{"id":109243,"date":"2020-02-14T06:42:56","date_gmt":"2020-02-14T12:42:56","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=109243"},"modified":"2020-02-14T06:42:57","modified_gmt":"2020-02-14T12:42:57","slug":"realizar-estilos-de-vida-saludables-incrementa-el-deseo-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=109243","title":{"rendered":"Realizar estilos de vida saludables incrementa el deseo sexual"},"content":{"rendered":"\n
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*El ejercicio optimiza el flujo sangu\u00edneo\ndel cuerpo produciendo en las mujeres m\u00e1s sensibilidad en el cl\u00edtoris <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Viernes 14 de Febrero,\n2020 (Fuente: Comunicado).- Dejar de fumar, evitar consumir alcohol, realizar\nejercicio y llevar una dieta equilibrada favorece el buen funcionamiento\nhormonal e incrementa el deseo sexual.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo se\u00f1al\u00f3, la psic\u00f3loga capacitadora\ndel Consejo Estatal para la Prevenci\u00f3n y Control del Sida (COESIDA), Guiexuba\nDe la Cruz Blas, quien dijo que para tener una vida sexual segura y\nsatisfactoria, primero debe existir una buena comunicaci\u00f3n con la pareja, el\nrespeto a decidir libremente qu\u00e9 hacer, cu\u00e1ndo, c\u00f3mo hacerlo y d\u00f3nde, adem\u00e1s de\ninformarse para prevenir y disfrutar sin riesgos ni temores.<\/p>\n\n\n\n

Indic\u00f3 que realizar diariamente una\nactividad deportiva como la nataci\u00f3n o yoga, entre otros, optimiza el flujo\nsangu\u00edneo del cuerpo produciendo en las mujeres m\u00e1s sensibilidad en el cl\u00edtoris\ny as\u00ed aumentar el deseo sexual, en el caso de los hombres se incrementa los\nniveles de testosterona, excitaci\u00f3n y energ\u00eda para los encuentros en pareja.<\/p>\n\n\n\n

De la Cruz Blas, quien tambi\u00e9n cuenta con\nuna especialidad en Sexolog\u00eda Educativa explic\u00f3, que el ejercicio coadyuva a\nque el cuerpo tenga mayor rendimiento, flexibilidad y fortaleza; adem\u00e1s, es un\nestimulante seguro y natural.<\/p>\n\n\n\n

Advirti\u00f3 que h\u00e1bitos como fumar dificulta la\nirrigaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo cual est\u00e1 relacionado con patolog\u00edas como disfunci\u00f3n\ner\u00e9ctil, y en las mujeres se asocia con la reducci\u00f3n de lubricaci\u00f3n, lo cual\nentorpece el logro de una relaci\u00f3n placentera.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, enfatiz\u00f3 que al beber\nalcohol la excitaci\u00f3n puede ser m\u00e1s lenta debido a que esta sustancia suprime\nel sistema nervioso central, asimismo mencion\u00f3 que las enfermedades cr\u00f3nicas\ndegenerativas como la diabetes o la obesidad, pueden ser factores para la\ndisminuci\u00f3n o nulo apetito sexual.<\/p>\n\n\n\n

Ya que estas enfermedades pueden provocar\nun descontrol hormonal y mayor acumulaci\u00f3n de grasas en las arterias, lo que\nprovoca disminuci\u00f3n de sangre en los \u00f3rganos sexuales, impidiendo alcanzar el\norgasmo.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, destac\u00f3 que el estr\u00e9s\njuega un papel importante a la hora de la intimidad, ya que incrementa los\nniveles de cortisol y reduce los de testosterona, por lo cual es factor de\nriesgo para disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, anorgasmia o eyaculaci\u00f3n precoz.<\/p>\n\n\n\n

La especialista asever\u00f3 la importancia de\ndedicarle tiempo al amor, a la seducci\u00f3n, al romance, sobre todo en el caso de\nlas parejas con varios a\u00f1os de relaci\u00f3n, por lo que se debe cambiar algunos\nh\u00e1bitos para tener una mejor vida sexual.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1al\u00f3 que al paso de los a\u00f1os el amor\nmadura, la magia puede desvanecerse y la emoci\u00f3n de los encuentros en pareja\nsuelen ser menos constantes y dedicados, \u00ablo m\u00e1s importante es que el amor\npor el otro contin\u00fae, junto con las ganas de poder implementar nuevas conductas\npara mejorar la relaci\u00f3n y recuperar la etapa inicial\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Hizo \u00e9nfasis que la falta de tiempo,\ndi\u00e1logo y la ausencia de contacto f\u00edsico (abrazos, besos y caricias), son\nalgunos de los signos de una vida sexual decreciente, \u201cen muchos casos la\nsoluci\u00f3n no es la separaci\u00f3n, las personas suelen asociar la falta de deseo\nsexual con la ausencia de amor, pero en la mayor\u00eda solo es falta de\ncomunicaci\u00f3n y de tiempo, las parejas pueden volver a reactivar su vida\nsexual\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por ello recomend\u00f3, dedicar momentos de\nintimidad, valorarse, aprender a conocerse nuevamente, a disfrutarse, y a\nbuscar ayuda, consejer\u00eda en cualquier unidad m\u00e9dica de los Servicios de Salud\nde Oaxaca (SSO), en donde personal capacitado puede orientarlos o descartar\nalguna enfermedad que pueda estar ocasionando problemas en la intimidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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