{"id":197433,"date":"2024-03-05T08:36:52","date_gmt":"2024-03-05T14:36:52","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=197433"},"modified":"2024-03-05T08:43:26","modified_gmt":"2024-03-05T14:43:26","slug":"redes-sociales-internet-y-videojuegos-te-llevarian-a-depresion-y-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=197433","title":{"rendered":"Redes sociales, internet y videojuegos te llevar\u00edan a depresi\u00f3n y ansiedad"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"236\" src=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Redes-sociales-internet-y-videojuegos-te-llevar\u00edan-a-depresi\u00f3n-y-ansiedad.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-197438\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Redes-sociales-internet-y-videojuegos-te-llevar\u00edan-a-depresi\u00f3n-y-ansiedad.jpg 414w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Redes-sociales-internet-y-videojuegos-te-llevar\u00edan-a-depresi\u00f3n-y-ansiedad-300x171.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>*Ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes son m\u00e1s\nvulnerables a situaciones como ciberacoso, aislamiento social, trastornos del\nsue\u00f1o y desinter\u00e9s en alcanzar objetivos o metas <\/p>\n\n\n\n<p>*Especialista del IMSS exhorta a los\npadres de familia estar alertas y a procurar un equilibrio en el tiempo que sus\nhijos dedican a estas actividades, fomentando actividades deportivas o\nculturales<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Martes 05 de Marzo, 2024\n(Fuente: Comunicado).- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social\n(IMSS) hacen un llamado a los padres de familia para que est\u00e9n pendientes del\nuso que realizan ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes de las redes sociales, internet,\ntel\u00e9fonos celulares y videojuegos, ya que un uso desmedido y sin supervisi\u00f3n\npuede desencadenar problemas de salud mental, principalmente manifest\u00e1ndose en\ns\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Pedro Hiram Sald\u00edvar Barreto,\ncoordinador de Programas M\u00e9dicos de la Coordinaci\u00f3n de Salud Mental y\nAdicciones del IMSS, explic\u00f3 que, si bien las redes sociales ofrecen beneficios\ncomo el acceso a informaci\u00f3n diversa e interacciones a larga a distancia,\ntambi\u00e9n pueden dar lugar a problemas de salud mental cuando su uso es\nconstante.<\/p>\n\n\n\n<p>Resalt\u00f3 que, de manera parad\u00f3jica, estas\ninteracciones pueden resultar en un aislamiento social, ya que se trata de\nrelaciones que carecen de autenticidad y se limitan al \u00e1mbito online o virtual;\nse pierden objetivos vitales cuando las personas dedican la mayor parte del d\u00eda\nde manera exclusiva a las redes sociales, exponi\u00e9ndose adem\u00e1s a la\nvulnerabilidad de recibir alg\u00fan tipo de acoso al compartir informaci\u00f3n e\nim\u00e1genes personales.<\/p>\n\n\n\n<p>El especialista resalt\u00f3 que la juventud es\nm\u00e1s propensa a comparar sus vidas con las de otras personas, \u201cen general la\ntendencia es subir nuestros mejores momentos l\u00fadicos o de \u00e9xito y hay personas\nque pueden experimentar frustraci\u00f3n al sentir que su vida no coincide con lo\nque otros exponen\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que la adicci\u00f3n a estas\nplataformas, cuando se convierte en la \u00fanica fuente de gratificaci\u00f3n, puede\ncausar ansiedad y una incapacidad para controlar el tiempo dedicado, resultando\nen un s\u00edndrome de abstinencia al interrumpir esta actividad.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Sald\u00edvar indic\u00f3 que estar\nconstantemente pendiente de las actualizaciones en las redes sociales,\nespecialmente cuando se generan comentarios o interacciones negativas, puede\nllevar a s\u00edntomas de depresi\u00f3n como sentimiento constante de tristeza,\nfrustraci\u00f3n, inquietud e intranquilidad. