{"id":154864,"date":"2021-09-14T23:12:30","date_gmt":"2021-09-15T04:12:30","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=154864"},"modified":"2021-09-14T23:12:31","modified_gmt":"2021-09-15T04:12:31","slug":"pide-imss-celebrar-fiestas-patrias-con-responsabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=154864","title":{"rendered":"Pide IMSS celebrar fiestas patrias con responsabilidad"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*Especialistas del Seguro Social piden\nevitar convivios numerosos o asistir a eventos masivos, para romper cadenas de\ncontagio por COVID-19 <\/p>\n\n\n\n

*El IMSS atiende emergencias previa\nevaluaci\u00f3n Triage, para clasificar la gravedad del paciente y definir su\natenci\u00f3n <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Martes 14 de Septiembre,\n2021 (Fuente: Comunicado).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo\nun llamado a celebrar con responsabilidad y de forma saludable las fiestas\npatrias, evitar convivios numerosos, no asistir a eventos masivos para romper\ncadenas de contagio de COVID-19 y no consumir platillos con alto contenido\ncal\u00f3rico.<\/p>\n\n\n\n

El Coordinador de Programas M\u00e9dicos,\ndoctor Diego Balc\u00f3n Caro, recomend\u00f3 realizar reuniones familiares s\u00f3lo con\npersonas que habitan en el domicilio y seguir las medias sanitarias; adem\u00e1s de\nevitar un consumo excesivo de alcohol para prevenir traumatismos por accidentes\nde auto, peleas o ca\u00eddas, que aumentan la demanda de atenci\u00f3n en Urgencias del\nIMSS en esta temporada.<\/p>\n\n\n\n

Subray\u00f3 que el Seguro Social atiende\nemergencias en sus unidades m\u00e9dicas con servicio de Urgencias, previa\nevaluaci\u00f3n de Triage, donde se clasifica la gravedad, sintomatolog\u00eda y problema\nde salud que presenta un paciente para definir la prioridad de la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Resalt\u00f3 que las personas reci\u00e9n vacunadas\ncontra COVID-19 no deben beber alcohol durante las 72 horas posteriores a la\naplicaci\u00f3n del biol\u00f3gico, debido a que reduce la respuesta inmunitaria y se\npuede confundir la intoxicaci\u00f3n o la resaca con efectos adversos de la vacuna.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Balc\u00f3n Caro record\u00f3 que las\npersonas con padecimientos cr\u00f3nicos como diabetes, hipertensi\u00f3n o problemas del\ncoraz\u00f3n, deben continuar sus tratamientos m\u00e9dicos, llevar un control adecuado\nde su glucosa y presi\u00f3n arterial, y no exceder la ingesta de alimentos ni\nalcohol.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, el especialista en\nNutrici\u00f3n refiri\u00f3 que en estas fechas la gastronom\u00eda mexicana tiene platillos\ncon alto contenido cal\u00f3rico, por lo que sugiri\u00f3 controlar porciones y cambiar\nalgunos ingredientes para reducir calor\u00edas, adem\u00e1s de evitar el consumo de\nbebidas azucaradas.<\/p>\n\n\n\n

