{"id":122275,"date":"2020-07-24T17:44:43","date_gmt":"2020-07-24T22:44:43","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=122275"},"modified":"2020-07-24T17:44:45","modified_gmt":"2020-07-24T22:44:45","slug":"controlar-el-estres-previenen-la-migrana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=122275","title":{"rendered":"Controlar el estr\u00e9s previenen la migra\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"409\" height=\"288\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Controlar-el-estr\u00e9s-previenen-la-migra\u00f1a.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-122278\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Controlar-el-estr\u00e9s-previenen-la-migra\u00f1a.jpg 409w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Controlar-el-estr\u00e9s-previenen-la-migra\u00f1a-300x211.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 409px) 100vw, 409px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Viernes 24 de Julio, 2020\n(Fuente: Comunicado).- La migra\u00f1a se presenta debido a que los vasos sangu\u00edneos\ny m\u00fasculos que cubren la cabeza y el cuello se inflaman y se tensan, causando\nas\u00ed la molestia. Puede llegar a ser incapacitante por la magnitud de dolor que\npudiera presentar una persona, asegur\u00f3 la coordinadora de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n\na la Salud del IMSS, Perla V\u00e1zquez Altamirano. Agreg\u00f3 que el riesgo de sufrir\neste trastorno puede deberse al estr\u00e9s, la ansiedad o la propia rutina, por lo\nque el paciente debe mantenerse tranquilo y evitar la automedicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Indic\u00f3 que a menudo estas dolencias van\nacompa\u00f1adas de s\u00edntomas como n\u00e1useas, fotofobia o v\u00f3mito y, en menor medida,\npuede provocar irritabilidad, anorexia, v\u00e9rtigos y mareos.<\/p>\n\n\n\n<p>De padecer este malestar, V\u00e1zquez\nAltamirano recomienda mojarse la frente o el cuello con agua fr\u00eda para\ndisminuir el dolor, tratar de dormir o descansar, e intentar relajar la vista,\nya que muchos dolores son producto de la tensi\u00f3n ocular.<\/p>\n\n\n\n<p>Coment\u00f3 que colocar compresas fr\u00edas\ntambi\u00e9n puede ayudar a disminuir el dolor, pues el efecto refrescante relaja\nlos m\u00fasculos y a la vez alivia los s\u00edntomas, y si se combinan con suaves\nmasajes, haciendo presi\u00f3n en la frente, la coronilla, la base del cr\u00e1neo o las\nsienes, la mejor\u00eda puede ser mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, V\u00e1squez Altamirano refiri\u00f3 que\nla migra\u00f1a es un padecimiento controlable, por lo que se debe recibir un\ntratamiento preventivo, prescrito por un especialista, desde sus inicios,\nadem\u00e1s de aprender a relajarse y buscar alguna distracci\u00f3n en momentos\nestresantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":122278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-122275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=122275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122279,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122275\/revisions\/122279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/122278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=122275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=122275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=122275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}