{"id":101190,"date":"2019-10-22T10:04:21","date_gmt":"2019-10-22T15:04:21","guid":{"rendered":"http:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=101190"},"modified":"2019-10-22T10:04:23","modified_gmt":"2019-10-22T15:04:23","slug":"correr-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oaxacadiaadia.com\/?p=101190","title":{"rendered":"Correr para la salud"},"content":{"rendered":"\n
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Mart\u00edn V\u00c1SQUEZ\nVILLANUEVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Oaxaca, Oaxaca, Martes 22 de Octubre, 2019.- El domingo se llev\u00f3 a\ncabo por las calles de Oaxaca la XXXII Carrera Atl\u00e9tica del D\u00eda del M\u00e9dico. En\nesta ocasi\u00f3n la ruta, de seis kil\u00f3metros y un cuarto, comenz\u00f3 y termin\u00f3 en la\nFuente de las Ocho Regiones, es decir a un costado de nuestro hospital civil\nm\u00e1s emblem\u00e1tico, el \u201cDr. Aurelio Valdivieso\u201d. El motivo de esta carrera no\npod\u00eda ser m\u00e1s noble e importante: promover la salud de los oaxaque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Desde tiempos hipocr\u00e1ticos se ha\ncomprendido que la salud y la enfermedad obedecen a una serie de determinantes\nsociales, es decir, como define la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, a \u201clas\ncircunstancias en que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen,\nincluido el sistema de salud\u201d. La buena alimentaci\u00f3n, el agua potable, el\nsaneamiento ambiental, la higiene del entorno urbano, la protecci\u00f3n contra los\nrigores del clima, el acceso a servicios de salud de calidad son algunos de\nestos determinantes, como lo es tambi\u00e9n, y esto es lo que quiero subrayar en\nesta ocasi\u00f3n, el fomento de la actividad f\u00edsica y la promoci\u00f3n del deporte.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00ed, por mi parte, desde joven me\nha gustado correr. De todas las actividades deportivas, \u00e9sta es en la que m\u00e1s\nme llena, tanto en el sentido f\u00edsico como en el espiritual. Correr al aire\nlibre, en un parque, en alg\u00fan complejo deportivo, es siempre una ocasi\u00f3n para\nentrar en contacto con mi propio cuerpo y conversar conmigo mismo.<\/p>\n\n\n\n

Hace ya cerca de una d\u00e9cada comenc\u00e9\na entrenar con mayor disciplina para participar formalmente en carreras, e\nincluso me di la oportunidad de prepararme para correr maratones. Primero corr\u00ed\nmedios maratones y, cuando sent\u00ed que ya estaba listo, quise participar en uno\nde los maratones m\u00e1s emblem\u00e1ticos, el de la ciudad de Nueva York. Estaba programado\npara correrse el domingo 4 de noviembre de 2012, pero desafortunadamente\ncoincidi\u00f3 con que unos d\u00edas antes el hurac\u00e1n Sandy caus\u00f3 grandes estragos en la\nciudad, obligando al alcalde a cancelar la carrera en el \u00faltimo momento. No\nobstante, en diciembre del a\u00f1o siguiente corr\u00ed el marat\u00f3n de Canc\u00fan y no s\u00f3lo\npude completarlo, sino que adem\u00e1s tuve el privilegio de entrar a la meta en\ncompa\u00f1\u00eda del gran maratonista mexicano Andr\u00e9s Espinosa, ganador por cierto del\nmarat\u00f3n de Nueva York en 1993.<\/p>\n\n\n\n

Es importante promover el deporte,\ndesde todas las trincheras, p\u00fablicas o privadas. Como diputado federal promov\u00ed\ny apoy\u00e9 la organizaci\u00f3n de una carrera aqu\u00ed en Oaxaca: el Medio Marat\u00f3n\nInternacional \u201cLa Primavera de Toledo\u201d, que se llev\u00f3 a efecto el 22 de marzo de\n2015, con m\u00e1s de 2,500 participantes. Los 21 kil\u00f3metros con 175 metros se\ncorrieron entre el Centro de las Artes de San Agust\u00edn (CaSa), en San Agust\u00edn\nEtla, y el Instituto de Artes Gr\u00e1ficas de Oaxaca. En este caso, se pretendi\u00f3\nunir el deporte y el arte, esas dos manifestaciones de la cultura de un pa\u00eds,\nen un sentido homenaje, todav\u00eda en vida, del maestro Francisco Toledo. A los\nparticipantes se les entreg\u00f3 una medalla con la efigie de uno de los famosos\nchangos del maestro.<\/p>\n\n\n\n

Ahora, a mis 54 a\u00f1os, y como doctor\nque soy, me siento orgulloso de haber participado ayer domingo en la Carrera\nAtl\u00e9tica del D\u00eda del M\u00e9dico, que ya es una tradici\u00f3n en nuestra ciudad. La\ncarrera enfatiza, como quiero enfatizar yo, que el deporte contribuye de manera\nmuy importante para que estemos sanos. Todos los expertos coinciden en\nidentificar a la actividad f\u00edsica de las personas como uno de los determinantes\nsociales de la salud, por lo que la pr\u00e1ctica de un deporte, cualquiera que \u00e9ste\nsea, es uno de los h\u00e1bitos saludables m\u00e1s importantes de adquirir.<\/p>\n\n\n\n

Hace poco me hice mis an\u00e1lisis de\nlaboratorio y estaban bien. Bien mi glucosa, mis triglic\u00e9ridos, mi colesterol,\nmi \u00e1cido \u00farico. No padezco diabetes, a pesar de que tengo antecedentes\nfamiliares, como casi todos en M\u00e9xico y en Oaxaca, y mi presi\u00f3n arterial es\nnormal. Esto es as\u00ed, sin duda alguna, por virtud del ejercicio que he hecho\ndurante toda mi vida. Al que le apuesta al deporte, tanto en lo individual como\nen el ejercicio p\u00fablico, le va a ir bien.<\/p>\n\n\n\n

Twitter: @martinvasquezv <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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