Piden iniciar el 2023 con ejercicio y hábitos saludables

Oaxaca, Oaxaca, Martes 10 de Enero, 2023 (Fuente: Comunicado).- La especialista en Nutrición y Dietética, adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, Diana Flor García Lozano, afirmó que algunos de los beneficios de hacer ejercicio son que ayuda a la prevención de enfermedades y a mantener un estado de salud adecuado.

Expresó que, tanto el ejercicio como el cambio de hábitos, mejoran el trabajo del corazón, ayuda a que se normalice la presión arterial y los niveles de azúcar y grasas en la sangre, además de fortalecer el sistema respiratorio y muscular.

Del mismo modo, permite controlar o disminuir el peso, reduce el estrés, mejora la calidad del sueño y el descanso físico, asimismo, mejora la memoria, la autoestima y la sensación de bienestar.

García Lozano señaló que también existen otros beneficios importantes por los que conviene realizar actividad física, como el conservar la independencia física y mental, además de divertirse, disfrutar y convivir con otras personas.

Indicó que, para la mayoría de los adultos mayores, las actividades diarias no son suficientes, por lo que se les recomienda realizar ejercicio para mantener la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.

García Lozano agregó que la alimentación y la actividad física son los factores más importantes para mantener la salud, por lo que advierte que cuando comemos de manera inadecuada, el organismo se deteriora y aparecen enfermedades como: desnutrición, sobrepeso, obesidad, diabetes, presión alta, osteoporosis, infartos, embolias y algunos tipos de cáncer o incluso trastornos neurológicos.

Por ello, es conveniente llevar a cabo una buena alimentación para mantenerse sano y activo, especialmente los adultos mayores, porque en este sector poblacional se presentan de manera natural carencias de sustancias nutritivas como el calcio, los folatos, el hierro, la tiamina y otras vitaminas, ya que la digestión suele ser más lenta y dificultosa debido a la pérdida de los dientes y a que las secreciones del estómago están disminuidas.

Por lo anterior, se debe aumentar la ingesta de algunas frutas, verduras y cereales e incluso pueden ser necesarios los complementos alimenticios, además de incluir siempre en su alimentación por lo menos una ración de frutas, verduras, cereales y leguminosas con cada comida, finalizó la especialista del IMSS en Oaxaca.

Aplica IMSS innovador tratamiento con láser de alta tecnología para atender patologías de laringe

Por otra parte, la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza del Instituto Mexicano del Seguro Social, es el primero a nivel institucional en implementar el servicio quirúrgico de alta tecnología de láser azul para atender a pacientes con patología benigna de laringe, padecimiento que ocupa el segundo lugar como causa de cirugía y hospitalización en esta unidad.

El doctor Silvio Jurado, jefe del servicio de Otorrinolaringología y Audiología del Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza”, informó que a un mes de que la UMAE hace uso de esta tecnología se han intervenido a 10 pacientes con enfermedades de laringe, gracias a la precisión y rapidez del procedimiento.

Destacó que esta innovación el servicio de Otorrinolaringología del Hospital General del CMN La Raza es el primero a nivel institucional en contar con esta tecnología, y significa un importante ahorro en la economía de la salud, no sólo en gastos hospitalarios sino también en la salud de los pacientes, ya que con el uso de este láser la reincidencia será mucho más larga y a su vez ayuda a evitar traqueotomías.

El especialista del IMSS explicó que dentro de las patologías benignas de laringe se destaca la papilomatosis laríngea, enfermedad infecciosa de la mucosa que se caracteriza por la presencia de crecimientos verrugosos múltiples y lesión tumoral benigna.

“Ésta tiene gran prevalencia en el país y es causa de incapacidad en quienes la padecen debido a la dificultad respiratoria que se presenta de manera cotidiana”, agregó.

Abundó que, en la mayoría de los casos, los pacientes que son operados de manera tradicional pueden tener diversas cirugías subsecuentes con el gasto que esto conlleva, así como una disminución significativa en su calidad de vida.

Por ello, subrayó la importancia de la implementación de este tratamiento en beneficio de los derechohabientes del IMSS. Tal es el caso de Eduardo, ingeniero mecánico de 29 años, que padecía un trastorno de voz conocido como disfonía.

El doctor Eduardo Bolívar, médico especialista adscrito al servicio de Otorrinolaringología de la UMAE, indicó que el paciente llegó referido al Hospital General donde se le detectaron masas anormales de tejido de aspecto benigno en las cuerdas vocales, situación que lo llevó a ser de los primeros en ser atendidos por medio de este nuevo tratamiento.

Expuso que las características y la etiología de este paciente permitieron que se realizara la cirugía con el láser azul, ya que la patología benigna es mucho más susceptible a este tipo de tecnología debido a que no es tan agresiva a diferencia de otros métodos que son más profundos, invasivos e incluso llegan a quemar tejido sano circundante.

“La recuperación de estos pacientes es prácticamente inmediata, de cinco a siete días posteriores al procedimiento. Tienen que guardar reposo vocal para que haya una mejor cicatrización y que el traumatismo en dichos tejidos sea el menor posible pero fuera de eso pueden llevar una vida normal”, añadió.

Por ahora este instrumento sólo se utiliza en patologías de laringe, sin embargo, tiene otras utilidades como son cirugías de cuerdas vocales, de oído, nariz, faringe, entre otras.