{"id":182510,"date":"2023-04-10T21:41:11","date_gmt":"2023-04-11T02:41:11","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=182510"},"modified":"2023-04-10T21:41:15","modified_gmt":"2023-04-11T02:41:15","slug":"recomendaciones-contra-quemaduras-solares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=182510","title":{"rendered":"Recomendaciones contra quemaduras solares"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"403\" height=\"384\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Recomendaciones-contra-quemaduras-solares.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182513\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Recomendaciones-contra-quemaduras-solares.jpg 403w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Recomendaciones-contra-quemaduras-solares-300x286.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Lunes 10 de Abril, 2023\n(Fuente: Comunicado).- Durante las \u00faltimas semanas se han registrado altas\ntemperaturas en toda la entidad, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro\nSocial (IMSS) en Oaxaca exhorta a la poblaci\u00f3n en general a seguir algunas\nrecomendaciones, al fin de evitar quemaduras por la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien el sol es una fuente de energ\u00eda y\nayuda al cuerpo a producir vitamina D, el exponerse a \u00e9ste por mucho tiempo y\nno protegerse de manera adecuada puede tener afectaciones en la piel, entre\nellas las quemaduras.<\/p>\n\n\n\n<p>La titular de la Jefatura de Servicios de\nPrestaciones M\u00e9dicas, Martha Escobar V\u00e1squez, recomienda evitar en la medida de\nlo posible exponerse al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas, ya que durante\neste lapso de tiempo los rayos del sol son m\u00e1s intensos y pueden provocar\nquemaduras en la piel m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, sugiri\u00f3 utilizar prendas\nfrescas, c\u00f3modas y en colores claros, esto permite contar con una mejor\ncirculaci\u00f3n del aire y evita la sudoraci\u00f3n excesiva; de igual manera, coment\u00f3\nque es recomendable utilizar gorras o sombreros y utilizar lentes oscuros con\nprotecci\u00f3n UV.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, Escobar V\u00e1squez indic\u00f3 que es\nimportante utilizar un protector solar que contenga un factor de protecci\u00f3n\nsolar o SPF alto y de amplio espectro en todo el cuerpo varias veces al d\u00eda.\nPor ejemplo, los protectores solares con SPF 50 filtran el 98% de los rayos\nultravioleta tipo B (UVB), mientras que los de SPF 100 filtran el 99%.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, record\u00f3 que es importante\nmantenerse hidratado de manera adecuada para conservar una piel saludable y\nevitar consumir bebidas alcoh\u00f3licas y con cafe\u00edna, ya que contribuyen a la\ndeshidrataci\u00f3n de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Si se presenta alguna quemadura o lesi\u00f3n\nprovocada por la larga exposici\u00f3n al sol, se debe acudir a su Unidad de\nMedicina Familiar (UMF) m\u00e1s cercana y evitar automedicarse o recurrir a\nremedios caseros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>IMSS exhorta a prevenir la\nosteoporosis desde la ni\u00f1ez con buena alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica constante<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En tanto, la osteoporosis es una\nenfermedad que se caracteriza por una disminuci\u00f3n de la densidad del hueso, que\nse hace m\u00e1s \u201cporoso\u201d, y tiene como consecuencia volverse fr\u00e1gil con el riesgo\nde sufrir una ruptura; las personas de m\u00e1s de 65 a\u00f1os son las m\u00e1s propensas a desarrollarla\ny no presentan s\u00edntomas o molestias, por lo que suele pasar desapercibida hasta\nque aparece alguna fractura.