{"id":206372,"date":"2024-10-26T10:30:42","date_gmt":"2024-10-26T15:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=206372"},"modified":"2024-10-26T10:30:43","modified_gmt":"2024-10-26T15:30:43","slug":"no-caiga-en-excesos-de-comida-durante-muertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=206372","title":{"rendered":"No caiga en excesos de comida durante \u201cMuertos\u201d"},"content":{"rendered":"\n
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*Emite el IMSS Oaxaca algunas\nrecomendaciones para cuidar la alimentaci\u00f3n en esta temporada y as\u00ed prevenir\nenfermedades<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, S\u00e1bado 26 de Octubre, 2024\n(Fuente: Comunicado).- Con el objetivo de que la poblaci\u00f3n cuide su\nalimentaci\u00f3n con un estilo de vida activo y saludable durante las festividades\npor D\u00eda de Muertos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, a\ntrav\u00e9s de la coordinaci\u00f3n de Nutrici\u00f3n recomienda no caer en excesos de comida\na fin de evitar sobrepeso y obesidad.<\/p>\n\n\n\n

La especialista en Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica,\nadscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Diana Flor Garc\u00eda Lozano,\nexpres\u00f3 que \u201cse puede convivir sin excedernos en el consumo de alimentos;\nsiempre se puede hacer de forma saludable para conservar nuestra salud y peso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Durante esta temporada donde se celebra la\nllegada de los Fieles Difuntos o la tradicional Fiesta de Todos los Santos, la\nnutri\u00f3loga sugiri\u00f3 evitar preparaciones fritas, empanizadas o capeadas, ya que\nabsorben mucha grasa, lo recomendable es la t\u00e9cnica de cocci\u00f3n al vapor,\nempapelados, asados o al horno y sin nada de grasas saturadas.<\/p>\n\n\n\n

Se aconseja incluir frutas como\ningrediente de los platillos ya sea en ensaladas o en postres, \u201clas de\ntemporada son excelente opci\u00f3n, como guayaba, naranja y mandarina, porque nos\naportan vitamina C para reforzar el sistema inmunol\u00f3gico\u201d, indic\u00f3 la especialista\ndel IMSS.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n recomend\u00f3 evitar las grasas de\norigen animal porque pueden originar problemas de dislipidemia, algunas de\nellas son manteca, que se acostumbra a utilizar para la elaboraci\u00f3n de tamales,\nasiento, mantequilla, tocino, etc\u00e9tera, las que pueden sustituirse por aceite\nde oliva, aguacate o margarina, en poca cantidad.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, Garc\u00eda Lozano subray\u00f3 que las\nbebidas azucaradas como refrescos y jugos de frutas deben sustituir por\npreparados con agua natural o mineral y trozos de frutas naturales o\ndeshidratadas.<\/p>\n\n\n\n

En esta temporada el ponche es una bebida\nideal, que es saludable, siempre y cuando no se le a\u00f1ada mucha az\u00facar.\nIgualmente, se puede optar por productos de panader\u00eda integral, a base de masa\nmadre o elaborados en panader\u00eda artesanal sin necesidad de consumir el pan de\nyema tradicional o normal con exceso de az\u00facar o harina.<\/p>\n\n\n\n

Para cada tiempo de comida, la\nnutricionista indic\u00f3 que se debe incluir una porci\u00f3n de verduras, las ensaladas\nson una excelente opci\u00f3n para acompa\u00f1ar cualquier platillo, utilizando aderezos\na base de vinagre o aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n

La especialista en Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica\ndel HGZ No. 1 reiter\u00f3 que, con una alimentaci\u00f3n saludable y consumo de agua\nsimple, as\u00ed como pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica diaria, se pueden prevenir muchas\nenfermedades que pueden causar da\u00f1os a la salud.<\/p>\n\n\n\n

