{"id":112883,"date":"2020-03-30T18:34:47","date_gmt":"2020-03-31T00:34:47","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=112883"},"modified":"2020-03-30T18:34:49","modified_gmt":"2020-03-31T00:34:49","slug":"esta-chido-cuidarnos-y-pasar-tiempo-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=112883","title":{"rendered":"\u201cEst\u00e1 chido cuidarnos y pasar tiempo en familia\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

*#Qu\u00e9dateEnCasa <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Lunes 30 de Marzo, 2020\n(Fuente: Comunicado).- Como resultado de las medidas preventivas que diversos\npa\u00edses han implementado para evitar la r\u00e1pida propagaci\u00f3n del COVID-19 a nivel mundial,\nM\u00e9xico ha adoptado algunas acciones por el bienestar de la sociedad, siendo una\nde las principales la Jornada Nacional de Sana Distancia que, entre otras\nmedidas, contempla la suspensi\u00f3n temporal de clases en todo el sistema\neducativo nacional as\u00ed como de actividades que impliquen la movilizaci\u00f3n de\npersonas en todos los sectores de la sociedad. Debido a ello, ni\u00f1as y ni\u00f1os,\nj\u00f3venes, padres de familia, abuelos, est\u00e1n realizando sus actividades\ncotidianas, de estudio y laborales desde casa, cumpliendo con la recomendaci\u00f3n\nde no salir. Es as\u00ed como padres e hijos tienen la oportunidad de reforzar la\nconvivencia y uni\u00f3n familiar, en especial con los m\u00e1s peque\u00f1os del hogar, para\nquienes la estad\u00eda en un solo sitio por largos periodos de tiempo puede ser particularmente\ndif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar que la familia caiga en la\nrutina o el aburrimiento y mantener un estilo de vida saludable, es importante\nmantenerse activo. Por eso, aqu\u00ed te damos una serie de recomendaciones de\nactividades f\u00edsicas y deportivas que S\u00ed Est\u00e1 Chido realizar en familia desde la\ncomodidad de tu hogar.<\/p>\n\n\n\n

*Bailar: Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente\nque bailar favorece la coordinaci\u00f3n, la memoria y la concentraci\u00f3n, contribuye\na desarrollar un sentido musical en los m\u00e1s peque\u00f1os y es divertido para todos <\/p>\n\n\n\n

*Retos de sentadillas: \u00a1El primero gana!\nLos retos pueden proveer a los ni\u00f1os de un sano sentido de competencia, as\u00ed\ncomo tambi\u00e9n ayudar al desarrollo de habilidades motrices y matem\u00e1ticas <\/p>\n\n\n\n

*Yoga: Practicar yoga resulta beneficioso\na todas las edades, especialmente en la etapa m\u00e1s temprana de la juventud ya\nque ayuda a tener mayor flexibilidad, promueve la armon\u00eda y mayor autocontrol\nde las emociones <\/p>\n\n\n\n

*Voleibol improvisado: Si el espacio lo\npermite, se pueden realizar partidos de voleibol uno a uno con una pelota suave\nque permita a los peque\u00f1os desarrollar actitudes de liderazgo y trabajo en\nequipo <\/p>\n\n\n\n

*Gimnasia para ni\u00f1os: La gimnasia es uno\nde los deportes m\u00e1s completos que existe ya que logra desarrollar habilidades\nmotoras avanzadas durante la infancia, asimismo corrige la postura corporal,\ncombate la timidez y aumenta la confianza en grandes y peque\u00f1os <\/p>\n\n\n\n

*Juega con burbujas: Jugar con burbujas no\nsolo resulta divertido para toda la familia ya que esta actividad brinda\ndiversos beneficios, tales como: Desarrollo de habilidades motoras finas,\ncoordinaci\u00f3n, habilidades sociales y de comunicaci\u00f3n <\/p>\n\n\n\n

Realizar actividades f\u00edsicas permite\nestrechar lazos, crear momentos \u00fanicos y mantener fuerte a toda la familia.<\/p>\n\n\n\n

Recuerda que est\u00e1 chido que los ni\u00f1os y\nni\u00f1as hagan ejercicio y cosas nuevas. Lo que no est\u00e1 chido es que beban alcohol\ny fumen tabaco siendo menores de edad. Platiquen en familia sobre el tema. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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