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Juan Humberto Medina Ch\u00e1vez,\nJefe de la Divisi\u00f3n de Excelencia Cl\u00ednica en la Coordinaci\u00f3n de Innovaci\u00f3n en\nSalud, destac\u00f3 que es com\u00fan diagnosticar esta enfermedad cuando se presenta una\nfractura en un dedo o el brazo, e incluso en la cadera, que es la m\u00e1s\ndevastadora por las complicaciones que conlleva y que incluso llega a ser causa\nde fallecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, se\u00f1al\u00f3 que en el Seguro Social\nse promueven acciones en el Primer Nivel de atenci\u00f3n, a trav\u00e9s de PrevenIMSS,\nque desde la ni\u00f1ez permiten fortalecer el hueso al recomendar buenos h\u00e1bitos\nalimenticios, que incluyan en la dieta alimentos con calcio y vitamina D como\nl\u00e1cteos, semillas, frutos secos, pescado, en particular charales, frutas,\nverduras y huevo.<\/p>\n\n\n\n<p>Afirm\u00f3 que, para brindar una atenci\u00f3n\nintegral a los adultos mayores, el Seguro Social cuenta con la estrategia\nGeriatrIMSS, mediante la cual se realiza la valoraci\u00f3n geri\u00e1trica integral, que\ntoma en cuenta el ambiente socio familiar, nutrici\u00f3n, cuestiones psicoafectivas\ny enfermedades m\u00e9dicas, con lo que se detectan los factores de riesgo asociados\na la osteoporosis y se brinda tratamiento m\u00e9dico y no farmacol\u00f3gico, con\nrecomendaciones sobre dieta y ejercicios que fortalecen la masa muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTenemos actualmente m\u00e1s de 330 geriatras\ny vamos por m\u00e1s, estamos formando alrededor de 100 geriatras por a\u00f1o, ninguna\ninstituci\u00f3n forma tantos m\u00e9dicos especialistas en envejecimiento, y lo mismo\ncon enfermeras especialistas en Geriatr\u00eda para tener este binomio de actuaci\u00f3n;\nesto ayuda mucho a que cada vez tengamos mayor n\u00famero de personas\nespecializadas en envejecimiento en hospitales de Segundo y de Tercer Nivel\u201d,\nenfatiz\u00f3 el doctor Medina Ch\u00e1vez.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, la doctora Luz Gisela\nSalmer\u00f3n Gudi\u00f1o, m\u00e9dica geriatra adscrita al Hospital de Ortopedia \u201cDr.\nVictorio de la Fuente Narv\u00e1ez\u201d expuso que entre los principales factores de\nriesgo para padecer osteoporosis est\u00e1n el envejecimiento, consumo excesivo de\ntabaco, ingerir bebidas alcoh\u00f3licas, la falta de ejercicio constante y la\npresencia de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Indic\u00f3 que entre la ni\u00f1ez y la vida adulta\nse llega a un pico m\u00e1ximo de masa \u00f3sea y conforme se avanza hacia la etapa de\nadulto mayor, puede haber un declive acelerado de no llevar a cabo las medidas\nde prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa prevenci\u00f3n debe iniciar desde la\ninfancia, ense\u00f1ar a nuestros ni\u00f1os a comer bien, a realizar ejercicio con\nregularidad, evitar factores como el tabaco, el alcohol, y as\u00ed prevenir un\nenvejecimiento acelerado y patol\u00f3gico, que puede conllevar la presencia\nosteoporosis y en su momento alguna fractura dentro de las m\u00e1s incapacitantes\nla de cadera, que ser\u00eda el evento catastr\u00f3fico de esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Detall\u00f3 que una de cada cinco mujeres,\ntienen m\u00e1s riesgo de presentar la enfermedad, en particular aquellas que\npresentaron el cese de la menstruaci\u00f3n (menopausia) en una edad mucho m\u00e1s\ntemprana que a la habitual a los 50 a\u00f1os que no consumen una adecuada cantidad\nde calcio en su ingesta diaria y presentan otros factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Salmer\u00f3n dijo que en el caso de\nlas personas que optan por no comer derivados de la carne y l\u00e1cteos, que son\nveganos o vegetarianos, se tienen que realizar un seguimiento m\u00e9dico y\ndetecci\u00f3n de niveles para conocer si la cantidad de calcio y vitamina D que\ningiere a trav\u00e9s de su dieta diaria, cubre los aportes indispensables para\ntener una masa \u00f3sea adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que las personas que llegan a la\nUnidad M\u00e9dica de Alta Especialidad (UMAE) con una fractura de mu\u00f1eca, de cadera\no de v\u00e9rtebra, se les brinda un tratamiento m\u00e9dico o quir\u00fargico y a su egreso\nse brinda tratamiento para la osteoporosis, a fin de evitar que la osteoporosis\npersista y se tenga una mejor respuesta al tratamiento recibido, por lo que\ntambi\u00e9n es referido con su m\u00e9dico familiar para que tenga un seguimiento,\naunado a&nbsp; la rehabilitaci\u00f3n de la\nfractura y prevenir en lo posible otras lesiones.