{"id":176334,"date":"2022-11-17T10:24:01","date_gmt":"2022-11-17T16:24:01","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=176334"},"modified":"2022-11-17T10:24:02","modified_gmt":"2022-11-17T16:24:02","slug":"mala-alimentacion-durante-el-embarazo-puede-causar-preeclampsia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=176334","title":{"rendered":"Mala alimentaci\u00f3n durante el embarazo puede causar preeclampsia"},"content":{"rendered":"\n
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*Llevar\nuna dieta sana y equilibrada antes, durante y despu\u00e9s de la\ngestaci\u00f3n, es fundamental para la salud del binomio madre-hijo-hija<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca,\nOaxaca, Jueves 17 de Noviembre, 2022 (Fuente: Comunicado).- Una\ningesta excesiva de carbohidratos durante el embarazo incrementa los\nriesgos de diabetes gestacional o preeclampsia durante el parto;\nmientras que una desnutrici\u00f3n puede causar bajo peso del beb\u00e9 al\nnacer y partos prematuros, inform\u00f3 la nutri\u00f3loga adscrita a la\ndirecci\u00f3n de Prevenci\u00f3n y Promoci\u00f3n de la Salud de los Servicios\nde Salud de Oaxaca (SSO), Daniela Noem\u00ed Mart\u00ednez Jim\u00e9nez.<\/p>\n\n\n\n

Ante\nlo cual, recomend\u00f3 que toda mujer que planee un embarazo o que se\nencuentre en esta etapa de la vida, debe llevar un control m\u00e9dico de\nsu peso y de su nutrici\u00f3n con un especialista que le gu\u00ede e indique\nlos alimentos, las cantidades y suplementos adecuados que debe\nconsumir para evitar el exceso o el d\u00e9ficit de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Ya\nque una mala alimentaci\u00f3n tiene repercusiones maternas y fetales que\npueden desencadenar enfermedades a largo plazo que alteren la calidad\nde vida de las futuras generaciones y de las mam\u00e1s oaxaque\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

En\neste sentido, puntualiz\u00f3 que los SSO intensifican en toda la\nentidad, principalmente en los municipios con reportes m\u00e1s elevados\nde este problema de salud p\u00fablica, acciones de informaci\u00f3n,\nconcientizaci\u00f3n y fomento de la importancia de una dieta\nequilibrada, completa y suficiente antes, durante y despu\u00e9s de la\ngestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La\nfuncionaria mencion\u00f3 que la obesidad infantil empieza en el vientre\nmaterno. Por eso, dijo, se debe evitar el consumo excesivo de\nproductos ultraprocesados ricos en grasas, az\u00facares, sodio, harinas\ny frituras; puesto que las y los reci\u00e9n nacidos con una mala\nalimentaci\u00f3n tienen m\u00e1s posibilidades de desarrollar en un futuro\nenfermedades metab\u00f3licas como diabetes, presi\u00f3n arterial o\nproblemas del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los\nalimentos m\u00e1s recomendados a consumir durante la gestaci\u00f3n son los\nmacronutrientes como: los proteicos de origen animal, almendras,\nh\u00edgado, legumbres, huevos y semillas, los cuales sirven para la\nestructura de los tejidos; los hidratos de carbono que aportan la\nenerg\u00eda necesaria al organismo como: avena, frijoles, lentejas,\nmanzana, naranja, verduras, yogur; y las grasas que protegen al\nsistema inmunol\u00f3gico como: pescado, sardiana, omegas, aguacate y\nfrutos secos.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed\ntambi\u00e9n, la especialista exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n femenina que se\nencuentra en espera de un beb\u00e9, ingerir abundante agua, aunado a los\nsuplementos diarios de vitaminas, minerales, hierro y \u00e1cido f\u00f3lico,\nque garanticen un desarrollo \u00f3ptimo en las y los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente,\nsubray\u00f3 que al d\u00eda se deben consumir tres comidas diarias (desayuno\ny comida fuerte, as\u00ed como una cena ligera), de dos a tres colaciones\n(peque\u00f1as porciones de fruta, verduras o semillas); durante el\nembarazo es recomendable subir de peso de siete a 12 kilos (ello\ndepende de la masa corporal de cada mujer), y hasta el tercer\ntrimestre aumentar la ingesta de alimentos, no antes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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