En temporada de D\u00eda de Muertos en Oaxaca,\nse consumen una variedad de platillos t\u00edpicos como el mole negro, diversidad de\ntamales, chocolate, pan de muerto y dulces tradicionales como la calabaza en\nconserva, manzanitas de tejocote y nicuatole, etc\u00e9tera; de ah\u00ed la recomendaci\u00f3n\nde no excederse en este tipo de alimentos, aunado al alcohol que tambi\u00e9n es\nnocivo para la salud, expres\u00f3 la especialista del IMSS.<\/p>\n\n\n\n

A un a\u00f1o del Hurac\u00e1n Otis, el IMSS\nest\u00e1 de pie en Guerrero y preparado ante desastres naturales<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, a un a\u00f1o del paso del\nhurac\u00e1n Otis por Guerrero, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) est\u00e1\nde pie, avanza en la recuperaci\u00f3n de la infraestructura de salud y se encuentra\npreparado ante cualquier desastre natural, con personal capacitado y comprometido\ncon la salvaguarda de los pacientes.<\/p>\n\n\n\n

Al d\u00eda siguiente del impacto del hurac\u00e1n\nOtis, las y los trabajadores de todas las categor\u00edas del Instituto acudieron al\nllamado de solidaridad. Se recibieron solicitudes de 8 mil 165 trabajadoras y\ntrabajadores de salud, conservaci\u00f3n, abasto, mantenimiento, inform\u00e1tica y\ndiversas categor\u00edas en todo el pa\u00eds para unirse a las brigadas de voluntarios y\nrelevar a los compa\u00f1eros que no hab\u00edan descansado.<\/p>\n\n\n\n

Con el apoyo brindado a la poblaci\u00f3n, el\npersonal del IMSS honr\u00f3 de gloria y honor al Instituto al mantenerse al cuidado\nde los pacientes que se encontraban internados, como sucedi\u00f3 en el Hospital\nGeneral Regional (HGR) No. 1 \u201cVicente Guerrero\u201d, el cual ha sido rehabilitado\ncon una inversi\u00f3n de m\u00e1s de 760 millones 703 mil pesos, en tres etapas.<\/p>\n\n\n\n

En apoyo a la emergencia ocasionada por el\nhurac\u00e1n, el H. Consejo T\u00e9cnico del Seguro Social aprob\u00f3 medidas en favor de\ntrabajadores, derechohabientes y empresarios de Acapulco, como la suspensi\u00f3n de\nplazos de pago por tres meses, beneficios de pago de cuotas patronales a plazos\no de manera diferida, nuevos actos de fiscalizaci\u00f3n y cobranza hasta enero de\n2024, sin que se impusieran multas.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se ayud\u00f3 econ\u00f3micamente a madres y\npadres de ni\u00f1as y ni\u00f1os registrados en las guarder\u00edas del Seguro Social hasta\nque se reanud\u00f3 el servicio; las y los trabajadores recibieron asistencia\nm\u00e9dica, de maternidad, quir\u00fargica, farmac\u00e9utica y hospitalaria, incluso a\nquienes hab\u00edan sido dados de baja de su empleo durante las ocho semanas\nposteriores al hurac\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

Otras medidas fueron anticipo de sueldos,\npr\u00e9stamos personales para quienes tuvieron afectaciones en sus viviendas,\nasistencia en tr\u00e1mites ante aseguradoras, pago de est\u00edmulos, traslados a\ncentros de trabajo y ayudas de despensa para sus familias.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, ayuda econ\u00f3mica a usuarios de las\nguarder\u00edas del Instituto, suspensi\u00f3n de cobros de cr\u00e9ditos Infonavit por 6\nmeses y no se devengaron intereses, se permiti\u00f3 el retiro de hasta el 100 por\nciento de la subcuenta de vivienda.<\/p>\n\n\n\n

Para todos los trabajadores registrados en\nAcapulco que no hubieran utilizado su cr\u00e9dito Infonavit, se dieron notas de\nm\u00e9rito a quienes mostraron alto grado de responsabilidad durante la atenci\u00f3n de\nla contingencia. Se dieron Pr\u00e9stamos especiales de la caja de previsi\u00f3n y\nahorros del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social.<\/p>\n\n\n\n

En total, se benefici\u00f3 a m\u00e1s de 4 mil 300\ntrabajadores de la regi\u00f3n y se invirtieron m\u00e1s de $10,265 millones de pesos.<\/p>\n\n\n\n

