{"id":106296,"date":"2020-01-03T01:20:10","date_gmt":"2020-01-03T07:20:10","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=106296"},"modified":"2020-01-03T01:20:12","modified_gmt":"2020-01-03T07:20:12","slug":"conozca-la-mejor-forma-de-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=106296","title":{"rendered":"Conozca la mejor forma de bajar de peso"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"448\" height=\"299\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Conozca-la-mejor-forma-de-bajar-de-peso.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-106300\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Conozca-la-mejor-forma-de-bajar-de-peso.jpg 448w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Conozca-la-mejor-forma-de-bajar-de-peso-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 448px) 100vw, 448px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Viernes 03 de Enero, 2020\n(Fuente: Comunicado).- Cuando de bajar de peso se trata, la mayor\u00eda de las\npersonas caen en la creencia popular que tener el cuerpo deseado es cuesti\u00f3n de\nd\u00edas. Sin embargo, la p\u00e9rdida de peso es un fen\u00f3meno complejo ya que no s\u00f3lo es\ndisminuir esos kilos sino mantenernos sanos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al respecto, la Coordinadora delegacional\nde Nutrici\u00f3n del IMSS, Adela Monserrat V\u00e1zquez Corro, indica que, para comenzar\ncon una dieta, lo primero que se debe hacer es acudir con un m\u00e9dico\nespecialista, quien deber\u00e1 indicarle los alimentos, las porciones a consumir y\nlos ejercicios f\u00edsicos que deber\u00e1 realizar para un mejor resultado, pues de lo\ncontrario lo \u00fanico que lograremos es descompensarnos al obligar al cuerpo a\nobtener sus nutrientes de las reservas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si se quiere perder peso, la mejor idea es\ncambiar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n: consumir m\u00e1s verduras y frutas, realizar\ndeporte y tomar mucha agua. Es por esto que el Instituto cuenta con el Programa\nPREVENIMSS el cual lleva a cabo diversas acciones para tratar de incidir en la\nfrecuencia de muchos padecimientos, a trav\u00e9s de acciones preventivas<\/p>\n\n\n\n<p>En cada consultorio se le practica al\nderechohabiente la toma de presi\u00f3n arterial, peso, detecci\u00f3n de diabetes\nmellitus, c\u00e1lculo de \u00edndice de masa corporal, de igual forma se les proporciona\nplaticas informativas como las del plato del buen comer, las cuales les ayuda a\ncambiar h\u00e1bitos alimenticios, en beneficio de su salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, a trav\u00e9s de sus Servicios de\nEnlace, IMSS conecta a sus pacientes con sobrepeso, a su Centro de Seguridad y\nBienestar Social, el cual les ofrece diversas alternativas que van desde\nlecciones de cocina saludable a clases de spinning, baile de sal\u00f3n, entre\notros, indic\u00f3 V\u00e1zquez Corro.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la Coordinadora de Nutrici\u00f3n\ndel IMSS, exhorta a la poblaci\u00f3n en general a modificar sus h\u00e1bitos diarios,\nas\u00ed comenzar el a\u00f1o con un nuevo estilo de vida, lo que en un futuro evitar\u00e1 el\nriesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":106300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3],"tags":[],"class_list":["post-106296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=106296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106301,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106296\/revisions\/106301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/106300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=106296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=106296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=106296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}