{"id":106190,"date":"2019-12-31T18:56:48","date_gmt":"2020-01-01T00:56:48","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=106190"},"modified":"2019-12-31T18:56:50","modified_gmt":"2020-01-01T00:56:50","slug":"evite-colitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=106190","title":{"rendered":"Evite colitis"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"274\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Evite-colitis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-106194\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Evite-colitis.jpg 410w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Evite-colitis-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Martes 31 de Diciembre,\n2019 (Fuente: Comunicado).- La colitis nerviosa o s\u00edndrome de intestino\nirritable, es un desorden digestivo que afecta el modo en c\u00f3mo trabaja el\nintestino, dependiendo de la intensidad del problema, cada persona tendr\u00e1\ns\u00edntomas que van desde imperceptible hasta bastante severo. A menudo, este mal\nincrementa cuando nuestro sistema se enfrenta a grandes de estr\u00e9s o h\u00e1bitos\npoco saludables.<\/p>\n\n\n\n<p>La Coordinadora de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a\nla Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Perla V\u00e1zquez\nAltamirano, refiere que, una buena manera de disminuir los s\u00edntomas de la\ncolitis es modificando h\u00e1bitos alimenticios, sue\u00f1o y todo lo que pueda\ncontribuir a mantener estilos de vida saludables, como la realizaci\u00f3n de\nactividad f\u00edsica que ayuden a relajarse.<\/p>\n\n\n\n<p>El Instituto, a trav\u00e9s de su Centro de\nSeguridad Social, ubicado en avenida Ju\u00e1rez 515, ofrece a todos sus\nderechohabientes y no derechohabientes cursos ocupacionales, bailes de sal\u00f3n,\ndanz\u00f3n, m\u00fasica, ballet cl\u00e1sico, musicoterapia, y m\u00fasica, entre otros. Dichos\ncursos est\u00e1n abiertos todo el a\u00f1o, en horario matutino como vespertino.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe destacar que, algunos de los s\u00edntomas\nm\u00e1s comunes de la colitis nerviosa son: el est\u00f3mago distendido debido a la\nretenci\u00f3n de gases, dolor en zona abdominal, n\u00e1useas, c\u00f3licos, ruidos en el abdomen,\nestre\u00f1imiento, diarrea o v\u00f3mitos, dolor de espalda, hipersensibilidad al fr\u00edo,\ninsomnio y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que lo recomendable es que ante\ncualquier s\u00edntoma se acuda a su unidad m\u00e9dica m\u00e1s cercana, llevar una dieta\nsaludable y evitar los factores que disparan los s\u00edntomas, como reducir el\nestr\u00e9s, disminuir carnes rojas, embutidos, l\u00e1cteos, condimentos artificiales,\nrepollo, coliflor, lechuga, licor y cigarro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":106194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,3,14],"tags":[],"class_list":["post-106190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","category-las-destacadas","category-titulares"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=106190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106195,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106190\/revisions\/106195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/106194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=106190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=106190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=106190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}