{"id":125139,"date":"2020-08-25T16:04:30","date_gmt":"2020-08-25T21:04:30","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=125139"},"modified":"2020-08-25T16:04:33","modified_gmt":"2020-08-25T21:04:33","slug":"piden-a-alumnos-usar-una-silla-comoda-para-clases-en-linea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=125139","title":{"rendered":"Piden a alumnos usar una silla c\u00f3moda para clases en l\u00ednea"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*Usar silla c\u00f3moda para evitar problemas\nde postura y no pasar largos periodos frente a la pantalla en regreso a clases\nen l\u00ednea<\/p>\n\n\n\n

*Especialista del IMSS se\u00f1al\u00f3 que las\nclases virtuales son una oportunidad para mejorar el acceso y consumo de\nalimentos ricos en nutrientes <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Martes 25 de Agosto, 2020\n(Fuente: Comunicado).- Para el ciclo escolar que inicia este lunes 24 de agosto\nde manera virtual, el Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda a los\npadres de familia que sus hijos cuenten con una silla ergon\u00f3mica para evitar\nproblemas de postura, dolor de cabeza, cuello, hombros y en la parte baja de la\nespalda, y que los menores no trabajen por periodos largos frente a la pantalla\npara evitar fatiga visual.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, el doctor Antonio Rosales\nPi\u00f1\u00f3n, jefe de \u00e1rea de Ampliaci\u00f3n de Coberturas de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a\nla Salud, sugiri\u00f3 instalar la computadora en una zona de uso com\u00fan, donde\npuedan observar y supervisar a sus hijos.<\/p>\n\n\n\n

Recomend\u00f3 usar protectores, filtros de\npantalla o lentes que eviten los reflejos de la luz natural o artificial;\nigualmente, tomar descansos de 10 minutos por cada hora de trabajo, tiempo en\nque se deber\u00e1 mirar a lo lejos (a una distancia de aproximadamente 6 metros)\npara relajar la musculatura ocular.<\/p>\n\n\n\n

Destac\u00f3 que, al estar muchas horas frente\na la pantalla, se puede presentar sequedad de ojos, lagrimeo, enrojecimiento\nocular y cefalea. Estos malestares se pueden reducir cuidando la distancia con\nrespecto del monitor, as\u00ed como el \u00e1ngulo de trabajo e iluminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, Rosales Pi\u00f1\u00f3n destac\u00f3 que\ntomar las clases virtuales en casa es una buena oportunidad para mejorar el\nacceso y consumo de alimentos ricos en nutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, dijo, se recomienda tener una\nvariedad saludable que incluya, por ejemplo, pepino, j\u00edcama, manzanas, fresas,\nuvas, naranjas, con preferencia por las que son de temporada, adem\u00e1s de agua.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puede tenerse yogurt bajo en\ngrasa, at\u00fan y queso en rodajas, entre otros, y evitar alimentos\nindustrializados ricos en azucares y grasas.<\/p>\n\n\n\n

El especialista del IMSS resalt\u00f3 que en\nesta modalidad de clases virtuales los padres de familia deber\u00e1n cambiar sus\nrutinas de trabajo y de atenci\u00f3n a los hijos para apoyarlos en las actividades\nen l\u00ednea. \u201cTanto padres, maestros y ni\u00f1os est\u00e1n aprendiendo esto juntos, por lo\nque es fundamental tener paciencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Subray\u00f3 que es recomendable comenzar\ndespacio para adaptarse y familiarizarse poco a poco, hasta que la nueva\nmodalidad sea manejable por los menores.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que ni\u00f1as y ni\u00f1os est\u00e1n m\u00e1s tiempo\nen casa, Rosales Pi\u00f1\u00f3n dijo que de acuerdo con los espacios que haya en el\nhogar, se sugiere el baile como actividad f\u00edsica y que escuchen m\u00fasica de su\nagrado; saltar la cuerda, jugar avi\u00f3n, video juegos activos o clases de\nejercicios en l\u00ednea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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