{"id":177574,"date":"2022-12-15T08:11:07","date_gmt":"2022-12-15T14:11:07","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=177574"},"modified":"2022-12-15T08:11:08","modified_gmt":"2022-12-15T14:11:08","slug":"reduzca-riesgo-de-enfermedades-respiratorias-durante-el-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=177574","title":{"rendered":"Reduzca riesgo de enfermedades respiratorias durante el invierno"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*En\nM\u00e9xico se registraron alrededor de 14 millones de infecciones\nrespiratorias durante 2020<\/p>\n\n\n\n

*St\u00e9rimar,\nla soluci\u00f3n de agua de mar 100% natural, es un gran auxiliar para la\nhidrataci\u00f3n nasal durante enfermedades respiratorias \n<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Ciudad\nde M\u00e9xico, Jueves 15 de Diciembre, 2022 (Fuente: Comunicado).- Con\nel fin de a\u00f1o y la llegada del invierno el fr\u00edo se intensifica y,\ndebido a las bajas temperaturas, la ventilaci\u00f3n en lugares cerrados\nse deja de lado, por lo que en oficinas, salones de clase e, incluso,\nen casa, el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria\nincrementa debido a las diferentes part\u00edculas virales que existen en\nel aire.<\/p>\n\n\n\n

De\nacuerdo con datos de Statistica, en M\u00e9xico se registraron alrededor\nde 14 millones de infecciones respiratorias agudas durante 2020, lo\nque hace de \u00e9stas las infecciones m\u00e1s comunes en el pa\u00eds, por\nencima de las afecciones intestinales y de v\u00edas urinarias.<\/p>\n\n\n\n

Las\nenfermedades respiratorias agudas pueden manifestarse en la parte \nalta, afectando la nariz, o\u00eddos, garganta y faringe, o bien, en la\nparte baja de las v\u00edas respiratorias, que involucra los pulmones,\nllegando a intensificarse hasta convertirse en bronquitis o incluso\nneumon\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

En\nsu mayor\u00eda, este tipo de padecimientos pueden ser causados por\nvirus, bacterias o par\u00e1sitos que se transmiten de persona a persona\na trav\u00e9s de las gotas de saliva que se expulsan al toser, sonarse la\nnariz o estornudar, o bien, al estar en contacto con superficies\ncontaminadas.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s\nlos cilios (peque\u00f1as vellosidades) y las mucosas nasales que son\ndefensa natural en la nariz, pierden movilidad con el fr\u00edo lo que\nimpide que controlen el paso de microorganismos que pueden penetrar\nprofundamente en nuestro cuerpo. Por lo anterior, se recomienda usar\nSt\u00e9rimar, una soluci\u00f3n de agua de mar 100% natural que ayudar\u00e1 a\nmantener la hidrataci\u00f3n nasal impidiendo el paso de virus y\nbacterias.<\/p>\n\n\n\n

En\ngeneral, cualquiera est\u00e1 expuesto a contraer enfermedades\nrespiratorias, pero son los ni\u00f1os y adultos mayores quienes est\u00e1n\nm\u00e1s propensos a contraer alguna infecci\u00f3n, adem\u00e1s de las personas\nque presentan alguna enfermedad cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

En\neste contexto, es importante tomar algunas medidas para evitar\ncontraer infecciones respiratorias, especialmente durante el\ninvierno:<\/p>\n\n\n\n

*Evitar\nexponerse a cambios extremos de temperatura, en caso de salir de casa\nal trabajo, escuela o cualquier actividad al aire libre, se\nrecomienda cubrir boca y nariz para evitar respirar el aire fr\u00edo \n<\/p>\n\n\n\n

*Mantener\nuna alimentaci\u00f3n balanceada a trav\u00e9s del consumo de variedades de\nfrutas y verduras que incluyan vitaminas y minerales para fortalecer\nel sistema inmune \n<\/p>\n\n\n\n

*Lavarse\nlas manos despu\u00e9s de toser, sonarse la nariz o estornudar, as\u00ed como\nantes de comer o llevar tus manos a la cara \n<\/p>\n\n\n\n

*Mantenerse\nabrigado de acuerdo con la temperatura, evitando abrigarse demasiado\nen ambientes con calefacci\u00f3n o no abrigarse adecuadamente al\nexponerse a la intemperie \n<\/p>\n\n\n\n

*Conservar\nla hidrataci\u00f3n del cuerpo a trav\u00e9s de la ingesta de l\u00edquidos (agua\na una \u00f3ptima temperatura) \n<\/p>\n\n\n\n

*Mantener\nla nariz limpia para lo cual se puede usar St\u00e9rimar una soluci\u00f3n de\nagua de mar 100% natural<\/p>\n\n\n\n

*Evitar\nlugares con humo, ya sea al quemar le\u00f1a en los hogares, o bien,\nestar en contacto con fumadores \n<\/p>\n\n\n\n

*Mantener\nventilado cualquier espacio por lo menos por 10 minutos al d\u00eda \n<\/p>\n\n\n\n

Si\nbien no se puede evitar el contagio de infecciones respiratorias,\nseguir estos pasos ayudar\u00e1 a reducir el riesgo de contraerlas.\nAdem\u00e1s, se debe prestar especial atenci\u00f3n a la presencia de\ncualquier s\u00edntoma y acudir al m\u00e9dico para recibir un diagn\u00f3stico\noportuno y el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente,\nse recomienda mantener el uso de cubrebocas para protegernos y cuidar\na quienes nos rodean.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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