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autoriza Consejo T\u00e9cnico del IMSS\nmecanismos para contar con mayor infraestructura hospitalaria en Sonora<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, el H. Consejo T\u00e9cnico del\nInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aprob\u00f3 la celebraci\u00f3n del contrato\nplurianual de obra p\u00fablica y servicios para construir un Hospital General de\nZona (HGZ) de 90 camas en Navojoa, Sonora; as\u00ed como la donaci\u00f3n de un inmueble\npara crear en la Ciudad de Hermosillo un Hospital Universitario y el Centro de\nSimulaci\u00f3n para la Excelencia Cl\u00ednica y Quir\u00fargica.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante la sesi\u00f3n ordinaria del H. Consejo\nT\u00e9cnico que encabez\u00f3 el director general del IMSS, Zo\u00e9 Robledo, el director de\nAdministraci\u00f3n, Borsalino Gonz\u00e1lez Andrade, explic\u00f3 que la construcci\u00f3n del HGZ\nen Navojoa beneficiar\u00e1 a m\u00e1s de 85 mil derechohabientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Gonz\u00e1lez Andrade a\u00f1adi\u00f3 que el proyecto\nest\u00e1 localizado a 2.3 kil\u00f3metros del centro de la ciudad, tiene una superficie\nde 40 mil 484 metros cuadrados, de los cuales en 8 mil 500 metros se construir\u00e1\nel hospital de tres niveles, con \u00e1reas verdes y un estacionamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Abund\u00f3 que se tiene contemplado contar con\nservicios generales, administrativos, auxiliares de diagn\u00f3stico y de\ntratamiento, hospitalizaci\u00f3n con 90 camas censables, Consulta Externa con 19\nespecialidades, servicios param\u00e9dicos y ambulatorios, quir\u00f3fanos para cirug\u00edas\ny Medicina Interna.<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que con esta obra se incrementar\u00e1\nla calidad, equidad y accesibilidad de los servicios de Segundo Nivel, la\natenci\u00f3n m\u00e9dica integral al identificar factores de riesgo por grupo etario,\naumento de la eficiencia en la prestaci\u00f3n de los servicios de salud y la\nampliaci\u00f3n en la capacidad resolutiva.<\/p>\n\n\n\n<p>El director de Administraci\u00f3n tambi\u00e9n\ninform\u00f3 sobre la autorizaci\u00f3n de donaci\u00f3n y los derechos de copropiedad del\nHospital General \u00abDr. Ernesto Ramos Bours\u201d, de Hermosillo, ofrecida por\nlos Servicios de Salud de Sonora, para la creaci\u00f3n de un Hospital Universitario\nIMSS y un Centro de Simulaci\u00f3n para la Excelencia Cl\u00ednica y Quir\u00fargica.<\/p>\n\n\n\n<p>Expuso que se impulsar\u00e1n acciones\ncoordinadas para brindar servicios de salud en el Segundo Nivel y facilitar la\nintegraci\u00f3n de programas formativos de m\u00e9dicos especialistas en el Hospital\nUniversitario IMSS de Hermosillo.<\/p>\n\n\n\n<p>Borsalino Gonz\u00e1lez agreg\u00f3 que estas\nacciones desarrollar\u00e1n un ambiente acad\u00e9mico y asistencial en programas\nformativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":182513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3,13],"tags":[],"class_list":["post-182510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=182510"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182514,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182510\/revisions\/182514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/182513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=182510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=182510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=182510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}