{"id":202265,"date":"2024-07-16T22:29:57","date_gmt":"2024-07-17T04:29:57","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=202265"},"modified":"2024-07-16T22:29:58","modified_gmt":"2024-07-17T04:29:58","slug":"tres-recetas-de-comidas-frescas-para-los-dias-calurosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=202265","title":{"rendered":"Tres recetas de comidas frescas para los d\u00edas calurosos"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Martes 16 de Julio, 2024\n(Fuente: Comunicado).- Estamos en \u00e9poca de d\u00edas calurosos, y para aprovechar\nque los peque\u00f1os se encuentran de vacaciones y est\u00e1n en la casa, nada mejor que\npreparar unas recetas para refrescarse. <\/p>\n\n\n\n

Mam\u00e1 Lucha te comparte tres platillos\nfrescos, deliciosos, f\u00e1ciles de hacer y que a toda la familia les encantar\u00e1,\npara esta temporada en la que el sol est\u00e1 en su punto m\u00e1ximo. \u00a1A cocinar!<\/p>\n\n\n\n

1.         Ensalada\nde sand\u00eda y pepino. \u00bfQuieres algo r\u00e1pido y s\u00faper rico? Prueba esta ensalada tan\nsencilla que te sorprender\u00e1s. Ideal para compartir en casa mientras disfrutan\nde las vacaciones.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          4\ntazas de sand\u00eda, cortada en cuadritos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\npepinos grandes, pelados y cortados en rodajas finas<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\/2\ntaza de queso panela Great Value cortado en cuadritos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\/4\nde taza de hojas de menta fresca, picadas<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\/4\nde taza de jugo de lim\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\ncucharadas de aceite de oliva Great Value<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Sal\ny pimienta al gusto<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un taz\u00f3n grande, coloca los cubos de\nsand\u00eda y las rodajas de pepino. Agrega el queso panela en cuadritos y las hojas\nde menta picadas. En un recipiente peque\u00f1o, combina el jugo de lim\u00f3n y el\naceite de oliva. Vierte esta mezcla sobre la ensalada, despu\u00e9s, sazonar con sal\ny pimienta al gusto e integra bien todos los ingredientes. Finalmente,\nrefrigera por 30 minutos y ahora si a disfrutar<\/p>\n\n\n\n

2.         Pasta\ncon at\u00fan. Una comida ligera, ideal para el almuerzo ya que es muy simple de\ncrear y a todos en casa les encantar\u00e1 probar este platillo. <\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\ntazas de pasta<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nlata de at\u00fan en agua Great Value<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\njitomate picado en cubos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\/4\nde cebolla morada, finamente picada<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\/4\nde taza de queso panela (opcional)<\/p>\n\n\n\n

\u2022          3\ncucharadas de aceite de oliva Great Value<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\ncucharadas de jugo de lim\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\ndiente de ajo<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Sal\nal gusto<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hierve el agua en una olla grande y a\u00f1ade\nsal y ajo. Agrega la pasta a la olla y deja a fuego lento por 20 minutos o\nhasta que la pasta se sienta suave. Escurre y enjuaga con agua fr\u00eda para\ndetener la cocci\u00f3n; deja enfriar completamente. Despu\u00e9s, en un taz\u00f3n grande\nmezcla la pasta fr\u00eda con el at\u00fan, los jitomates y la cebolla morada. En un\nrecipiente peque\u00f1o haz el aderezo: bate el aceite de oliva con el jugo de\nlim\u00f3n, sal y pimienta. Finalmente agrega el aderezo sobre la ensalada y\nrevuelve para que todo quede bien cubierto y, por \u00faltimo, a\u00f1ade el queso. <\/p>\n\n\n\n

3.         Ceviche\nde pescado. Los mariscos son una gran opci\u00f3n para combatir el calor y m\u00e1s si no\nquieres invertir tanto tiempo en la cocina, los peques pueden apoyarte a\nmezclar los ingredientes para que se convierta en una actividad divertida para\ntodos.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          Filete\nde pescado blanco, cortado en cubos peque\u00f1os<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\ntaza de jugo de lim\u00f3n <\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nmango, cortado en cubos peque\u00f1os<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\njitomates, cortados en cubos peque\u00f1os<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\/2\ncebolla morada, finamente picada<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\naguacate, cortado en cubos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Sal\ny pimienta al gusto<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Tostadas\nde ma\u00edz Great Value<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un taz\u00f3n grande, coloca los cubos de\npescado y c\u00fabrelos con el jugo de lim\u00f3n. Deja marinar en el refrigerador por al\nmenos 30 minutos o hasta que el pescado est\u00e9 completamente cocido por el lim\u00f3n.\nDespu\u00e9s, agrega mango, jitomate y cebolla al pescado marinado. Mezcla todo bien\ny sazona con sal y pimienta al gusto. Justo antes de servir, agrega los cubos\nde aguacate. Coloca el ceviche sobre tostadas, seguro que a todos les encantar\u00e1\neste platillo.<\/p>\n\n\n\n

Estas recetas son perfectas para disfrutar\nen familia y lo mejor es que puede encontrar todos los ingredientes en Bodega\nAurrera, en tienda f\u00edsica o en l\u00ednea, para que tengas el poder de ahorrar mucho\nm\u00e1s en tiempo y dinero y disfrutes de las vacaciones con los peques. Adem\u00e1s,\nrecibe un 10% de bonificaci\u00f3n en Cashi o monedero en el total de tu compra al\npagar con Tarjeta Para el Bienestar, Mujeres con Bienestar (VDM) o Mi Beca para\nEmpezar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":202269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[],"class_list":["post-202265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/202265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=202265"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/202265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202270,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/202265\/revisions\/202270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/202269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=202265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=202265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=202265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}