{"id":126035,"date":"2020-09-04T13:48:12","date_gmt":"2020-09-04T18:48:12","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=126035"},"modified":"2020-09-04T13:48:13","modified_gmt":"2020-09-04T18:48:13","slug":"recomienda-imss-mejorar-habitos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=126035","title":{"rendered":"Recomienda IMSS mejorar h\u00e1bitos alimenticios"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recomienda-IMSS-mejorar-h\u00e1bitos-alimenticios.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-126039\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>*Tambi\u00e9n pide hacer m\u00e1s ejercicio; alto\nporcentaje de la poblaci\u00f3n no realiza ejercicio f\u00edsico ni sigue una\nalimentaci\u00f3n saludable<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Viernes 04 de\nSeptiembre, 2020 (Fuente: Comunicado).- Con base en los registros de los\nm\u00f3dulos PrevenIMSS, setenta por ciento de los adultos mayores y cincuenta por\nciento de los hombres de 30 a&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 59 a\u00f1os\nde edad no realizan ejercicio ni actividad f\u00edsica frecuente, lo cual, aunado a\nuna alimentaci\u00f3n poco saludable, son las causas principales de sobrepeso y\nobesidad, que provocan enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, hipertensi\u00f3n,\nproblemas cardiovasculares e incluso algunos tipos de c\u00e1ncer, indic\u00f3 la\nCoordinadora Auxiliar de Atenci\u00f3n M\u00e9dica del Primer Nivel, del Instituto\nMexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, Er\u00e9ndira Medina P\u00e9rez, explic\u00f3<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que los malos h\u00e1bitos de vida\ninician desde temprana edad, y cit\u00f3 como ejemplo que alrededor de 28 por ciento\nde los adolescentes consumen frituras y refrescos diariamente, adem\u00e1s de que\npasan sentados muchas horas frente al televisor, la computadora o con juegos\nelectr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, 17 por ciento de los ni\u00f1os\ningieren alimentos poco nutritivos desde los primeros a\u00f1os de vida. \u201cPor eso la\nimportancia de que la poblaci\u00f3n haga cambios en su alimentaci\u00f3n y realice\nejercicio desde temprana edad\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>En los m\u00f3dulos PrevenIMSS se eval\u00faan\naspectos de nutrici\u00f3n, sobrepeso y obesidad, y seg\u00fan sus registros el segmento\nde la poblaci\u00f3n m\u00e1s sedentario lo representan los adultos mayores, pero la\nmayor\u00eda comenzaron a los 45 a\u00f1os, o antes, a tener problemas de salud por falta\nde ejercicio, por lo que al llegar a los 60 a\u00f1os, la diabetes, la hipertensi\u00f3n\ny las enfermedades cardiovasculares, hicieron su aparici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Destac\u00f3 que la importancia de realizar\nejercicio radica en que el adulto mayor tenga m\u00e1s fuerza muscular y movilidad y\nque mantenga el peso adecuado, con lo que va a mejorar el trabajo del coraz\u00f3n\nregulando la presi\u00f3n arterial y disminuyendo la probabilidad de tener infartos,\nas\u00ed como algunos tipos de c\u00e1ncer, principalmente el de colon.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 practicar deportes como\ncaminata, trotar, usar la bicicleta o la nataci\u00f3n, que tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a\ndisminuir la tensi\u00f3n nerviosa; todas las personas que practiquen alguna\nactividad f\u00edsica se sentir\u00e1n m\u00e1s saludables. \u201cLo principal es cambiar los\nh\u00e1bitos en cuanto a la pr\u00e1ctica de ejercicio y tambi\u00e9n los h\u00e1bitos\nalimenticios, ya que se consumen muchos alimentos saturados en grasas,\ncarbohidratos y az\u00facares\u201d, a\u00f1adi\u00f3 la especialista del IMSS.<\/p>\n\n\n\n<p>El IMSS, como instituci\u00f3n de salud,&nbsp; recomienda cuidar la alimentaci\u00f3n diaria y\ncomer en poca cantidad o evitar las frituras, ya que contienen grasas saturadas\ny poliinsaturadas que contribuyen al aumento en la cantidad de colesterol y triglic\u00e9ridos\nen la sangre, que adem\u00e1s de acumularse en venas y arterias, provocan infartos a\ntemprana edad, expres\u00f3 la doctora Medina P\u00e9rez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Tambi\u00e9n pide hacer m\u00e1s ejercicio; alto porcentaje de la poblaci\u00f3n no realiza ejercicio f\u00edsico ni sigue una alimentaci\u00f3n saludable<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-126035","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/126035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=126035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/126035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126040,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/126035\/revisions\/126040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=126035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=126035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=126035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}