{"id":113401,"date":"2020-04-06T14:00:41","date_gmt":"2020-04-06T19:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=113401"},"modified":"2020-04-06T14:00:44","modified_gmt":"2020-04-06T19:00:44","slug":"recomendaciones-para-los-que-se-quedan-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=113401","title":{"rendered":"Recomendaciones para los que se quedan en casa"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*Se sugiere limpiar y desinfectar\nsuperficies que se tocan con frecuencia: mesas, manijas de puertas,\ninterruptores de luz, barandales, escritorios, tel\u00e9fonos, inodoros, grifos y\nlavamanos <\/p>\n\n\n\n

*El ba\u00f1o y cambio de ropa debe ser diario\nen todos los integrantes de la familia; si el ba\u00f1o es compartido con una\npersona sospechosa o enferma de COVID-19, realizar limpieza y desinfecci\u00f3n cada\nvez que la persona enferma lo utilice <\/p>\n\n\n\n

*Se deben tomar medidas especiales para la\ncorrecta limpieza y desinfecci\u00f3n de \u00e1reas y utensilios en el caso de personas\naisladas por sospecha o confirmadas con el virus <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Lunes 06 de Abril, 2020\n(Fuente: Comunicado).- Para limitar el riesgo de contagio en el hogar,\nparticularmente en momentos que ni\u00f1as y ni\u00f1os dejaron de asistir a clases y en\nlos que se recomiendan medidas de aislamiento social voluntario, la Jefe de\n\u00c1rea en la Divisi\u00f3n de Programas de Enfermer\u00eda del Instituto Mexicano del\nSeguro Social (IMSS), Claudia Hern\u00e1ndez Cruz, dio recomendaciones a la\npoblaci\u00f3n durante la emergencia por COVID-19:<\/p>\n\n\n\n

*Limpiar y desinfectar todas las\nsuperficies que son tocadas frecuentemente: mesas, manijas de puertas,\ninterruptores de luz, barandales, escritorios, tel\u00e9fonos, inodoros, grifos,\nlavamanos, entre otras <\/p>\n\n\n\n

*Realizar ba\u00f1o y cambio de ropa diario de\ntodos los integrantes de la familia; si el ba\u00f1o es compartido, realizar con\nfrecuencia limpieza y desinfecci\u00f3n con cloro <\/p>\n\n\n\n

*No salir de casa a menos que sea muy\nnecesario, por ejemplo: para ir a trabajar, solicitar servicios de salud,\ncomprar v\u00edveres o medicamentos <\/p>\n\n\n\n

*Limitar el contacto cercano con personas\nenfermas de las v\u00edas respiratorias, sospechosas o enfermas de COVID-19. Tambi\u00e9n\nevitar las visitas a otros domicilios <\/p>\n\n\n\n

*Lavarse las manos con agua y jab\u00f3n las\nveces que sea necesario durante 40 segundos, especialmente antes de comer,\ndespu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, limpiarse la nariz, toser o estornudar <\/p>\n\n\n\n

*En caso de no tener acceso a agua o\njab\u00f3n, friccionar las manos durante 20 segundos con desinfectante alcohol gel\nmayor al 70 por ciento <\/p>\n\n\n\n

*Evitar tocarse la cara, nariz y boca <\/p>\n\n\n\n

*Cubrirse la boca y la nariz con un\npa\u00f1uelo desechable al toser o estornudar, y usar la parte interna del codo <\/p>\n\n\n\n

*Desechar los pa\u00f1uelos sucios en el\nsanitario o colocarlos en una bolsa de pl\u00e1stico cerrada, tirar a la basura, e\ninmediatamente lavarse las manos con agua y jab\u00f3n o alcohol gel mayor al 70 por\nciento <\/p>\n\n\n\n

*Evitar el saludo de mano y beso, puede\nutilizar otras formas de saludar a distancia, realizar llamadas telef\u00f3nicas o\nalg\u00fan modo creativo que no implique contacto f\u00edsico <\/p>\n\n\n\n

*Mantenerse hidratado con agua simple\npotable y alimentarse sanamente, incluir en la dieta diaria frutas ricas en\nvitamina C y verduras <\/p>\n\n\n\n

En caso de tener en casa pacientes\nsospechosos o enfermos con COVID-19, dijo, se deben seguir estas mismas medidas\nde manera estricta, adem\u00e1s de permanecer aislado en una habitaci\u00f3n donde est\u00e9\nsolo, que est\u00e9 bien ventilada, con la puerta cerrada y, si es posible, que\ncuente con ba\u00f1o propio; si el ba\u00f1o es compartido, realizar limpieza y\ndesinfecci\u00f3n despu\u00e9s de cada uso.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es recomendable no automedicarse,\nni compartir art\u00edculos de uso personal como utensilios para los alimentos. Los\ncubiertos y platos deben lavarse con agua y detergente comercial despu\u00e9s de\nusarlos; no mezclar la ropa de la persona aislada con la de otros miembros de\nla familia, evitar sacudirla y lavarla con detergente; as\u00ed como evitar el\ncontacto con mascotas.<\/p>\n\n\n\n

La Jefe de \u00c1rea en la Divisi\u00f3n de\nProgramas de Enfermer\u00eda indic\u00f3 que para llevar a cabo una desinfecci\u00f3n efectiva\nen el hogar, es necesario realizar una limpieza de las superficies, esto\npermite remover los g\u00e9rmenes, la suciedad e impurezas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSin embargo, la limpieza s\u00f3lo disminuye\nel n\u00famero de g\u00e9rmenes y el riesgo de propagar una infecci\u00f3n, pero es con la\ndesinfecci\u00f3n, que implica un proceso qu\u00edmico, cuando se erradican todos los\ng\u00e9rmenes en cualquier superficie\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Enfatiz\u00f3 que el primer paso a seguir es la\nlimpieza con detergente y agua de todas las superficies sucias y las que son\ntocadas frecuentemente; desinfectar con cloro diluido, un cuarto de taza en\ncuatro litros de agua, es importante no mezclarlo con amoniaco ni otro\nlimpiador, adem\u00e1s de utilizar una cubeta o gal\u00f3n oscuro, ya que los rayos de\nsol hacen que este l\u00edquido pierda efectividad.<\/p>\n\n\n\n

Para las superficies porosas como\nalfombras y cortinas, primero se deben de limpiar y posteriormente lavar, si es\nposible en lavadora y dejar secar al sol.<\/p>\n\n\n\n

De preferencia este procedimiento hay que\nrealizarlo cada tercer d\u00eda, pero si se tiene un paciente sospechoso o con\nCOVID-19, la recomendaci\u00f3n para familiares, cuidadores o trabajadores del hogar\nes que se haga diario y se tenga especial cuidado en el cuarto de aislamiento\ncon el uso de guantes desechables; si los guantes son reutilizables, lavarlos\nen una cubeta con la soluci\u00f3n de cloro.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDecirle a la poblaci\u00f3n en general que sin\nduda estamos en una etapa cr\u00edtica, pero es muy importante no caer en p\u00e1nico o\nlo contrario, tomar a la ligera la situaci\u00f3n que estamos viviendo. En lo que\ndebemos de ocuparnos es en aplicar las medidas preventivas que son b\u00e1sicas,\nsencillas y altamente efectivas; si nosotros hacemos conciencia de cuidarnos,\ncuidamos a los dem\u00e1s y esto ser\u00eda nuestra mayor contribuci\u00f3n como ciudadanos\u201d,\nenfatiz\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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