{"id":198901,"date":"2024-04-18T10:50:04","date_gmt":"2024-04-18T15:50:04","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=198901"},"modified":"2024-04-18T10:50:05","modified_gmt":"2024-04-18T15:50:05","slug":"bondades-de-crear-un-gran-sandwich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=198901","title":{"rendered":"Bondades de crear un gran s\u00e1ndwich"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Jueves 18 de Abril, 2024\n(Fuente: Comunicado).- De acuerdo con el Colegio Mexicano de nutri\u00f3logos el pan\nes un comestible que nos ayuda a equilibrar la alimentaci\u00f3n y le proporciona al\ncuerpo humano una dosis de energ\u00eda para su buen funcionamiento, vi\u00e9ndolo en\nt\u00e9rminos m\u00e1s simples, es como un \u201cshot\u201d de poder muy sencillo de hacer. Por\nello, Sam\u2019s Club te trae los beneficios del pan de caja y las bondades que le\ndas a tu cuerpo al preparar un gran s\u00e1ndwich.<\/p>\n\n\n\n

El sitio de Healthline explica que hay\nciertos tipos de pan m\u00e1s sanos, como el integral (rico en fibra, prote\u00ednas y\nvarios nutrientes) o el germinado (rico en fibra y folato, vitamina E, vitamina\nC y betacaroteno). Ante esto, combinar ingredientes para crear un gran s\u00e1ndwich\nle va a aportar a tu cuerpo y de forma simple un rico y nutritivo alimento.\nRecuerda que en Sam\u2019s Club encontrar\u00e1s todos los d\u00edas del a\u00f1o los ingredientes\nm\u00e1s frescos para preparar el m\u00e1s nutritivo emparedado y es que de acuerdo con\nel Consejo Nutricionista de M\u00e9xico, un s\u00e1ndwich posee una gran cantidad de\nnutrientes y vitaminas, esenciales para el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El desayuno es la parte m\u00e1s importante de\nnuestro d\u00eda, y que mejor si lo comenzamos lleno de energ\u00eda, con el delicioso\npan integral de caja que Member’s Mark trae para ti, el cual cuenta con una\ntextura suave que consentir\u00e1 tu paladar. Es sin duda la base ideal para\npreparar el lunch de tus peque\u00f1os, consentir a tus seres queridos con algo\nr\u00e1pido y delicioso e inclusive puedes utilizarlo en reuniones como bocadillos,\npartiendo el s\u00e1ndwich en cuatro.<\/p>\n\n\n\n

Con el pan de caja como la base de este\ns\u00e1ndwich, existen diferentes opciones para preparar un alimento delicioso,\nr\u00e1pido y equilibrado. Usa los siguientes ingredientes b\u00e1sicos y prepara un\nalimento r\u00e1pido y saludable.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\nrebanadas de pan integral Member\u2019s Mark<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nrebanada de jam\u00f3n de pechuga de pavo Member\u2019s Mark<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\nrebanada de queso panela cortada en pedacitos<\/p>\n\n\n\n

\u2022          2\nhojas de lechuga lavada<\/p>\n\n\n\n

\u2022          1\njitomate cortado en rodajas<\/p>\n\n\n\n

\u2022          \u00bd\naguacate cortado en rodajas<\/p>\n\n\n\n

\u2022          Crema<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1.         Unta\ncrema en una de las caras de cada rebanada de pan integral. Estas ser\u00e1n las\ntapas del s\u00e1ndwich.<\/p>\n\n\n\n

2.         A\u00f1ade\nuna hoja de lechuga sobre cada tapa.<\/p>\n\n\n\n

3.         Coloca\nun par de rodajas de jitomate sobre cada hoja de lechuga, que en este caso\nservir\u00e1 como cama para el resto del interior del s\u00e1ndwich.<\/p>\n\n\n\n

4.         Sobre\nuna de las tapas, agrega jam\u00f3n encima de las rodajas de jitomate.<\/p>\n\n\n\n

5.         A\u00f1ade\nla rebanada de queso panela. Puedes repartirla en pedazos para hacer m\u00e1s f\u00e1cil\nsu manejo.<\/p>\n\n\n\n

6.         Tapa\nel s\u00e1ndwich colocando la rebanada con jitomate y lechuga encima de la que est\u00e1\nm\u00e1s preparada.<\/p>\n\n\n\n

7.         Realiza\nun corte de esquina a esquina para obtener dos tri\u00e1ngulos de s\u00e1ndwich.<\/p>\n\n\n\n

8.         Pon\nel s\u00e1ndwich en un comal o sart\u00e9n para calentar un poco.<\/p>\n\n\n\n

9.         \u00a1Disfruta!<\/p>\n\n\n\n

La Procuradur\u00eda Federal del Consumidor\n(PROFECO) explica que \u201cno existen alimentos \u2018buenos\u2019 o \u2018malos\u2019, \u00fanicamente\nh\u00e1bitos alimenticios que nos benefician o perjudican\u201d. Es por ello, que ninguno\nse debe consumir en exceso, sino incorporarlo a una alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Y recuerda, en cualquiera de los 170\nclubes del pa\u00eds encuentra los mejores ingredientes para preparar un rico y\nsaludable s\u00e1ndwich. Aprovecha tambi\u00e9n que Sam\u00b4s Club trae su campa\u00f1a Fresh todo\nel a\u00f1o, la cual garantiza que llevar\u00e1s a tu hogar los ingredientes m\u00e1s frescos\nen panader\u00eda, verduras, frutas, c\u00e1rnicos, pescados durante todos los d\u00edas, los\ncuales se cortan todos los d\u00edas para que te asegures que te llevas un producto\nsin igual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":198905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,3,13],"tags":[],"class_list":["post-198901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=198901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":198906,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198901\/revisions\/198906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/198905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=198901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=198901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=198901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}