A nivel infraestructura, se rehabilitaron\ntodas las Unidades de Medicina Familiar, el mantenimiento de la casa de\nm\u00e1quinas del HGR No. 1, los pisos 4 y 5, con lo que se recuperaron 132 camas\ncensables para hospitalizaci\u00f3n. En una segunda etapa, se hizo una remodelaci\u00f3n\nmayor al hospital, con pisos, sustituci\u00f3n de equipo, instalaciones el\u00e9ctricas,\nhidrosanitarias, ductos el\u00e9ctricos, ba\u00f1os, en conjunto se han destinado 687 mdp\npara esta etapa.<\/p>\n\n\n\n

Registr\u00f3 IMSS m\u00e1s de 40 mil\npacientes con c\u00e1ncer de mama que requirieron incapacidad; impact\u00f3 4.4 millones\nde d\u00edas sin laborar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En tanto, entre 2019 y 2023 el Instituto\nMexicano del Seguro Social (IMSS) registr\u00f3 40 mil 724 pacientes con c\u00e1ncer de\nmama que requirieron al menos una incapacidad temporal, con un promedio de 6.3\nfolios con una duraci\u00f3n estimada de 17.4 d\u00edas como m\u00e1ximo, cuyo impacto fue de\n4.4 millones de d\u00edas que no se trabajaron, inform\u00f3 el director de Prestaciones\nEcon\u00f3micas y Sociales, doctor Mauricio Hern\u00e1ndez \u00c1vila. <\/p>\n\n\n\n

En el marco del Mes de Sensibilizaci\u00f3n\nsobre el C\u00e1ncer de Mama a nivel mundial, el director normativo del Instituto\nse\u00f1al\u00f3 que este padecimiento afecta de muchas maneras a las trabajadoras, a\nfamiliares, a colegas, a empleadores y a la sociedad en su conjunto.<\/p>\n\n\n\n

A la mujer trabajadora le causa: dolor,\nsufrimiento psicol\u00f3gico, baja autoestima, disminuci\u00f3n de la confianza, tensi\u00f3n\nen las relaciones en el hogar, perdida del ingreso econ\u00f3mico, reducci\u00f3n en la\ncapacidad profesional, as\u00ed como gastos m\u00e9dicos adicionales relacionados con los\ntratamientos m\u00e9dicos que recibe.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que la familia tambi\u00e9n se ve\nafectada por el sufrimiento moral y psicol\u00f3gico, la p\u00e9rdida de ingresos y en\nocasiones es motivo de que alg\u00fan hijo o hija deba abandonar sus estudios o\ncomenzar a trabajar; el empleador tambi\u00e9n debe afrontar retos por el\nausentismo. Las instituciones de salud deben invertir grandes sumas en la\natenci\u00f3n m\u00e9dica, rehabilitaci\u00f3n, prestaciones econ\u00f3micas o retiro anticipado y\nla prueba es el incremento del 66% en el gasto de incapacidades por c\u00e1ncer de\nmama en el IMSS desde 2019.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl 62 por ciento de las pacientes tienen\nal menos un periodo de 100 d\u00edas de incapacidad, lo que se puede considerar como\nincapacidad temporal prolongada\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Refiri\u00f3 que el 36 por ciento de las\npacientes que recibe incapacidad tiene entre 40 y 49 a\u00f1os, lo que representa el\npanorama de las mujeres que est\u00e1n activas en la fuerza laboral, seguida por las\nmujeres de 50 a 69 a\u00f1os. En el 2023 el gasto por incapacidades por c\u00e1ncer de\nmama fue de 245 millones de pesos, lo que representa un incremento del 66 por\nciento; en los \u00faltimos cinco a\u00f1os, se pensionaron por este c\u00e1ncer 3 mil 526\nmujeres que en promedio ten\u00edan 48 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsto nos sirve tambi\u00e9n para reflexionar\nsobre la importancia de lograr mecanismos de detecci\u00f3n oportuna, de referencia\ny de diagn\u00f3stico \u00e1giles para poder identificar y tratar de manera m\u00e1s oportuna\nesta enfermedad\u201d, aclar\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Mauricio Hern\u00e1ndez detall\u00f3 que\nel IMSS ha implementado diversas acciones para la prevenci\u00f3n y tratamiento del\nc\u00e1ncer de mama, una de las enfermedades m\u00e1s prevalentes y mortales entre las\nmujeres en M\u00e9xico. Como muestra, se ha reforzado su estrategia para promover la\nautoexploraci\u00f3n mensual a partir de los 20 a\u00f1os y la exploraci\u00f3n cl\u00ednica anual\ndesde los 25 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se recomienda como la intervenci\u00f3n\nm\u00e1s efectiva, realizar una mastograf\u00eda cada dos a\u00f1os a mujeres de entre 40 y 69\na\u00f1os. Estas medidas buscan detectar el c\u00e1ncer en etapas tempranas, donde las\nposibilidades de tratamiento exitoso son mayores.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que otro ejemplo es la estrategia\nC\u00f3digo C\u00e1ncer, que tiene como objetivo reducir los tiempos de espera entre la\nsospecha, detecci\u00f3n y tratamiento del c\u00e1ncer de mama. Esta estrategia incluye\nla realizaci\u00f3n de exploraciones cl\u00ednicas, mastograf\u00edas de tamizaje y\ndiagn\u00f3sticas, y biopsias para confirmar diagn\u00f3sticos.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1al\u00f3 que el Seguro Social tambi\u00e9n ha\nestablecido una Red de Atenci\u00f3n Integrada de C\u00e1ncer de Mama, basada en el\nmodelo de los Centros de Referencia para la Atenci\u00f3n de Adultos con C\u00e1ncer\n(ONCOCREAA). Con estas acciones, se reafirma el compromiso con la salud de las\nmujeres mexicanas a fin de reducir la incidencia y mortalidad a trav\u00e9s de la\nprevenci\u00f3n, detecci\u00f3n temprana y tratamiento integral.<\/p>\n\n\n\n

