{"id":101412,"date":"2019-10-24T14:05:54","date_gmt":"2019-10-24T19:05:54","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=101412"},"modified":"2019-10-24T14:05:56","modified_gmt":"2019-10-24T19:05:56","slug":"ejercicio-y-alimentacion-adecuada-vejez-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=101412","title":{"rendered":"Ejercicio y alimentaci\u00f3n adecuada: vejez saludable"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"408\" height=\"273\" src=\"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ejercicio-y-alimentaci\u00f3n-adecuada-vejez-saludable.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-101416\" srcset=\"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ejercicio-y-alimentaci\u00f3n-adecuada-vejez-saludable.jpg 408w, https:\/\/oaxacadiaadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ejercicio-y-alimentaci\u00f3n-adecuada-vejez-saludable-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 408px) 100vw, 408px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>*El Centro de Seguridad Social imparte\ncursos y talleres para adultos mayores <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Oaxaca, Oaxaca, Jueves 24 de Octubre, 2019\n(Fuente: Comunicado).- Con el lema \u201cNo subir de peso y hacer ejercicio\nregularmente\u201d, el Centro de Seguridad Social (CSS) del Instituto Mexicano del\nSeguro Social (IMSS), en Oaxaca, pone a disposici\u00f3n del p\u00fablico en general sus\ninstalaciones ubicadas en Avenida Ju\u00e1rez 101, donde se imparten clases de\nspinning, aerobics, danz\u00f3n, taekwondo, baile y gimnasia,&nbsp; por citar algunas.<\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo es llegar a una edad avanzada\nen buenas condiciones de salud, con calidad de vida. La prevenci\u00f3n de\nenfermedades es fundamental, y en ello est\u00e1 enfocado el Seguro Social como\ninstituci\u00f3n de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>El encargado de la Jefatura de Salud en el\nTrabajo, Prestaciones Econ\u00f3micas y Sociales, Manuel Sierra Pineda, dijo que,\npara llegar a una vejez saludable, se debe tener una buena nutrici\u00f3n, un peso\nadecuado, disminuir el consumo de tabaco, alcohol y realizar ejercicio\nconstantemente.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro beneficio es que las personas se\nconservan fuertes, ayud\u00e1ndolos a prevenir ca\u00eddas y la osteoporosis, permite\nmejorar su postura y el equilibrio, entre otros est\u00edmulos para el cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*El Centro de Seguridad Social imparte cursos y talleres para adultos mayores<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":101416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[],"class_list":["post-101412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-las-destacadas","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=101412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101417,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101412\/revisions\/101417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/101416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=101412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=101412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=101412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}