{"id":163145,"date":"2022-02-11T23:30:29","date_gmt":"2022-02-12T05:30:29","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=163145"},"modified":"2022-02-11T23:30:31","modified_gmt":"2022-02-12T05:30:31","slug":"en-el-mes-del-amor-cambiemos-las-reglas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=163145","title":{"rendered":"En el mes del amor, cambiemos las reglas"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Foto: elnoti.com. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Staff\nOAXACADIAADIA.COM \n<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca,\nOaxaca, Viernes 11 de Febrero, 2022.- Se acerca el momento m\u00e1s dulce\ndel a\u00f1o, el D\u00eda del Amor y la Amistad, fecha id\u00f3nea para regalar\nchocolates, dulces, preparar comidas y cenas rom\u00e1nticas para\ncelebrar a la pareja o los amigos, pero \u00bfpor qu\u00e9 no cambiar un poco\nel esquema y regalar bienestar a nuestros seres queridos? Preocuparte\npor el bienestar del otro es una de las representaciones m\u00e1s grandes\ndel amor, por eso, te compartimos algunas ideas que pueden ayudarte a\npasar un 14 de febrero diferente, pero muy saludable:<\/p>\n\n\n\n

1.\n Ejerc\u00edtense juntos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ya\nsea que organices una rutina de ejercicio para dos o una clase con\ntus amigos, la actividad f\u00edsica ayudar\u00e1 a que pasen un momento\n\u00fanico, en el cual adem\u00e1s de mantenerse en forma y cuidar su salud,\nestrechar\u00e1n lazos de confianza mutua. El deporte ayuda a mejorar en\nun 100 por ciento la relaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n entre ustedes,\nfomentando el intercambio de experiencias y haciendo que su v\u00ednculo\nsea inquebrantable.<\/p>\n\n\n\n

2.\n Inventen nuevas recetas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Organicen\nuna cita juntos al nutri\u00f3logo, quien les indicar\u00e1 cu\u00e1les son las\nmejores opciones para comer de manera saludable y mantener su peso\nindicado. Podr\u00e1n pasar un buen rato en la cocina, preparando un\nplatillo delicioso y saludable y les permitir\u00e1 saber qui\u00e9n tiene\nmejor saz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

3.\n Descubran nuevos paisajes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Organizar\nuna aventura al aire libre resulta una gran idea para pasar tiempo\ncon las personas queridas. Ayuda a disfrutar de un momento de\nactividad f\u00edsica conjunta y tambi\u00e9n permite apreciar los paisajes\nque ofrece la naturaleza. Una caminata por el bosque o una carrera en\nbicicleta por el campo resultan la cita ideal para reforzar lazos,\npromover la cercan\u00eda entre ustedes y mantener su salud.<\/p>\n\n\n\n

4.\n \u00a1Reto de baile!:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bailar\nes una forma muy divertida de ejercitar el cuerpo. Qu\u00e9 mejor que\nhacerlo en pareja o con un grupo de amigos. Desde el baile de sal\u00f3n\nhasta zumba, el baile ejercita el coraz\u00f3n y nos ayuda a fortalecer\nhuesos y m\u00fasculos. Para este d\u00eda tan especial cuida de ti y de tus\nseres queridos invit\u00e1ndolos a moverse al ritmo de la m\u00fasica y pasar\nun momento inigualable.<\/p>\n\n\n\n

5.\n Consi\u00e9ntanse de forma diferente:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para\nlograr el equilibrio entre salud f\u00edsica y mental, es recomendable\nencontrar un momento de relajaci\u00f3n en medio de la rutina siempre es\nuna gran opci\u00f3n. Por ello, aprovechando una fecha como \u00e9sta,\nproc\u00farate y procura quienes quieres con una sesi\u00f3n de yoga en la\nque el estr\u00e9s quede por completo de lado y lo \u00fanico que haya en su\nmente sean pensamientos positivos. Una sesi\u00f3n de yoga les permitir\u00e1\neliminar la tensi\u00f3n y disfrutar de un momento ideal.<\/p>\n\n\n\n

Cada\nocasi\u00f3n puede ser especial para compartir con quienes amamos y\ncuidar su salud, fomentando h\u00e1bitos saludables, los cuales nos\npermitan mantener nuestro peso saludable. Es momento de cambiar lo\nestablecido y proponer un cambio, mejorar los h\u00e1bitos y promover\nacciones que mejoren tu calidad de vida y la de quienes amas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Staff OAXACADIAADIA.COM<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":163149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,3,13,14],"tags":[],"class_list":["post-163145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-las-destacadas","category-nacional","category-titulares"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=163145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":163150,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163145\/revisions\/163150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/163149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=163145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=163145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=163145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}