{"id":165852,"date":"2022-04-04T23:24:22","date_gmt":"2022-04-05T04:24:22","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=165852"},"modified":"2022-04-04T23:24:23","modified_gmt":"2022-04-05T04:24:23","slug":"recomienda-imss-oaxaca-habitos-alimenticios-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=165852","title":{"rendered":"Recomienda IMSS Oaxaca h\u00e1bitos alimenticios saludables"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Recomienda-IMSS-Oaxaca-h\u00e1bitos-alimenticios-saludables.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-165855\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>*Tambi\u00e9n\npide hacer ejercicio diario para prevenir diabetes mellitus<\/p>\n\n\n\n<p>*Caminar\n30 minutos al d\u00eda y evitar consumo de alimentos con grasa, lo m\u00e1s\nrecomendable<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca,\nOaxaca, Lunes 04 de Abril, 2022 (Fuente: Comunicado).- En la\nprevenci\u00f3n de la diabetes mellitus, enfermedad asociada con\nalteraciones de los niveles de glucosa en sangre, es clave tener\nestilos de vida saludables (consumir frutas y verduras, y poca carne\nroja y grasas), adem\u00e1s de hacer ejercicio 30 minutos diariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>El\nInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, a trav\u00e9s de\nsu Jefatura de Prestaciones M\u00e9dicas, pide a la poblaci\u00f3n no\nconsumir alimentos ricos en grasa, carbohidratos y harinas, pues con\nel tiempo se va deteriorando el funcionamiento del organismo, lo que\npredispone a la aparici\u00f3n de la diabetes mellitus.<\/p>\n\n\n\n<p>Fabiola\nCruz Galindo, jefe de Oficina de Dieto terap\u00e9utica y Ense\u00f1anza del\nHospital General de Zona (HGZ) No. 1, del IMSS en Oaxaca, explic\u00f3\nque la obesidad est\u00e1 asociada a la aparici\u00f3n de la diabetes; se\ncaracteriza por una acumulaci\u00f3n progresiva y excesiva de grasa,\nparticularmente en el abdomen y por un incremento en el peso\ncorporal.<\/p>\n\n\n\n<p>Las\nprincipales causas de la obesidad son el consumo elevado de alimentos\ncon alta densidad energ\u00e9tica e industrializados, como la comida\nchatarra, adem\u00e1s de dulces, chocolates, refrescos, hamburguesas,\npizza, frituras, capeados, dorados, etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n<p>La\nespecialista del IMSS advirti\u00f3 que el bajo consumo de frutas y\nverduras, el sedentarismo, el no realizar actividad f\u00edsica, adem\u00e1s\nde factores psicosociales y enfermedades secundarias, son las\nprincipales consecuencias de la obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\nno llevar una alimentaci\u00f3n correcta y saludable, existe el peligro\ntambi\u00e9n de presentar otras enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas\ncomo: hipertensi\u00f3n arterial, c\u00e1ncer, as\u00ed como riesgo de presentar\ndislipidemia (colesterol y triglic\u00e9ridos elevados), dolor en\narticulaciones y apnea del sue\u00f1o, entre otras enfermedades\ncardiacas.<\/p>\n\n\n\n<p>En\nese sentido, la especialista Cruz Galindo emiti\u00f3 algunos consejos\nnutricionales para la poblaci\u00f3n como: eliminar azucares a\u00f1adidos en\nbebidas y alimentos; evitar consumir alimentos fritos, capeados,\ndorados y ultra procesados; incluir frutas y verduras en la\nalimentaci\u00f3n diaria, incluyendo alimentos con buen aporte proteico,\nde origen animal o vegetal; ingesta de agua simple diariamente;\nrealizar ejercicio f\u00edsico m\u00ednimo 5 d\u00edas a la semana durante 30\nminutos y no olvidar realizar un chequeo anual preventivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Tambi\u00e9n pide hacer ejercicio diario para prevenir diabetes mellitus *Caminar 30 minutos al d\u00eda y evitar consumo de alimentos con<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-165852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/165852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=165852"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/165852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165856,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/165852\/revisions\/165856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=165852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=165852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=165852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}