{"id":142472,"date":"2021-03-07T23:07:54","date_gmt":"2021-03-08T05:07:54","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=142472"},"modified":"2021-03-07T23:07:55","modified_gmt":"2021-03-08T05:07:55","slug":"evite-el-tabaco-y-alcohol-para-prevenir-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=142472","title":{"rendered":"Evite el tabaco y alcohol para prevenir osteoporosis"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"407\" height=\"259\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Evite-el-tabaco-y-alcohol-para-prevenir-osteoporosis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-142477\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Evite-el-tabaco-y-alcohol-para-prevenir-osteoporosis.jpg 407w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Evite-el-tabaco-y-alcohol-para-prevenir-osteoporosis-300x191.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>*La enfermedad la padecen una de cada\ncuatro mujeres<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Domingo 07 de Marzo, 2021\n(Fuente: Comunicado).- Como parte de las actividades en el marco del D\u00eda\nInternacional de la Mujer, la Oficina de Representaci\u00f3n Oaxaca del Instituto\nMexicano del Seguro Social (IMSS) informa a las mujeres oaxaque\u00f1as c\u00f3mo\nprevenir la osteoporosis y los factores que provocan esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>El desgaste de los huesos se da tanto en\nmujeres como en hombres; sin embargo, una de cada cuatro mujeres padece este\nmal degenerativo porque los huesos femeninos por condici\u00f3n biol\u00f3gica son m\u00e1s\nfinos y fr\u00e1giles.<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Erendira P\u00e9rez Medina,\ncoordinadora del Primer Nivel de Atenci\u00f3n, explic\u00f3 que, durante los \u00faltimos\na\u00f1os reproductivos, las mujeres suelen perder masa \u00f3sea de manera considerable.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, dijo que el tabaco y el alcohol\ntambi\u00e9n representan factores considerables, ya que las mujeres que fuman o\nbeben en exceso cuentan con una menor densidad \u00f3sea e incrementa el riesgo de\nhuesos rotos; tambi\u00e9n los trastornos de la conducta alimentaria debilitan los\nhuesos.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e9rez Medina se\u00f1al\u00f3 que cuando una mujer\npadece osteoporosis es m\u00e1s frecuente que pueda fracturarse la cadera, las\nmu\u00f1ecas o la columna vertebral (v\u00e9rtebras), ya sea subiendo escaleras,\nlevantando objetos pesados o inclin\u00e1ndose hacia adelante.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, recomend\u00f3 que, para\nprevenir la osteoporosis, es importante fortalecer los huesos durante la ni\u00f1ez\ny adolescencia con el consumo de calcio (leche, queso, yogurt, br\u00f3coli, col,\nentre otros), vitamina D (salm\u00f3n, at\u00fan, yema de huevo, etc\u00e9tera) y realizar\nactividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLamento que las mujeres sean m\u00e1s\npropensas a padecer osteoporosis; sin embargo, si se implementan h\u00e1bitos\nsaludables a temprana edad podr\u00e1n controlar y llevar un mejor estilo de vida\ndurante la edad madura\u201d, concluy\u00f3 la doctora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*La enfermedad la padecen una de cada cuatro mujeres<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":142477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-142472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=142472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142478,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142472\/revisions\/142478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/142477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=142472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=142472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=142472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}