Hern\u00e1ndez \u00c1vila explic\u00f3 que una\ntrabajadora o trabajador de alrededor de 50 a\u00f1os es muy valioso para la empresa\ny el hecho de que entre en un proceso de discapacidad, le genera tambi\u00e9n costos\na la empresa que tendr\u00e1 que buscar, capacitar y contratar a otra persona.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHemos trabajado para sensibilizar a los\nempresarios, a los jefes de personal de la importancia que tiene generar\npol\u00edticas de prevenci\u00f3n de enfermedades o pol\u00edticas de acompa\u00f1amiento durante\nla enfermedad, para que la trabajadora pueda reinsertarse lo m\u00e1s pronto posible\na su trabajo\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Destac\u00f3, como ejemplo de \u00e9xito, el trabajo\nconjunto con el Consejo Nacional de la Industria Maquiladora y Manufacturera de\nExportaci\u00f3n (INDEX), en la promoci\u00f3n de programas de salud para los cerca de\n2.3 millones de trabajadores de las empresas afiliadas, a fin de lograr un\ntamizaje temprano en c\u00e1ncer cervicouterino a trav\u00e9s de la autotoma de VPH y\ntambi\u00e9n para promover la detecci\u00f3n y atenci\u00f3n del c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n

El director de Prestaciones Econ\u00f3micas y\nSociales dijo que el Seguro Social hace un seguimiento especial a seis\nenfermedades no transmisibles que van en aumento en la poblaci\u00f3n\nderechohabiente y que tambi\u00e9n afectan a la poblaci\u00f3n trabajadora: diabetes mellitus,\nhipertensi\u00f3n arterial, insuficiencia renal, c\u00e1ncer de mama, c\u00e1ncer de pr\u00f3stata\ny c\u00e1ncer c\u00e9rvico uterino.  Por ello\ndebemos seguir haciendo m\u00e1s y mejores esfuerzos en los programas de promoci\u00f3n\nde la salud, de prevenci\u00f3n, de diagn\u00f3stico y de atenci\u00f3n oportunos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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