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n a la luz de los\ndispositivos, especialmente antes de dormir, aumenta el riesgo de desarrollar\ntrastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor enfatiz\u00f3 que, aunque no hay un\nconsenso sobre el n\u00famero exacto de horas consideradas como excesivas para el\nuso de redes sociales y pantallas de dispositivos electr\u00f3nicos, es crucial\n\u201cbuscar un equilibrio entre las actividades fuera de l\u00ednea, y las ventajas que\nnos puedan dar las redes sociales\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las recomendaciones principales se\nencuentran establecer l\u00edmites de tiempo en el uso de las redes sociales,\nsupervisar activamente a los menores de edad y los sitios que se visitan,\ninformarles sobre los riesgos de exponer informaci\u00f3n personal y conocer las\nherramientas de privacidad, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cComo en cualquier pasatiempo se debe\nbuscar un equilibrio y que no sea una fuente exclusiva de gratificaci\u00f3n, que se\ncomplemente con actividades \u2018fuera de l\u00ednea\u2019, de tipo f\u00edsicas deportivas y\nculturales\u201d, resalt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a los videojuegos, las\nrecomendaciones son similares, inst\u00e1ndolos a establecer l\u00edmites de tiempo,\nevitar que se convierta en la actividad principal del d\u00eda y seguir las\nrecomendaciones de los creadores de contenido para que sea apropiado a su edad\ny no afecte su bienestar emocional y psicol\u00f3gico, con contenido inapropiado.<\/p>\n\n\n\n<p>El coordinador de Programas M\u00e9dicos afirm\u00f3\nque el Seguro Social lleva a cabo una importante campa\u00f1a de prevenci\u00f3n y\npromoci\u00f3n de la salud mental. Los m\u00e9dicos de Primer Nivel de atenci\u00f3n est\u00e1n\ncapacitados para dar diagn\u00f3stico y tratamiento oportuno. En caso necesario,\nderivar\u00e1n a especialistas en Piscolog\u00eda y Psiquiatr\u00eda, garantizando as\u00ed un\ntratamiento integral y adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Derechohabientes del IMSS han\nperdido m\u00e1s de 100 mil kilos con la estrategia \u201cPierde kilos, gana vida\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, el Instituto Mexicano del\nSeguro Social (IMSS) enfrenta importantes retos en el combate al sobrepeso y la\nobesidad; la carga de enfermedad generada por la pandemia por COVID-19\nincrement\u00f3 el sedentarismo y los malos h\u00e1bitos entre las familias; como respuesta,\nse desarrollaron medidas emergentes para romper con esta inercia, se\nincrementaron las detecciones y diagn\u00f3sticos oportunos.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las acciones que m\u00e1s destacan est\u00e1\nla estrategia \u201cPierde kilos, gana vida\u201d, mediante la cual la derechohabiencia\nha logrado sumar una p\u00e9rdida total cercana a los 100 mil kilogramos; adem\u00e1s, se\npromueven intervenciones que fomentan h\u00e1bitos saludables y favorecen un \u00f3ptimo\nestado nutricional en todos los grupos de edad.<\/p>\n\n\n\n<p>El director general del IMSS, Zo\u00e9 Robledo,\ndestac\u00f3 que este 4 de marzo se conmemora el D\u00eda Mundial de la Obesidad; resalt\u00f3\nque seg\u00fan datos de la World Obesity Federation para el a\u00f1o 2035 habr\u00e1 un\nincremento de la obesidad en el mundo: una cuarta parte tendr\u00e1 esta condici\u00f3n y\nm\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n presentar\u00e1 sobrepeso, un incremento en menos de\n10 a\u00f1os del 94 por ciento.<\/p>\n\n\n\n<p>Expuso que en nuestro pa\u00eds el sobrepeso y\nla obesidad afectan a m\u00e1s del 75 por ciento de las personas adultas y al 35 por\nciento de la poblaci\u00f3n infantil; esta enfermedad est\u00e1 asociada con diabetes,\nenfermedades cardiovasculares, trastornos \u00f3seos y algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que, entre las recomendaciones del\nIMSS para el sobrepeso y la obesidad, son beber agua simple, seis a ocho vasos\nal d\u00eda; evitar el consumo de refrescos y cualquier otra bebida que contenga\naz\u00facar; realizar actividad f\u00edsica 30 minutos al d\u00eda en el caso de adultos y una\nhora para ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes; as\u00ed como modificar la alimentaci\u00f3n,\naumentar el consumo de verduras y frutas, al tiempo de disminuir aquellos que\ncontengan grasas, carbohidratos y sal.