pida que el resto de la econom\u00eda\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Abund\u00f3 que el segundo grupo incluye los\nmelanomas, que en su mayor\u00eda son pigmentados y oscuros, por ello es crucial\nconsultar a un especialista ante cualquier aparici\u00f3n de pigmento subungueal\n(debajo de la u\u00f1a), interdigital (entre los dedos), plantar o en cualquier \u00e1rea\nde la piel, especialmente si la lesi\u00f3n cambia, crece o sangra.<\/p>\n\n\n\n

El especialista del Seguro Social indic\u00f3\nque la calidad de vida se ve afectada dependiendo del sitio del c\u00e1ncer de piel;\npor ejemplo, las lesiones en \u00e1reas de alto riesgo, como la regi\u00f3n nasal o\nperiocular, tienen un impacto significativo en la est\u00e9tica y funci\u00f3n. Por ello,\nel diagn\u00f3stico temprano es esencial para minimizar las secuelas del\ntratamiento.<\/p>\n\n\n\n

Subray\u00f3 que el Hospital de Oncolog\u00eda del\nCMN Siglo XXI del IMSS promueve la protecci\u00f3n solar y la consulta m\u00e9dica ante\ncualquier lesi\u00f3n pigmentada. La detecci\u00f3n temprana y el tratamiento oportuno\nson clave para mejorar la supervivencia y calidad de vida de los pacientes.<\/p>\n\n\n\n

Refiri\u00f3 que el IMSS se destaca por sus\navances en tratamientos, incluido el uso de cremas que modifican la inmunolog\u00eda\nlocal y t\u00e9cnicas de reconstrucci\u00f3n para reducir las secuelas.<\/p>\n\n\n\n

Gallegos Hern\u00e1ndez dijo que la\nestadificaci\u00f3n adecuada de los ganglios ha mejorado, lo cual permite\nidentificar solo los ganglios de mayor riesgo, especialmente en melanoma\ncut\u00e1neo y algunos carcinomas epidermoides.<\/p>\n\n\n\n

El jefe del Departamento de Tumores de\nCabeza, Cuello y Piel dijo que la educaci\u00f3n sobre el c\u00e1ncer de piel en el IMSS\nse dirige a dos sectores: la poblaci\u00f3n derechohabiente y los m\u00e9dicos de primer\ncontacto, generalmente m\u00e9dico general, familiar o dermat\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que es fundamental que los m\u00e9dicos\npuedan identificar lesiones incipientes \u201cy no dar tratamientos o pseudo\ntratamientos que retrasen el diagn\u00f3stico y el manejo oncol\u00f3gico, sino tener la\ncapacidad de remitirlos inmediatamente a los hospitales de especialidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Manifest\u00f3 que el IMSS enfrenta desaf\u00edos\ncomo la alta tasa de insolaci\u00f3n en M\u00e9xico y la necesidad de cobertura para una\ngran poblaci\u00f3n derechohabiente, de ah\u00ed la importancia de la identificaci\u00f3n\ntemprana de lesiones es crucial para aumentar el \u00e9xito oncol\u00f3gico. \u201cSe estima\nm\u00e1s o menos una tasa media de insolaci\u00f3n de 12 puntos, lo cual es muy por\narriba de lo recomendado y esto implica que, aunque en nuestra poblaci\u00f3n la\ngran mayor\u00eda sea mestiza y de piel que tolera mejor el sol, es tan alto en\n\u00edndice de insolaci\u00f3n que la prevalencia y la frecuencia del c\u00e1ncer de piel no\nha podido disminuir\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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