{"id":112938,"date":"2020-03-30T20:36:28","date_gmt":"2020-03-31T02:36:28","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=112938"},"modified":"2020-03-30T20:36:30","modified_gmt":"2020-03-31T02:36:30","slug":"advierten-sobre-consumo-de-jugos-procesados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=112938","title":{"rendered":"Advierten sobre consumo de jugos procesados"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"409\" height=\"234\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Advierten-sobre-consumo-de-jugos-procesados.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-112942\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Advierten-sobre-consumo-de-jugos-procesados.jpg 409w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Advierten-sobre-consumo-de-jugos-procesados-300x172.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 409px) 100vw, 409px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Lunes 30 de Marzo, 2020\n(Fuente: Comunicado).- Los jugos procesados de frutas no ofrecen ninguna\nventaja nutricional con respecto a la fruta entera; la diferencia entre un jugo\nde caja con uno natura, l radica en la cantidad de fibra que se obtiene, del\nsegundo la cual evita que toda la fructosa (az\u00facar) sea absorbida por la\nsangre.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con el coordinador de Pediatr\u00eda\ndel Hospital General de Zona No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro social\nIMS, en Oaxaca, Felipe Francisco Aguado Maya, en el caso de los jugos de caja,\nal carecer de esta fibra autom\u00e1ticamente los azucares se precipitan a trav\u00e9s\ndel cuerpo y causan estragos, muy parecido a una explosi\u00f3n de az\u00facar, casi como\ncuando tomamos bebidas gaseosas. Esto al combinarse con un estilo de vida\nsedentario, incrementa el riesgo de padecer diabetes, sobrepeso u obesidad, as\u00ed\ncomo enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo ideal es evitar, en la medida posible,\nel consumo de los jugos procesados; lo mejor es cambiar esa costumbre y\nreemplazarlos por una fruta entera, o de lo contrario, prepararlos en casa con\nla consideraci\u00f3n de que el 75 por ciento de su composici\u00f3n debe ser fruta y no\nagua. Evitar en toda medida a\u00f1adirles az\u00facar como o usar un sustituto como la\nmiel natural.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de los menores de edad, el exceso\nde az\u00facar puede provocarles problemas odontol\u00f3gicos, como la caries, en menores\nde un a\u00f1o incluso pueden ocasionarles diarreas y problemas intestinales. Por lo\nque es mejor ofrecerles aguas naturales o, en el caso de los lactantes, leche\nmaterna.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, el Coordinador de Pediatr\u00eda\ndel IMSS, recomend\u00f3 a los padres de familia, evitar dar a sus hijos jugos\nprocesados, y as\u00ed prevenir complicaciones en la salud. En el caso de los\nadultos, pidi\u00f3 no el consumir este tipo de bebidas y mejor preparar el jugo en\ncasa sin abusar de los endulzantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":112942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-112938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=112938"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112943,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112938\/revisions\/112943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/112942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=112938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=112938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=112938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}