Dijo que el pozole es un platillo t\u00edpico que,\nal consumirlo con moderaci\u00f3n, de preferencia con carne de pollo y tostadas\nhorneadas, puede aportar prote\u00ednas, fibra, vitaminas A, C, E, niacina, as\u00ed como\ncalcio, hierro, yodo, potasio y magnesio. Tambi\u00e9n pueden optar por un men\u00fa de\ncarne asada y aguas frescas naturales sin az\u00facar a\u00f1adida o utilizar sustituto.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Balc\u00f3n Caro present\u00f3 una tabla\ncon la preparaci\u00f3n tradicional (izquierda) y la recomendaci\u00f3n del IMSS\n(derecha) para estas fiestas:<\/p>\n\n\n\n
\n POZOLE\n TRADICIONAL<\/strong>\n <\/td>\n POZOLE\n REDUCIDO EN CALOR\u00cdAS<\/strong>\n <\/td><\/tr>
\n Preparaci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td>\n Preparaci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td><\/tr>
\n 1 taza de ma\u00edz pozolero.\n <\/td>\n 230\n <\/td>\n \u00bd taza de ma\u00edz pozolero.\n <\/td>\n 115\n <\/td><\/tr>
\n 70 gramos de maciza de cerdo.\n <\/td>\n 200\n <\/td>\n 70 gramos de pechuga de pollo.\n <\/td>\n 80\n <\/td><\/tr>
\n 3 tostadas fritas.\n  \n <\/td>\n 230\n <\/td>\n 3 tostadas horneadas o al comal.\n <\/td>\n 105\n <\/td><\/tr>
\n 1 cucharada de crema agria.\n <\/td>\n 45\n <\/td>\n 1 cucharada de crema baja en grasa.\n <\/td>\n 15\n <\/td><\/tr>
\n CHILE\n EN NOGADA<\/strong>\n <\/td>\n CHILE\n EN NOGADA REDUCIDO EN CALOR\u00cdAS<\/strong>\n <\/td><\/tr>
\n Preparaci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td>\n Preparaci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td><\/tr>
\n Chile capeado (harina, huevo y\n aceite).\n <\/td>\n 300\n <\/td>\n Chile sin capear\n <\/td>\n 25\n <\/td><\/tr>
\n \u00bd taza de nogada (crema agria, queso\n crema, nueces y az\u00facar).\n  \n <\/td>\n 545\n <\/td>\n \u00bd taza de nogada (crema light, queso\n de cabra o bajo en grasas, nueces y sustituto de az\u00facar).\n <\/td>\n 285\n <\/td><\/tr>
\n PASTEL\n DE TRES LECHES<\/strong>\n <\/td>\n GELATINA\n LIGHT TRICOLOR<\/strong>\n <\/td><\/tr>
\n Porci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td>\n Porci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td><\/tr>
\n 1 rebanada de 120 gramos\n <\/td>\n 410\n <\/td>\n 1 vaso de 240 mililitros \u2013 Sabores\n Lim\u00f3n, Guan\u00e1bana, Fresa\n <\/td>\n 0\n <\/td><\/tr>
\n BOTANAS\n FRITAS<\/strong>\n <\/td>\n BOTANA\n TRICOLOR<\/strong>\n <\/td><\/tr>
\n Porci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td>\n Porci\u00f3n\n 1 Vaso\n <\/td>\n kcal\n <\/td><\/tr>
\n 1 taza de papas fritas\n <\/td>\n 345\n <\/td>\n 1\/3 taza de pepinos\n <\/td>\n 5\n <\/td><\/tr>
\n 1 taza de chicharrones\n <\/td>\n 240\n <\/td>\n 1\/3 taza j\u00edcama\n <\/td>\n 15\n <\/td><\/tr>
\n 100 gramos de cacahuates japoneses\n <\/td>\n 497\n <\/td>\n 1\/3 taza de sand\u00eda\n <\/td>\n 16\n <\/td><\/tr>
\n BEBIDAS\n TRADICIONALES<\/strong>\n <\/td>\n BEBIDAS\n SALUDABLES<\/strong>\n <\/td><\/tr>
\n Preparaci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td>\n Preparaci\u00f3n\n <\/td>\n kcal\n <\/td><\/tr>
\n 1 vaso de 240 mililitros de refresco\n <\/td>\n 240\n <\/td>\n Agua simple potable\n <\/td>\n 0\n <\/td><\/tr>
\n 1 vaso de 240 mililitros de jugo\n natural o industrializado\n <\/td>\n 240\n <\/td>\n Agua de Jamaica o lim\u00f3n sin az\u00facar o\n con sustituto\n <\/td>\n 0\n <\/td><\/tr>
\n Caf\u00e9 con 2 cucharadas de az\u00facar\n <\/td>\n 80\n <\/td>\n Caf\u00e9 o t\u00e9 sin az\u00facar o con sustituto\n <\/td>\n 0\n <\/td><\/tr>
\n BEBIDAS\n ALCOH\u00d3LICAS<\/strong>\n <\/td>\n kcal\n <\/td>\n BEBIDAS\n SIN ALCOHOL<\/strong>\n <\/td>\n kcal\n <\/td><\/tr>
\n 1 vaso de 400 mililitros de Cuba\n Libre (Ron con Cola)\n <\/td>\n 290\n <\/td>\n 1 lata de Cerveza sin alcohol \n <\/td>\n 74\n <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n

El Coordinador de Programas M\u00e9dicos del\nIMSS invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a no exceder la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas y\nutilizar agua mineral o refresco sin az\u00facar como mezcladores; en caso de\npreferir cerveza, elegir sin alcohol o light.<\/p>\n\n\n\n

Insisti\u00f3 en no olvidar que la pandemia\nsigue activa y no acudir a festejos masivos, porque hay mayor riesgo de\ncontagiarse de COVID-19, continuar con el uso de cubrebocas, higiene de manos o\nutilizar alcohol-gel y favorecer la sana distancia en la medida de lo posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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