{"id":145983,"date":"2021-04-29T22:33:16","date_gmt":"2021-04-30T03:33:16","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=145983"},"modified":"2021-04-29T22:33:18","modified_gmt":"2021-04-30T03:33:18","slug":"evite-sobreexposicion-a-los-rayos-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=145983","title":{"rendered":"Evite sobreexposici\u00f3n a los rayos del sol"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"486\" height=\"324\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Evite-sobreexposici\u00f3n-a-los-rayos-del-sol.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-145987\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Evite-sobreexposici\u00f3n-a-los-rayos-del-sol.jpg 486w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Evite-sobreexposici\u00f3n-a-los-rayos-del-sol-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>*Es importante seguir las siguientes recomendaciones\npara evitar golpes de calor <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Jueves 29 de Abril, 2021\n(Fuente: Comunicado).- Ante el incremento de la temperatura que se registra en\nla ciudad capital, el Ayuntamiento de Oaxaca de Ju\u00e1rez, a trav\u00e9s de la\nSubdirecci\u00f3n de Protecci\u00f3n Civil, exhorta a la ciudadan\u00eda a no sobreexponerse a\nlos rayos del sol para evitar golpes de calor que pongan en riesgo la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>La dependencia municipal invita a las\ncapitalinas y los capitalinos, as\u00ed como a visitantes nacionales y extranjeros,\na seguir las siguientes recomendaciones para evitar poner en riesgo su salud y\nla de sus seres queridos:<\/p>\n\n\n\n<p>No salir de casa y mantenerse en lugares\nque se consideren los espacios m\u00e1s frescos del hogar y que cuenten con\nventilaci\u00f3n, usar ropa fresca, holgada, de colores claros y que permita\ntranspirar.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Utilizar sombreros y sombrillas, lentes\npara sol para cuidar los ojos y cuidar la piel aplicando protectores solares.<\/p>\n\n\n\n<p>Aumentar el consumo de l\u00edquidos, aunque no\nse tenga sed, y evitar bebidas alcoh\u00f3licas, adem\u00e1s de no realizar ejercicio al\naire libre bajo los rayos del sol, entre las 11:00 y 16:00 horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe precisar que, durante la temporada de\ncalor aumentan los riesgos a la salud, como son la deshidrataci\u00f3n, causada por\nenfermedades producidas por exposici\u00f3n excesiva al calor ambiental, o la\ninsolaci\u00f3n, que es una lesi\u00f3n t\u00e9rmica asociada al ejercicio y los calambres.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de los golpes de calor, la\nSubdirecci\u00f3n de Protecci\u00f3n Civil Municipal sugiere el siguiente\ntratamiento:&nbsp; colocar a la persona en un\nlugar fresco, quitarle el exceso de ropa y enfr\u00edala con lo que se tenga a la\nmano, por ejemplo, que tome un ba\u00f1o con agua fr\u00eda o tambi\u00e9n rociarla con una\nmanguera de jard\u00edn, pasarle una esponja con agua fr\u00eda, colocarle compresas de\nhielo o toallas h\u00famedas fr\u00edas en el cuello, las axilas y la ingle o cubrirla\ncon s\u00e1banas h\u00famedas fr\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Es importante seguir las siguientes recomendaciones para evitar golpes de calor<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":145987,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-145983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=145983"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145988,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145983\/revisions\/145988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/145987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=145983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=145983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=145983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}