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPor eso en los m\u00f3dulos PrevenIMSS el\npersonal de salud est\u00e1 brindando siempre evaluaciones del estado nutricional,\ntalla, \u00edndice de masa corporal, consejo sobre los tres pilares fundamentales:\nalimentaci\u00f3n, consumo de agua y pr\u00e1ctica de actividades f\u00edsicas\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Se inform\u00f3 que el Instituto intensificar\u00e1\nlas medidas de detecci\u00f3n oportuna y derivaci\u00f3n de pacientes a los equipos\nmultidisciplinarios con atenci\u00f3n en Nutrici\u00f3n, Trabajo Social, Psicolog\u00eda,\nactivaci\u00f3n f\u00edsica, as\u00ed como la referencia oportuna de aquellos que\nidentificados con enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Los servicios de Nutrici\u00f3n del Seguro\nSocial otorgan en promedio un mill\u00f3n 420 mil 598 consultas de manera anual; de\nacuerdo con datos de la Divisi\u00f3n de Informaci\u00f3n en Salud, durante 2023 se\notorgaron un mill\u00f3n 570 mil atenciones en las cuales se realiz\u00f3 el diagn\u00f3stico\nde obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>En las Unidades de Medicina Familiar (UMF)\nen el chequeo anual PREVENIMSS se realizan acciones de promoci\u00f3n de la salud,\nprevenci\u00f3n y detecci\u00f3n de enfermedades; incluye la medici\u00f3n de peso, talla y el\nc\u00e1lculo de \u00edndice de masa corporal, que es la relaci\u00f3n entre lo que pesa y mide\ncada persona, a fin de detectar el sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n<p>En el momento en que el m\u00e9dico familiar\nefect\u00faa el diagn\u00f3stico de obesidad, valora el estado de salud del\nderechohabiente, en tanto que la Nutricionista Dietista y el profesional\nexperto en Nutrici\u00f3n realiza una consulta para evaluar el estado nutricional,\notorga el plan de alimentaci\u00f3n individualizado y brindar orientaci\u00f3n en\nactividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, este personal brinda consejer\u00eda en\nalimentaci\u00f3n saludable en salas de espera e imparte Sesiones de Educativas\nNutrIMSS \u201cAprendiendo a comer bien\u201d dirigidas a pacientes con enfermedades\ncr\u00f3nicas no transmisibles, como diabetes, as\u00ed como a mujeres embarazadas y en\nperiodo de lactancia, como tambi\u00e9n a padres o tutores de ni\u00f1os en edad\npreescolar y escolar.<\/p>\n\n\n\n<p>El equipo multidisciplinario de salud\nlleva a cabo acciones dirigidas durante el ciclo de vida de los\nderechohabientes mediante diversos servicios y especialidades en los tres\nniveles de atenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes son m\u00e1s vulnerables a situaciones como ciberacoso, aislamiento social, trastornos del sue\u00f1o y desinter\u00e9s en alcanzar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":197438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13,14],"tags":[],"class_list":["post-197433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-las-destacadas","category-nacional","category-titulares"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/197433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=197433"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/197433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":197439,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/197433\/revisions\/197439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/197438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=197433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=197433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=197433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}